مقالات مشابهة
فوائد وأضرار البرقوق
فوائد وأضرار البرقوق
تنضج فاكهة البرقوق مع بداية فصل الصيف كما تحمل هذه الفاكهة الكثير من الفوائد الصحية للجسم كما يوجد نوعين من البرقوق
البرقوق الأحمر والاصفر ويتميز بطعمه اللذيذ الذي يرغب فيه الكثير من الناس كما انه من الفواكة الصيفية المفضلة للكبار والصغار
فوائد البرقوق
هناك فوائد عديدة لفاكهة البرقوق ومن ضمن هذه الفوائد الحماية من الامساك كما صنف البرقوق المجفف على انه أفضل
فاكهة تساعد على التخلص من الامساك كما يدخل مستخلصات البرقوق المجفف في علاج الامساك والحماية منه
كما ان تناول البرقوق يقي من هشاشة العظام وخاصة لدى السيدات لأن السيدات تكون اكثر عرضة من الرجال للاصابة بهشاشة العظام
كما وجد ايضا ان تناول البرقوق يساعد في انقاص الوزن لأنه يعطي شعور طويل بالشبع مما يساعد في تقليل كمية الطعام اليومية
وخاصة عند تناول البرقوق العادي وليس المجفف لأن السعرات الحرارية الموجودة في البرقوق المجفف تعادل اربع اضعاف السعرات
الحرارية الموجودة في البرقوق العادي كما انه من الاطعمة المناسبة لمرضى السكري كما انه يساعد على تخفيض نسبة السكر في الدم
كما انه مفيد جداً للاشخاص الذين يعانون من ارتفاع في ضغط الدم كما انه يفيد ايضاً في صحة القلب والشرايين
وذلك نظرا لاحتوائه على كميات عالية من مضادات الاكسدة والالياف الموجودة فيه كذلك فقد يفيد تناوله
في انخفاض نسبة الكولسترول الضار في الجسم كما انه مفيد جداً لتقوية المناعة وصحة العيون بشكل كبير
أضرار البرقوق
يمنع تناول بذور البرقوق لانها تحتوي على مادة سامة وخاصة عند تناول كميات كبيرة من البذور
كما انه يعتبر من الاطعمة الغير مناسبة لمرضى القولون كما يجب تناوله بكميات معتدلة من اجل تجنب الاسهال
لأن تناول كميات كبيرة منه يؤدي إلى حدوث الاسهال
في النهاية ترقبوا أهم العروض بأفضل الأسعار في موقعنا الذي نعرض فيه أهم المعلومات والنصائح الصحية والوصفات الشهية وأمور عامة تهم الرجل والمرأة وأبرز أخبار العالم الاقتصادية والسياسية والرياضية وأخبار الوظائف والتكنولوجيا والسيارات كما أن هناك عروض السوق المميزة لأهل السعودية يمكنكم الاطلاع عليها على موقع ترند
