أرشيف الوسم : رياضة

ممارسة الرياضة تحارب الزهايمر و التهاب الدماغ ممارسة الرياضة تحارب الزهايمر و التهاب الدماغ, لأن التمارين المنتظمة تساعد على حماية بدنية و وظائف الدماغ. وفقاً لذلك نشر تقرير على موقع < Health Line > أن التمارين المنظمة و البقاء في حالة نشطة بدنياً يمكن أن يقلل من فرص الإصابة ببعض …

أسرار رياضة اليوغا وأهدافها وأدلة سيطرتها على أعضاء الجسم رياضة اليوغا وسيطرتها على الجسم ، إن الهدف الأساسي من رياضة اليوغا هو الحفاظ على الصحة الجسدية والنفسية والوقاية من الأمراض لأن الإنسان مسؤولاً عن صحته وأعماله وعليه أن يحافظ على هذه النعمة. الأهداف الرئيسة لرياضة اليوغا : 1 – التخلص …

التعرف على الأجهزة الموجودة في جسم الإنسان العصبي والتنفسي والهضمي التعرف على أجهزة جسم الإنسان ، يوجد في جسم الإنسان أجهزة متعددة لكل منها وظائف مختلفة سنتحدث عنها بالتفصيل. أولاً : الجهاز العصبي : يتكون الجهاز العصبي من الدماغ والنخاع الشوكي وعدد من الأعصاب التي تغطي الجسم يشبه النخاع الشوكي …

ما فوائد الرياضة تعرف عليها في المقال التالي ما فوائد الرياضة تعرف عليها في المقال التالي السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته وأهلاً وسهلاً بكم متابعينا الأعزاء سوف نقدم لكم في مقالتنا التالية عبر موقعنا الترند ونتحدث عن ما فوائد الرياضة المذهلة والمتعددة على الجسم والجلد والبشرة فإن الرياضة عامل …

ما فوائد رياضة اليوغا و الإسترخاء في حياتنا تعرف عليها في المقال التالي ما فوائد رياضة اليوغا و الإسترخاء في حياتنا تعرف عليها في المقال التالي السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته وأهلاً وسهلاً بكم متابعينا الأعزاء سوف نقدم لكم في مقالتنا التالية عبر موقعنا الترند ونتحدث عن إيجابيات رياضة …

أزماتنا العاطفية كيفية التعامل معها وطرق للشفاء من تجارب الماضي أزماتنا العاطفية وطرق للشفاء ، إن الشعور بالخذلان العاطفي قد يسبب اليأس من حياة سعيدة وقد تصل بالبعض للانتحار لذلك كان ضرورياً إيجاد آليات وتقنيات تساعد الأشخاص للخروج من أزمتهم العاطفية بأقل الخسائر علماً أن التعامل مع المشاعر يحتاج إلى …

كم ستحتاج من الماء للمشي كم ستحتاج من الماء للمشي , يقدم لكم يوميا موقع الترند  اهم وأخر الأخبار الحصرية تجدونها على موقعنا  الترند  اليوم تابعوا عروضنا المميزة الحصرية على موقع عروض السوق   وتابعوا ايضا بقية عروضنا واخبارنا على موقعنا المميز عروض السوق كم ستحتاج من الماء للمشي عندما تذهب في نزهة …

5 تمارين رياضية يمنع على المرأة الحامل ممارستها 5 تمارين رياضية يمنع على المرأة الحامل ممارستها, صحيح أن التمارين الرياضية مهمة للحامل و لكن هنالك محظورات. في مقال اليوم سنحاول التحدث عن 5 تمارين رياضية يجب على المرأة الحامل تجنبها, لأنها تشكل خطراً على حياتها أو حياة الجنين. لذلك التمارين …

المشي يومياً ل 7 آلاف خطوة يساهم على خفض خطر الوفاة بنسبة 70% المشي يومياً ل 7 آلاف خطوة يساهم على خفض خطر الوفاة بنسبة 70%, كما أنه يحسن المزاج و يقلل الإصابة بالسكري و أمراض القلب. لذلك تسهم ممارسة الرياضة بانتظام يومياً في الحفاظ على الصحة العامة للإنسان و …

اليوغا ووضعيات الجسد المهمة للصحة ( السلحفاة و الجبل ) اليوغا ووضعيات الجسد المهمة ، من أنواع اليوغا سنتعرف اليوم على الهاثا يوغا و ( الهاثا ) : تعني ها ( الشمس ) و ثا ( القمر) والتي تمنح المرء جسدا قويا بفضل مجموعة من التقنيات وترتكز هذه التقنية إلى …

رياضة اليوغا التعريف بها ومناهجها الستة  رياضة اليوغا ومناهجها الستة :هي رياضة العقل والجسم من خلال اتحاد الروح والعقل والجسد وهذا حسب المفهوم الصيني وأنماط اليوغا تجمع بين تقنيات التنفس والحركات الجسدية والتأمل والاسترخاء على سبيل المثال. وعلاوة على ذلك فهي تعتبر شكلا من أشكال التمارين الجسدية التي تهدف إلى …

مقاومة الأنسولين مشكلة شائعة إليكم الأسباب والعلاج مقاومة الأنسولين مشكلة شائعة إليكم الأسباب والعلاج السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أعزائنا المتابعين الكرام أهلا وسهلاً بكم في موقعنا سنتحدث اليوم عن مشكلة شائعة بين الناس وهي مقاومة الأنسولين التي تتسبب بمضاعفات على المريض وكذلك سنتحدث عن الأسباب التي تؤدي لتطوره إلى …