التغذية والغذاء

طريقة عمل فطيرة السبانخ بالجبنة بالتفصيل خطوة بخطوة. تعد المعجنات من أكثر أصناف الأطعمة لذّة وتنوّعاً، كما تندرج تحتها الفطائر بمختلف حشواتها وطرق تحضيرها. تمتاز الفطائر عن غيرها من الأطباق بإمكانيّة تحضيرها بحشوات مختلفة في أيّ وقت، وفي كلّ المناسبات أيضاً. وتعتبر فطائر السبانخ من الأطعمة المناسبة لفصل الصيف التي …

فوائد خل التفاح لصحة الجسم  فوائد خل التفاح لصحة الجسم  هناك فوائد طبية كثيرة لخل التفاح لذلك يجب ان يتم ادخاله إلى نظامنا الصحي بشكل دائم كما يحتوي خل التفاح على كمية كبيرة من الماء كما انه يحتوي ايضا على بعض السعرات الحرارية والكربوهيدرات والقليل من السكر كما يحتوي ايضاً …

فوائد وأضرار البرقوق فوائد وأضرار البرقوق تنضج فاكهة البرقوق مع بداية فصل الصيف كما تحمل هذه الفاكهة الكثير من الفوائد الصحية للجسم كما يوجد نوعين من البرقوق البرقوق الأحمر والاصفر ويتميز بطعمه اللذيذ الذي يرغب فيه الكثير من الناس كما انه من الفواكة الصيفية المفضلة للكبار والصغار فوائد البرقوق هناك …

طريقة تحضير مشروبات باردة صحية منعشة في الصيف طريقة تحضير مشروبات باردة صحية منعشة في الصيف نحتاج في فصل الصيف إلى تناول المشروبات الباردة المنعشة التي تساعدنا على مقاومة الأجواء الحارة وهناك بعض المشروبات اللذيذة والصحية التي سوف نقوم بتحضيرها لمقاومة حرارة فصل الصيف كما انها تصلح للزوار في اي …

طريقة إعداد الرافيولي الرائعة بمكونات بسيطة بالتفصيل خطوة بخطوة.الرافيولي هو عبارة عن طبق إيطالي كلاسيكي بسيط، كما أنه سهل الطهي ونستطيع استخدام الكميات الدقيقة منه بسهولة. علاوة على ذلك، من الممكن يمكنك تحضير وجبة رافيولي خلال 90 دقيقة فقط. وفي المقال التالي من موقع الترند سنتناول طريقة عمل الرافيولي بالتفصيل. …

فوائد وأضرار تناول عسل النحل فوائد وأضرار تناول عسل النحل يقوم الكثير من الناس باستبدال السكر الابيض بالعسل وذلك لفوائده الكثيرة كما ان العسل يمد الجسم بالكثير من الفوائد الصحية للجسم فوائد عسل النحل يساعد تناول عسل النحل في خفض الضغط المرتفع وذلك لاحتواء العسل على مضادات الاكسدة كما انه …

فوائد وأضرار تناول الفول السوداني فوائد وأضرار تناول الفول السوداني يتناول الكثير من الناس الفول السوداني ولكنهم يصنفونه على انه من المكسرات إلا ان القليل من الناس يدرك بان الفول السوداني يصنف من البقوليات وليس من المكسرات كما يتصف الفول السوداني بعدة فوائد مهمة للجسم كما انه مثل باقي انواع …

الفوائد المشتركة بين الشاي الاخضر والاسود الفوائد المشتركة بين الشاي الاخضر والاسود يعتبر الشاي من اكثر المشروبات التي لها شعبية كبيرة لدى الناس كما ان هناك اشخاص يفضلون تناول الشاي الأسود وهناك اشخاص آخرون يفضلون تناول الشاي الأخضر وسنتعرف اليوم على الفرق بين الشاي الاسود والشاي الاخضر الفرق بين الشاي …

وصفة عمل كيكة التمر والليمون في المنزل بطريقة سهلة وسريعة. تعتبر الحلويات من الأطعمة اللذيذة والمفضلة لدى الجميع صغاراً كانوا أم كباراً. كما يعتبر التمر من الأطعمة المثالية لاحتوائه على عدد كبير من الفيتامينات والعناصر الأساسية للصحة، وهذا ما يفسر شهرته واستخدامه الواسع على نحو شبه يومي. كما يدخل التمر …

فوائد وأضرار العنب فوائد وأضرار العنب تعتبر جمهورية مصر العربية من اوائل الدول العربية بإنتاج العنب ومن ثم تأتي الجزائر وبعدها المغرب وبعد ذلك تأتي سوريا فوائد العنب الصحية يعتبر العنب من اكثر الفواكة الذي يحتوي على مضادات اكسدة كما يحمي تناول العنب من الاصابة بالسرطان وذلك لاحتوائه على مادة …

فوائد القهوة الصحية للجسم وفوائدها للشعر والبشرة فوائد القهوة الصحية للجسم وفوائدها للشعر والبشرة القهوة مشروب يعد من بذور البن المحمصة، وينمو في أكثر من 70 بلداً.كما أنها واحدة من أكثر المشروبات شعبية في جميع أنحاء العالم. كذلك فإن القهوة تعتبر من أكثر السلع التجارية المتداولة قانونياً بالعالم بعد النفط. وهي …

فوائد الرمان الصحية للجسم وفوائده للشعر والبشرة فوائد الرمان الصحية للجسم وفوائده للشعر والبشرة الرمان هو فاكهة خريفية مفيدة صحياً، وزهورها تسمى (جُلنار) باللغة الفارسية.تعتبر فاكهة الرمان من أكثر الفواكه المفيدة للجسم وذلك لغناه بالعديد من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم.كما أن قشر الرمان سابقاً كان يستخدم في دباغة الجلود …