كيك الكريم كراميل بالنسكافيه cream caramel & nescafe cake كيك الكريم كراميل بالنسكافيه cream caramel & nescafe cake كيكة لذيذة خفيفة الطعم ، سوف تنال إعجابك و إعجاب أطفالك و جميع أفراد العائلة المكونات : الطبقة الأولى : كيك شوكولا ٢ ملعقة نسكافيه كذلك ٢ ملعقة نسكافيه مذوب بحليب و …
أكمل القراءة »
دجاج صحي محشي بالسبانخ و البندورة المجففة دجاج صحي محشي بالسبانخ و البندورة المجففة طريقة خفيفة و صحية و لذيذة أيضاً المكونات : شرحات دجاج مشرحة بالنصف ليس للآخر و مدقوقة بهارات لتتبيل شرحات الدجاج ( ملح و فلفل أسود مجروش كذلك فلفل أبيض و بودرة بصل و بودرة ثوم …
أكمل القراءة »
رولات الجبنة مع الشبت و الثوم و كبة البندورة و الجوز رولات الجبنة مع الشبت و الثوم و كبة البندورة و الجوز بدايةً ؛ رولات الجبنة مع الشبت و الثوم : المكونات: جبنة موزاريلا أو قشقوان مبروشة جبنة كريمية الكمية لنوعين الجبنة متساوية مكعب زبدة صغيرة ليس مكون أساسي و …
أكمل القراءة »
مشكلة صحية يشعر منها كثيرون.. ما هي أعراض نقص الحديد ؟ مشكلة صحية يشعر منها كثيرون.. ما هي أعراض نقص الحديد ؟ يعد الحديد من العناصر المعدنية الهامة والضرورية لجسم الإنسان. إلا أن 30% على الأقل من الناس حول العالم يكون معهم نقص الحديد في دمهم ، و هذا الأمر …
أكمل القراءة »
كورما الدجاج الهندي chicken korma Indian كورما الدجاج الهندي chicken korma Indian بدايةً ؛ مكونات : تتبيلة الدجاج : نصف كيلو شرحات دجاج مقطع مثل الشيش . ملعقة خل أبيض ملعقة صغيرة كركم نصف ملعقة صغيرة ثوم نص ملعقة صغيرة زنجبيل أخضر مبشور ملح حسب الرغبة زيت و زبدة لقلي …
أكمل القراءة »
طريقة صنع كعكة التمر اللذيذة و الصحية dates cake طريقة صنع كعكة التمر اللذيذة و الصحية dates cake وصفة طريقتها سهلة جداً و يمكنكم الاستغناء عن التوفي إذا كنتم تفضلونه أن يكون خفيف الطعم. المكونات : ١٨٥ غرام زبدة مقطعة( يمكنكم أن تستعملوا ثلاثة أرباع الكوب زيت نباتي لكن الزبدة …
أكمل القراءة »
طريقة تحضير آبل كرمبل و كيكة الموز و الشوكولا طريقة تحضير آبل كرمبل و كيكة الموز و الشوكولا أسهل و أسرع أكلة حلو و خصوصاً إذا كان لديكم تفاح قديم و تشعرون بالحيرة اتجاهه آبل كرامبل apple crumble المكونات: لطبقة الكرامبل : ١٠٠ غرام طحين ( أقل من ثلاث أرباع …
أكمل القراءة »
أكلات صحيين و لذيذين للأطفال الصغار أكلات صحيين و لذيذين للأطفال الصغار أولاً : وصفة ليزي كيك lazy cake المكونات : ٣٠٠ ل ٣٥٠ غرام بسكوت مكسر كوب حليب ثلث كوب سكر حلاوة متوسطة ٥ ل ٦ ملاعق كبيرة كاكاو خام كذلك ٢٠٠ غرام زبدة يجب أن يكون لذيذ و …
أكمل القراءة »
سلطة التونا الصحية و سلطة السبانخ و اليقطين العسلي سلطة التونا الصحية و سلطة السبانخ و اليقطين العسلي بدايةً؛ سلطة التونا: المكونات: الصوص : عصير ليمونة ملعقة كبيرة خردل برش ليمون حسب الرغبة و كذلك زيت زيتون ملح و فلفل مجروش خشن الخضار: خس بندورة كذلك ذرة مخلل خيار نطبق …
أكمل القراءة »
دجاج الكاتسو بالكاري chicken curry katsu دجاج الكاتسو بالكاري chicken curry katsu وصفة يابانية لذيذة و فريدة من نوعها جربيها لن تندمي. بدايةً ؛ المكونات : للصوص: بصلة كبيرة ٣ ل ٥ أسنان ثوم كاملين. ٢ جزر ٢ تفاح أحمر ملعقتين كبار كاري و ٤ ملاعق كبار طحين ٤ أكواب …
أكمل القراءة »
سندويش شرحات الدجاج المطفاية بالثوم و الصوص الأحمر سندويش شرحات الدجاج المطفاية بالثوم و الصوص الأحمر طريقة صحية و تناسب الأشخاص الصحيين و تناسب العزائم الصغيرة وجبة خفيفة و لذيذة جداً. المكونات: ٤٠٠ غ من شرحات الدجاج ملح و فلفل ملعقة كبيرة نشاء الذرة أي بهارات دجاج تفضلونها ( في …
أكمل القراءة »
دجاج بالكاجو chicken with cashew دجاج بالكاجو chicken with cashew طبخة مميزة طعمها سحري سوف تنال إعجاب جميع أفراد عائلتك بدايةً؛ المكونات : ربع كوب خل نصف ملعقة صغيرة من بودرة الزنجبيل. كذلك نص ملعقة بودة بصل. نصف ملعقة بودرة ثوم. ١/٢ ملعقة من الفلفل الأبيض و كذلك الفلفل الأسود. …
أكمل القراءة »