التغذية والغذاء

فوائد وأضرار البامية فوائد وأضرار البامية تعتبر البامية من الأكلات الصحية المفيدة للجسم حيث انها تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم كما اننا نجد ان للتناول البامية طرق عديدة فبعض الدول تحضرها مع اطباق السلطة والبعض الآخر يصنع منها نوع من انواع المخللات اما في دول اخرى …

أضرار تناول الاغذية المصنعة  أضرار تناول الاغذية المصنعة  تشير العديد من الدراسات ان تناول الاغذية المصنعة يسبب ضرر كبير على حياة الانسان حيث ان هذه الاطعمة تزيد من خطر الاصابة ببعض الأمراض الخطيرة أضرار تناول الاغذية المصنعة ان تناول الاغذبة المصنعة له العديد من التأثيرات السلبية على صحة الجسم بشكل …

وصفة إعداد تورتة الآيس كريم بالفراولة بطريقة سهلة وسريعة. تعتبر الآيس كريم من الحلويات المطلوبة بكثرة خلال فصل الصيف الحار. كما تدخل هذه الحلوى في تحضير العديد من الوصفات اللذيذة، وأهمها تورتة الآيس كريم. كذلك تعد تورتة الآيس كريم من الحلويّات التي يفضلها الكثيرون، ولا سيما في فصل الصيف. وذلك …

فوائد مشروب الزنجبيل والليمون للجسم والبشرة فوائد مشروب الزنجبيل والليمون للجسم والبشرة ان مشروب الزنجبيل والليمون من المشروبات المهمة على جسم الانسان وذلك لاحتوائه على العديد من العناصر الضرورية كما ان الخليط الناتج عن هذه الخلطة مليئ بالفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم للقضاء على الكثير من الامراض فهو يحتوي على …

من منا لا يحب الباذنجان ؟ وايهما افضل ان نشتري الحبة الكبيرة ام الصغيرة  من منا لا يحب الباذنجان ؟وايهما افضل الحبة الكبيرة ام الصغيرة ، من المعروف ان الباذنجان من النباتات الحولية العشبية . كما وإن اسمه العلمي هو Solanum Melongena ، سولانوم ملونجينا . حيث يعتبر من الثمار …

طريقة إعداد ستيك اللحم بالمشروم بالتفصيل خطوة بخطوة. يعتبر ستيك اللحم من الأطباق المشهورة في جميع دول العالم . وذلك لكونه من الأطباق سهلة وسريعة التحضير. علاوة على أن الستيك من اللحوم اللذيذة، والتي تعتبر بحد ذاتها غذاء متكامل للغداء .كما يوجد العديد من الطرق لتحضير الستيك، فمنها ما يُقدّم …

فوائد اللحوم الصحية فوائد اللحوم الصحية تعتبر اللحوم النباتية اكثر صحية من اللحوم الحيوانية كما ان اغلب مستهلكين اللحوم الحيوانية لايمانعون تناول اللحوم النباتية أهم فوائد اللحوم الصحية تفيد اللحوم الصحية الاشخاص اللذين يعانون من الكولسترول وكذلك اللذين يعانون من ارتفاع في ضغط الدم والاشخاص الذي لديهم مشاكل في الكلى …

طريقة عمل شوربة الفطر بالتفصيل مع ذكر أهم فوائدها. يعتبر الفطر أو عيش الغراب من الخضروات التي يتم استخدامها في تحضير الكثير من الأطباق. وذلك كونه يعد من الأغذية المفيدة جدا للجسم، فهو يحتوي على البروتينات، والفيتامينات، والأملاح المعدنية المختلفة. وسنتعرف في هذا المقال من موقع الترند على طريقة تحضير …

طريقة تحضير فطيرة تركية بحشوة الدجاج والجبن طريقة تحضير فطيرة تركية بحشوة الدجاج والجبن المقادير ٥ ملاعق كبيرة زيت زيتون وحبة بصل مفروم ونصف كيلو دجاج مقطع ونحتاج ملعقة ملح ونصف ملعقة صغيرة فلفل أحمر ونصف ملعقة صغيرة كزبرة وايضاً نصف ملعقة صغيرة اريغانو والقليل من الفلفل الاسود وملعقتين مايونيز …

خصائص عظيمة مع وجود بعض الاضرار لنبتة الشيح تعالوا نتعرف عليها خصائص عظيمة مع وجود بعض الاضرار لنبتة الشيح تعالوا نتعرف عليها ، الشيح من النباتات الورقية ذات اللون الاخضر مع وجود ازهار صفراء عليها . حيث تتميز نبتة الشيح بلونها الاخضر الداكن فهي من الأعشاب المميزة بفضل رائحتها ونكهتها …

طريقة عمل قرع مع صلصة الدولتشي دي ليتشي في المنزل بالتفصيل . تكاد لا تخلو مائدة الطعام اليومية من أطباق الحلويات، حيث يتم تقديمها في مختلف أنواع المناسبات. وفي وقتنا الحالي، يوجد عدد كبير من أنواع الحلويات التي يمكن تحضيرها، ومنها الحلويات الغربية. والتي دخلت إلى عالمنا العربي وأحبّها النّاس؛ …

أهم العصائر التي تفيد أجسامنا من عمر الخمسين ومافوق أهم العصائر التي تفيد أجسامنا من عمر الخمسين ومافوق ، في هذا العمر تبدأ علامات التقدم في الجسم تظهر علينا. حيث نلاحظ عند بعض الرجال تغيرات طفيفة مثل زيادة الوزن ، واحيانا ًًفقدان للقوة ، كذلك احتمال بعض صرير المفاصل . …