أرشيف الوسم : رياضة

الصحة النفسية هي المفتاح لسلامة الجسد الصحة النفسية هي المفتاح لسلامة الجسد, لذلك تعد الرياضة و النوم و الاسترخاء أفضل طرق تخفيف التوتر و الاكتئاب. لذلك يكتسب تعزيز الصحة النفسية و العناية بها أهمية لا تقل عن العناية بالصحة الجسدية. بل تكون كل واحدة منهما مكملة للأخرى من أجل العيش …

الرياضة تقلل حرق السعرات الحرارية في الجسم الرياضة تقلل حرق السعرات الحرارية في الجسم, حيث بينت دراسة أن هنالك غريزة فسيولوجية تحافظ على الطاقة بعد المجهود. لذلك كشفت دراسة حديثة أن ممارسة الرياضة تجعل الجسم يحرق سعرات حرارية بقية اليوم أقل مما هو متوقع. كما أرجع العلماء بحسب مجلة < …

مفهوم السعادة وطرق الوصول إليها والأشياء التي تبعدنا عنها مفهوم السعادة وطرق الوصول ، السعادة شعور نسبي عام يشعر ويشترك به الناس . يختلف باختلاف قدرات الفرد ودوافعه وإمكانياته، لذلك تختلف الناس في اتجاهاتها وطباعها. فالبعض يرى السعادة بالنجاح والإنجاز والبعض الآخر قد يرى السعادة بالمال مثلا . مفهوم السعادة …

تكيس المبايض مرض شائع بين السيدات ماهي أعراضه وعلاجه تكيس المبايض مرض شائع بين السيدات ماهي أعراضه وعلاجه السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أعزائنا المتابعين الكرام سنتحدث اليوم عن مشكلة شائعة بين السيدات وهي المبيض متعدد الكيسات Pcos بالإضافة إلى الأعراض والعلاج . تعرف متلازمة تكيس المبايض ( Polycystic ovary …

3 تمارين أساسية لخسارة الوزن 3 تمارين أساسية لخسارة الوزن , يقدم لكم يوميا موقع الترند  اهم وأخر الأخبار الحصرية تجدونها على موقعنا  الترند  اليوم تابعوا عروضنا المميزة الحصرية على موقع عروض السوق   وتابعوا ايضا بقية عروضنا واخبارنا على موقعنا المميز عروض السوق 3 تمارين أساسية لخسارة الوزن تمارين القلب لانقاص الوزن …

النوم وعلاقته بالذاكرة وعدد الساعات اللازمة لكل فئة عمرية النوم وعلاقته بذاكرة الإنسان ، لا يفيد التعلم في شيء مالم يتم حفظه . ولا بد من النوم لكي يتم حفظ التعلم . والذاكرة مرتبطة بالنوم إلى حد كبير. والإنسان يقضي ثلث حياته على الأقل وهو  نائما. هل النوم الجيد يؤدي …

  نصائح ومكونات طبيعية للجمال beauty care tips نصائح ومكونات طبيعية للجمال beauty care tips تحب جميع الفتيات أن يظهرن جميلات وصغيرات في العمر لفترة طويلة ، لكن هذا الأمر يتطلب العناية بالجمال إن كان الداخلي أو الخارجي. نصائح ومكونات طبيعية للعناية بالجمال beauty care tips من علائم الجمال أن …

لتقوية رئتي الأطفال عليكم بالرياضة في فترة الحمل لتقوية رئتي الأطفال عليكم بالرياضة في فترة الحمل, حيث تعد الرياضة من أفضل الأمور التي تقوم بها المرأة أثناء الحمل. لذلك يعد زيادة النشاط البدني للأمهات في فترة الحمل مرتبط بتحسين وظائف الرئة لأطفالهن. بالإضافة لذلك أنه تم عرض هذه النتائج في …

فوائد التمارين عالية الشدة فوائد التمارين عالية الشدة كذلك طرق قياس شدة التمرين كيف تعرف ما إذا كنت تعمل بمستوى كثافة عالية أو شديدة؟ لا يوجد تعريف دقيق ، ولكن هناك طرق لمراقبة مدى صعوبة عملك: اختبار التحدث : إذا كنت تعمل بمستوى شدة قوي ، فيجب أن تكون لاهثًا وقادرًا …

دراسة جديدة تلقي الضوء على الصحة العقلية للرياضيين دراسة جديدة تلقي الضوء على الصحة العقلية للرياضيين أكبر ضجة تحيط بأولمبياد طوكيو ليست ذهبية أو فضية أو برونزية. بدلاً من ذلك ، احتلت الصحة العقلية مركز الصدارة عندما انفتحت سيمون بيلز ونعومي أوساكا عن صحتهما العقلية. ومن المثير للاهتمام ، أن هذا التطور …

تعرَّف على تمرينات الكارديو Cardio   تعرَّف على تمرينات الكارديو Cardio   للمزيد من الاخبار لاتنسو متابعة موقعنا ترند تمارين الكاريو : هي عبارة عن تمارين رياضية تتطلب بذل مجهود بدني كبير، لذلك تجعل نبضات القلب مرتفعة و لذلك لتمارين الكارديو أنواع كثيرة و هكذا تعتمد هذه التمارين  على حرق …

أساسيات فقدان الوزن Weight loss basics أساسيات فقدان الوزن Weight loss basics ,  لذلك نعرض لكم اليوم على موقعنا عروض الترند  ما عليكم سوى ان تترقبوا اجدد العروض التي سنقدمها لكم على موقعنا  عروض الترند  ضمن افضل الاسعار و اوفرها لاتفوتكم الفرصة.الترند أساسيات فقدان الوزن Weight loss basics حساب أحجام حصص …