الفوائد المشتركة بين الشاي الاخضر والاسود

يعتبر الشاي من اكثر المشروبات التي لها شعبية كبيرة لدى الناس كما ان هناك اشخاص يفضلون تناول الشاي الأسود

وهناك اشخاص آخرون يفضلون تناول الشاي الأخضر وسنتعرف اليوم على الفرق بين الشاي الاسود والشاي الاخضر

في اثناء عملية التصنيع الشاي الاسود اوراق الشاي الاسود تتعرض للهواء

كما ان هذه العملية تعمل على تقوية نكهة الشاي الاسود عن الاخضر اما اثناء تصنيع الشاي الاخضر فيمنع تعرضه للهواء

وتمنع عملية الأكسدة ولذلك يتمتع باللون الاخضر الفاتح ويحتوي على كميات عالية من مضادات الاكسدة من الاسود كما ان النوع

الاول يحتوي على كميات أعلى من مادة الكافيين

يحتوي النوعين على عدة فوائد مشتركة ومنها حماية القلب كما انهم يساعدوا على تقليل نسبة الكولسترول الضار وكذلك الدهون الثلاثية

كما انهم يعملون على تقليل ضغط الدم المرتفع ولكن يجب ان يقوم الشخص بقياس ضغطه بعد تناول الشاي بنصف ساعة على الأقل

لأن الضغط ممكن ان يرتفع بشكل مؤقت بعد تناول الشاي والقهوة وبعدها يرجع إلى مستوياته الطبيعية كما انهما يقومان على

تخفيض نسبة الاصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية ولكن للحصول على هذه الفائدة يجب ان يتم تناول ثلاثة اكواب شاي على الاقل

في اليوم كما ان تناول شرب الشاي يعمل على تعزيز عمل وظائف المخ بسبب احتوائه على نسب عالية من الكافيين

لأن الكافيين يساعد على تحسين الاداء الحيوي والمحافظة على اليقظة وكذلك بسبب احتواء الشاي على الحمض الانيمي لثيانين

فهو قادر على تحسين الحالة المزاجية للشخص كما اكدت الكثير من الدراسات ان تناول الشاي الاخضر والاسود يساعد كثيراً

في خفض الوزن ولكن يجب ان يتم تناوله من دون اضافة السكر كما ان هناك فوائد اخرى مثل الوقاية من السرطان وايضاً يقي

من مرض الزهايمر

نقدم في موقعنا أهم الأخبار العالمية والأخبار المحلية والأخبار الرياضية والجوية والفنية والصحية

كما نقدم أيضاً أفضل العروض والتخفيضات المميزة بأسعار منافسة على موقع ترند

الترند أخبار العالم و الترند لحظة بلحطة