التغذية والغذاء

طريقة عمل كيكة بالقشطة سهلة وسريعة طريقة عمل كيكة بالقشطة سهلة وسريعة تعد الكيكة من الوصفات الشهية والمفضلة لدي الصغار والكبار ومكوناتها موجودة في كل بيت  كما أنها تتمتع بطعم لذيذ ومنظر شهي كما أنها مفيدة للصغار والكبار. مقاديركيكة القشطة: ٣ كوب من الطحين ،ربع ملعقة صغيرة ملح ،ظرف بيكينغ …

بذورالكتان وفوائدها العديدة وبعض أضرارها بذورالكتان وفوائدها العديدة وبعض أضرارها هي حبة نبات من المحاصيل الزيتية كما يتواجد الكتان بكثرة من شرق المتوسط وصولاً للهند وباكستان ,وكذلك يستعمل من الكتان بذوره وزيته كما له فوائد عدة للجسم. فوائد بذرالكتان: كذلك تحتوي بذروره على نسبة عالية من حمض الأميغا٣ كذلك يوجد …

التفاح أهم فوائده وأضراره التفاح أهم فوائده وأضراره هو فاكهة له شعبية كبيرة عند الناس و شجرة التفاح لاتحتاج إلى الكثير من الاعتناء لتثمر فهي قادرة على التكيف مع كافة الظروف المناخية. فوائد التفاح : يحتوي التفاح على كمية كبيرة من الماء وكمية قليلة من السعرات الحرارية ونسبة جيدة من …

طريقة عمل ورق العنب باللحمة طريقة عمل ورق العنب باللحمة تعد هذه الأكلة من الأكلات المفضلة عند أغلب الناس  وتجتمع العائلة عند تحضيرها وعند تناولها وكذلك يكثر إعدادها في المناسبات السعيدة وتمتاز بطعمها الرائع . المكونات: كيلو ورق عنب، نصف كيلو شرحات لحم ،ونصف كيلو لحم مفروم للحشوة، وحبة وسط …

البطاطا الحلوة و فوائدها البطاطا الحلوة و فوائدها, هي واحدة من الخضراوات الجذرية و النشوية. تزرع في جميع أنحاء العالم كما أنها توفر عدداً من الفوائد الصحية و سهل إضافتها لنظامكم الغذائي. لذلك سنقوم في مقالنا اليوم بالحديث عن أهم الفوائد التي تتمتع بها البطاطا الحلوة و ما أنواع الفيتامينات …

لحم الأرانب ذات سعرات حرارية منخفضة لحم الأرانب ذات سعرات حرارية منخفضة, يعد هذا النوع من اللحوم محبب لدى بعض الأشخاص. لذلك يعد لحم الأرانب مقارنةً مع اللحوم البيضاء الأخرى مصدراً للبوتاسيوم اللازم لصحة القلب. كما لديه القدرة على التخلص من الكمية الزائدة من الصوديوم في الدم. كذلك يحمل لحم …

متطلبات الكالسيوم والمصادر الغذائية متطلبات الكالسيوم والمصادر الغذائية الكالسيوم هو أكثر المعادن وفرة في جسم الإنسان. الغالبية مخزنة في عظامنا وأسناننا (حوالي 99٪). تم العثور على نسبة 1 ٪ المتبقية في الدم والعضلات والسوائل خارج الخلوية. الكالسيوم ضروري لأكثر من مجرد عظام صحية . كما أنه يلعب دورًا مهمًا في تخثر الدم ، وتقلص العضلات …

كيف تساعد منتجات الألبان كاملة الدسم في الحفاظ على قوتك خالية من الدهون كيف تساعد منتجات الألبان كاملة الدسم في الحفاظ على قوتك خالية من الدهون ما هي مفارقة الألبان كاملة الدسم؟ تشير مفارقة منتجات الألبان كاملة الدسم إلى أنه إذا اخترت إصدارات قليلة الدسم من منتجات الألبان ، فمن …

حقائق غذائية عن التونة وفوائدها الصحية حقائق غذائية عن التونة وفوائدها الصحية , يقدم لكم يوميا موقع الترند  اهم وأخر الأخبار الحصرية تجدونها على موقعنا  الترند  اليوم تابعوا عروضنا المميزة الحصرية على موقع عروض السوق   وتابعوا ايضا بقية عروضنا واخبارنا على موقعنا المميز عروض السوق حقائق غذائية عن التونة وفوائدها الصحية حقائق …

طريقة تحضير المقلوبة الشامية طريقة تحضير المقلوبة الشامية: المقلوبة هي أكلة شامية الأصل. تتميزالمقلوبة بمذاقها الشهي كما أنها تحتوي على الخضروات والأرز واللحمة معاً. فهي تقدم في المناسبات المهمة والعريقة ويتباها بها بين العائلات. المكونات اللازمة للتحضير: نصف كيلو باذنجان البلدي. كوبان أرز الشعلان أو أرز مصري طويل الحبة. نصف …

معلومات قيمة لزيت الخزامى أو اللافندر lavender oil معلومات قيمة لزيت الخزامى أو اللافندر lavender oil  نبتة اللافندر هي من النباتات العشبية البرية  المتميزة  بلون أوراقها  البنفسجي وأزهارها البنفسجية ورائحتها العطرة الجذابة . وهناك العديد من الأسماء الأخرى يطلق عليها مثل: الاوندة والفكس. و تكثر في بعض  المناطق الساحلية، حيث …

طريقة تحضير الخضار للطهي وبعض الإرشادات العامة طريقة تحضير الخضار للطهي ، تغسل الخضر بالمياه الجارية الباردة ، ويحف بعضها بفرشاة خاصة لإزالة الأوساخ والرمل. والخضار ذات الأوراق الخضراء كالسلق والخس والسبانخ …. فتنقع في وعاء كبير وتغمر بالماء ثم تحرك وتدور عدة مرات لكي تتخلص من الغبار والرمل والحشرات …