مقالات مشابهة
الرياضة و الفاكهة مصدر لسعادة الإنسان
الرياضة و الفاكهة مصدر لسعادة الإنسان, إن نمط الرفاهية يؤثر في الرضا عن الحياة و يجعل الناس سعداء.
لذلك كشفت دراسة حديثة قادتها جامعتا (كينت و ريدينج) في بريطانيا.
إن استهلاك الفاكهة و الخضراوات و ممارسة الرياضة يمكن أن يزيد مستويات السعادة لدى الإنسان.
وفقاً لذلك ذكر تقرير بموقع ( ميديكال إكسبريس ) أنه على الرغم من الرابط بين نمط الحياة و الرفاهية و الشعور بالسعادة مسبقاً.
هذا غالباً ما يستخدم في حملات الصحة العامة لتشجيع اتباع نظام عذائي صحي و ممارسة الرياضة.
الرياضة و الفاكهة مصدر لسعادة الإنسان.
كذلك فإن النتائج الجدية التي نشرتها مجلة دراسات السعادة تظهر أن هنالك أيضاً سبباً إيجابياً من اتبارع نمط الحياة الصحي و هو الرضا عن الحياة.
كما استخدم الباحثون خلال هذا البحث الأول من نوعه للكشف عن العلاقة السببية بين السعادة و استهلاك الفاكهة و الخضراوات و ممارسة الرياضة.
حيث هذا الأسلوب فعال لمعرفة العلاقة بين السعادة و نمط الحياة.
ثم أنهم وجدوا أن استهلاك الفاكهة و الخضراوات وممارسة الرياضة تجعل الناس سعداء و ليس العكس.
أظهرت النتائج أن قدرة الفرد على تأخير الإشباع و تطبيق ضبط النفس تلعب دوراً رئيسياً في التأثير على قرارات نمط الحياة.
حيث تؤثر بدورها إيجاباً على الرفاهية بعبارة أخرى أشارت إلى أن الرجال يمارسون الرياضة بشكل أكبر.
على العكس تماماً حيث تقوم النساء بتناول الفاكهة و الخضراوات بشكل أكبر.
لهذا نظراً لأمراض نمط الحياة تعتبر السبب الرئيسي لاعتلال الصحة و الوفيات في جميع أنحاء العالم.
و خاصةً لدى المملكة المتحدة حيث تسجل أعلى معدلات في السمنة في أوروبا.
الرياضة و الفاكهة مصدر لسعادة الإنسان.
لذلك تكون لهذه النتائج آثار كبيرة على سياسة الصحة العامة.
حيث قال الباحثون:
- أنه من المرجح أن تكون الإشارات السلوكية هي التي تساعد التخطيط الذاتي.
- حيث أن هذا التخطيط الذاتي يعزز الأهداف طويلة المدى و هي مفيدة بشكل خاص للحفاظ على نمط حياة صحي.
- كما أن نمط الحياة الأفضل لا تجعلنا أكثر صحة فحسب بل هو يجعلنا أكثر سعادة أيضاً.
تابعوا موقع الترند لمزيد من المقالات المفيدة و المهمة.
زوروا موقع عروض السعودية لتتعرفوا على كافة العروض المقدمة.
