مقالات مشابهة
نصائح ومكونات طبيعية للجمال beauty care tips
نصائح ومكونات طبيعية للجمال beauty care tips
تحب جميع الفتيات أن يظهرن جميلات وصغيرات في العمر لفترة طويلة ، لكن هذا الأمر يتطلب العناية بالجمال إن كان الداخلي أو الخارجي.
نصائح ومكونات طبيعية للعناية بالجمال beauty care tips
من علائم الجمال أن تكوني تملكين شعرٌ كثيفٌ ولامعٌ، و كذلك بشرةٌ صحيّة و نضرة، و لذلك نشاهد الأسواق ممتلئة بمنتجات التجميل، و معرفة المنتجات الجيّدة التي تحتاجها بشرتكِ ليس بالأمر السهل، كما أنه يجب عليك سيدتي أن تهتمي بغذائك، و كذلك أن تمارسي الرياضة، و تستعملي منتجات التجميل ذات النوعية المضمونة، تأخذي كفايتك من النوم للحفاظ على الجمال الطبيعيّ.
نصائح للعناية بالجمال
ممارسة الرياضة:
عليك أن تمارسي الرّياضة ثلاث مرات اسبوعياً على الأقل للعناية بالجمال . لتتمتعي بجسم صحي وجميل، واستعملي الواقي الشمسي قبل أن تخرجي بـنصف ساعة لتمتصّه بشرتكِ حتّى يساعد على وقايتها والحفاظ عليها، وضعي المكياج الذي يناسبك . وارتدي الملابس المناسبة لعمركِ وجسمكِ.
الجسم الجميل:
اعتني بنفسكِ واهتمي بها لتحصلي على جسم جميل، و ذلك عن طريق المشي مدة 30دقيقة كل يوم، و ممارسة التمارين الرياضية و كذلك اليوغا. فهذه الأمور التّي ستعطيك مزيداً من النشاط والحيوية، وستساعدكِ لتحصلي على جسم مثالي.
الأكل صحي:
تناولي ثلاث وجبات كل يوم؛ لأنّ ذلك يعمل على خفض وزنك و زيادة الجمال وعدم التزامك بتناول الوجبات الغذائية بتنظيم يؤدي إلى احساسك بالتّعب والتوتّر، و عليك تجنبي تناوُل بعض الأطعمة الضّارة حتّى وإن كنتِ تحبينها ؛ للحفاظ على جسمك بصحّة جيدة وتفادي الأطعمة التي تحتوي الدهون لأنها تضر الجهاز الهضمي.
العناية بالبشرة:
نصائح ومكونات طبيعية للجمال
اغسلي وجهكِ كل يوم، واستخدمي المستحضرات التجميلية والمُرطّبات المُناسبة لبشرتكِ. واستخدمي واقي الشمس قبل الخروج من المنزل حتى وإنْ كان الجوّ ليس مشمساً؛ لتجنُّب حروق الشمس .
وللحصول على بشرة صافية اتبعي الخطوات التالية:
الماء يرطّب طبقات البشرة، ويساعد على تقشيرها وعدم جفافها ، و لذلك أكثري من شربه.
اغسلي وجهك صباحاً ومساءً، واستخدمي منظفاً مناسباً لبشرتك لتحصلي على تنظيف بشرة عميق. ثمّ ضعي مرطب على بشرتكِ. استخدمي مُرطّب الشفاه بشكل مستمر ، و بالأخص في الشتاء . استخدمي المكياج ذا النوعية المضمونة الجيدة والذي يُناسبك، و كذلك احرصي على ازالته قبل النّوم.
اختيار التسريحة المناسبة:
سرّحي شعركِ وخاصةً الشعر في مقدّمة رأسك( شعر الغرّة)بطريقة تناسب وجهكِ؛ حتّى يظهر بشكلٍ جميل .
اختيار الملابس:
اختاري الألبسة والأقمشة والألوان التي تناسب عمركِ وجسمكِ، وليس من الضروري أن تكون باهظة الثمن و من الماركات العالمية.
نصائح ومكونات طبيعية للجمال beauty care tips
المكونات الطبيعية للعناية بالجمال
زيت اللوز
نصائح ومكونات طبيعية للجمال
يعدُّ زيت اللوز أحد الأنظمة الغذائية المفيدة للتمتع بصحة جيدة و للعناية بالجمال كذلك . لأنّه مصدر أساسي لفيتامين E والمغنيزيوم، ومصدر للبروتينات والألياف والنحاس و كذلك الفوسفور. و هو خالي من الملح و يقلل السُّكر، و يوجد فيه مضادات الأكسدة. و كما أنه يحتوي على أحماض أوميجا 3 المفيدة للشعر و البشرة و التي تزيد من الجمال . كما أنّه من أكثر الزيوت الطبيعية
استعمالاً في عالم التجميل. و فيما يلي بعض فوائد زيت اللوز للحفاظ على الجمال.
يعمل زيت اللوز على تغذية الشعر، و لذلك يساعد على منع تساقط الشعر، و كما يساعد على تنعيم الشعر المُجعّد، و كذلك يساعد على التخلص من حكة فروة رأسكِ، و يخلصنا من العديد من المشاكل، و ذلك لأنّه غنيٌّ بالمواد التي تغذي الشعر وتحافظ على الجمال مثل فيتامين(E)، والبيوتين، و كذلك الأحماض الدهنية لذا فإنّه يزيد نموّ الشعر الصحي.
يقلل زيت اللوز من التجاعيد، حيث إنّه يعد مُقاومٌ للتجاعيد . و ذلك لأنه يحتوي على فيتامين E الذي يعد ضروري لتجديد خلايا الجلد التي تعمل على الحفاظ على رطوبة البشرة، وشدِّها لايقاف ظهور التجاعيد و كذلك الخطوط الدقيقة.
ينعش زيت اللوز لون الشفاه، حيث يمكنك استعماله لتحصلي على شفاه حيوية و ذلك يزيد الجمال. و ذلك لأنّه يحتوي على عدة مكوّنات أساسية التي تغذي الشفاه، وتبقيها ناعمة و جميلة. و تساعد ميزاته المضادة للأكسدة على تفتيح الشفاه داكنة اللون.
للاطلاع على المزيد من المعلومات القيمة لا تنسوا زيارة موقعنا تريند
ولتتعرفوا على أحدث التخفيضات السعودية زوروا موقع السوق
