التغذية والغذاء

فوائد الشمندر الأحمر Health benefits of red beet فوائد الشمندر الأحمر Health benefits of red beet نقدم لكم افضل العروض الجديدة والحصرية على موقع الترند عروض التوفير المدهشة تابعونا لتشاهدوا كل جديد  ومميز لدى شركات المملكة في عروض اليوم أهم فوائد الشمندر الأحمر مفيد لصحة القلب حيث يحتوي الشمندر الأحمر على …

فوائد اللفت الصحية Turnip health benefits فوائد اللفت الصحية Turnip health benefits نقدم لكم افضل العروض الجديدة والحصرية على موقع الترند عروض التوفير المدهشة تابعونا لتشاهدوا كل جديد  ومميز لدى شركات المملكة في عروض اليوم أهم فوائد اللفت يعزز مناعة الجسم: حيث يحتوي اللفت على فيتامين ج الذي يعمل محاربة التهابات …

الرياضة و الفاكهة مصدر لسعادة الإنسان الرياضة و الفاكهة مصدر لسعادة الإنسان, إن نمط الرفاهية يؤثر في الرضا عن الحياة و يجعل الناس سعداء. لذلك كشفت دراسة حديثة قادتها جامعتا (كينت و ريدينج) في بريطانيا. إن استهلاك الفاكهة و الخضراوات و ممارسة الرياضة يمكن أن يزيد مستويات السعادة لدى الإنسان. …

كيفية تقليل الصوديوم في نظامك الغذائي كيفية تقليل الصوديوم في نظامك الغذائي , يقدم لكم يوميا موقع الترند  اهم وأخر الأخبار الحصرية تجدونها على موقعنا  الترند  اليوم تابعوا عروضنا المميزة الحصرية على موقع عروض السوق   وتابعوا ايضا بقية عروضنا واخبارنا على موقعنا المميز عروض السوق كيفية تقليل الصوديوم في نظامك الغذائي آثار …

هل حمية الحساء خيار صحي لك؟ هل حمية الحساء خيار صحي لك؟ نظام الحساء الغذائي مشابه للأنظمة الغذائية الأخرى القائمة على مجموعات غذائية واحدة (المعروفة باسم الأنظمة الغذائية الأحادية ). على سبيل المثال، هناك وجبات البيتزا ، الوجبات عصير ، عصير الصيام ، وحتى النظام الغذائي تاكو . تعد كل هذه الحميات تقريبًا بفقدان وزن كبير على المدى القصير ، لكنها غير …

ما هي حمية سيرتفوود؟ ما هي حمية سيرتفوود؟ ماذا يمكنك أن تأكل؟ يشتهر نظام Sirtfood الغذائي بالسماح بالنبيذ الأحمر والشوكولاتة الداكنة ، ويتكون أساسًا من العديد من الفواكه والحبوب والخضروات الورقية والأعشاب والتوابل والزيوت والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من منشطات السرتوين. اللحوم اختيارية في نظام Sirtfood الغذائي ، لذا …

فوائد الكوسا بشكل عام…..بينما تعتبر الكوسا من العناصر الغذائية ذات قيمة وفوائد عديدة ….كذلك لأنها تحتوي على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والالياف المهمة لبناء الجسم السليم والقوي…كما نعلم أن من اهم العناصر الغذائية الهامة الموجودة بالكوسا مادة الكالسيوم المهمة في بناء العظام والعضلات وفي مقال اليوم سوف نتعرف على فوائد …

طريقة تحضير خبز الشوفان طريقة تحضير خبز الشوفان يعد من المخبوزات الصحية التي تمد الجسم بالطاقة وتشعره بالشبع ومفيد جداً في الحمية المتبعة لانقاص الوزن ولمرضى الكولون. مكونات خبز الشوفان: ثلاث أكواب من الشوفان كما نضيف ثلاث أكواب طحين الحبة الكاملة وملعقتين من حبة البركة وهنا اختياري نستطيع التخلي عنها …

طريقة عمل الكيك الإسفنجي المحشي طريقة عمل الكيك الإسفنجي المحشي يعد من ألذ أطباق الحلوى الشهية شكله جميل وسهل التحضير ويقدم في المناسبات العائلية وأعياد الميلاد ويحبه الكبار والصغار. مكونات الكيك الإسفنجي: ثلاث أكواب من الطحين ،كوب واحد من الزيت، واحد كوب من اللبن ، كوب ونصف من السكر ،كوب ونصف …

فوائد وأضرار السبانخ فوائد وأضرار السبانخ السبانخ نوع من الخضراوات الخضراء التي ينصح بتناولها الأطباء وخبراء التغذية لاحتوائها على فوائد كثيرة للجسم تتوفر في كل المناطق ويسهل زراعتها. فوائد السبانخ: تعتبر السبانخ من أكثر الخضراوات التي تحتوي على الحديد والألياف وتحتوي على نسبة قليلة من الكربوهيدرات وتصلح كثيراً للحمية الغذائية …

طريقة عمل الكبسة بالدجاج طريقة عمل الكبسة بالدجاج أكلة لذيذة ومحببة جداً ومشهورة في الخليج العربي وباقي الدول العربية كذلك تعد من الوجبات الرئيسية في السعودية والكويت . مكونات الكبسة بالدجاج: نحتاج إلى ٢كيلو أفخاد دجاج ،بصلة واحدة جزرة واحدة، ٢عود من القرفة،٣ حبات ليمون يابس، ٣ أوراق غار، ٥ …

أطعمة تساعدك في تخفيف التوتر Foods that help relieve stress أطعمة تساعدك في تخفيف التوتر Foods that help relieve stress غالبا ما يجتمع التوتر وتناول الطعام معا لكن ما يسمى بالأطعمة المريحة يمكن أن يجعلك في الواقع تشعر بسوء هذا لأنهم يبطئونك ويقللون من قدرتك على التأقلم يثير هرمون الإجهاد …