مقالات مشابهة
التفاح أهم فوائده وأضراره
التفاح أهم فوائده وأضراره
هو فاكهة له شعبية كبيرة عند الناس و شجرة التفاح لاتحتاج إلى الكثير من الاعتناء لتثمر فهي قادرة على التكيف مع كافة الظروف المناخية.
فوائد التفاح :
يحتوي التفاح على كمية كبيرة من الماء وكمية قليلة من السعرات الحرارية ونسبة
جيدة من الألياف ويتواجد فيها كمية جيدة أيضاً من البوتاسيوم وكذلك تحتوي على
فيتامين (سي)والمغنيزيوم وكمية كبيرة من الكالسيوم كما أنه يجب علينا عدم تقشير
التفاح لأنه عند تقشيره يفقد الكثير من فوائده وقيمه الغذائية فيجب علينا أن نقوم
بغسيل التفاح جيداً ونقوم بأكله مع قشرته يعد التفاح من الفواكة المفيدة جداً لصحة
القلب ويخفض نسبة الكوسترول الضار ويرفع نسبة الكولسترول الجيد في الجسم كما أنه يقلل من خطر الإصابة بالسكتة القلبية
كما تبين أن التفاح يحمي من مرض السكر كذلك تبين أنه يساعد على التخلص من الإمساك .
فوائد التفاح الأخضر:
له فوائد كبيرة يمنح الجسم الطاقة والنشاط يعمل على تنظيم مستوى السكر في الدم كما أنه يفيد في علاج الروماتيزيم .
فوائد التفاح الأحمر:
له فائدة كبيرة قبل النوم فأنه يقوي المناعة ويساعد على الحفاظ على رشاقة الجسم
لأنه يخلص الجسم من الدهون ويعمل على إنتاج كرات الدم الحمراء .
فوائد التفاح للشعر والبشرة:
يتميز التفاح بوجود فيتامين( ج) المطهر للجلد فهو مفيد جداً لفروة الرأس ويساعد
على التخلص من تساقط الشعر ويقوم على تغذية بصيلات الشعر إذا قمنا بخلط
التفاح والعسل وزيت الزيتون نحصل على مزيج كريمي ونضعه على الشعر
ويجعله ناعم كالحرير وعند سلق تفاح بالماء وخلطه مع قشور الموز ونضيف فوقها
البيض ونضعه على الشعر يعطينا شعر كثيف وجميل .
أضرار التفاح:
كذلك تناول بذور التفاح بكمية زائدة يسبب التسمم كذلك تببن يمكنه أن يحفيز
الحساسية عند بعض الأشخاص ويسبب لهم بعض المشاكل الجلدية مثل طفح
جلدي ،إنتفاخ في الفم والشفايف.
كذلك من الممكن أن يسبب التفاح مشاكل معدية مثل النفخة والإسهال لاحتوائه على نسب عالية من الألياف وكذلك نرى أنه من الممكن عند شرب عصير التفاح مع بعض أنواع الأدوية أن يبطئ من عملية الامتصاص.
أهم الأخبار من خلال موقعنا عروض الترند في عروضنا المميزة
ضمن مجموعة من أفضل النصائح تابعونا لتجدو كل جديد لدينا على موقع السوق
