أرشيف الوسم : السبانخ

أبرز فوائد وأضرار السبانخ أبرز فوائد وأضرار السبانخ يجب على جميع الأشخاص أن يتناولوا السبانخ وخاصة في موسمها مما تحمله من فوائد غذائية مهمة لصحة الجسم سنتحدث اليوم عن أهم فوائدها فوائد السبانخ تحتوي السبانخ على قيم غذائية مهمة كما انها تحتوي على الفيتامينات والمعادن وكذلك الألياف كما انها تحتوي …

الأطعمة الغنية بالنحاس المهم و الضروري لصحة الجسم الأطعمة الغنية بالنحاس المهم و الضروري لصحة الجسم يعتبر النحاس معدن أساسي يحتاجه الجسم ، ولكن الجسم يحتاجه بكميات صغيرة ، وذلك من أجل الحفاظ على صحة جيدة . فوائد النحاس للجسم يستخدم لتكوين خلايا الدم الحمراء. كما يستخدم في تكوين العظام. …

أطعمة تزيد تركيز وذكاء الأطفال أطعمة تزيد تركيز وذكاء الأطفال ليزيد تركيز الطفل يجب ان يتغذى تغذية صحية مناسبة كما يوجد بعض الأطعمة التي سوف نذكرها اليوم تزيد من ذكاء الطفل وتركيزه. أطعمة تزيد تركيز الأطفال ١الأسماك الدهنية مثل سمك السمون والتونا والماكريل تحتوي الأسماك على الأحماض الأمينية والأوميغا٣ التي …

أطعمة تعمل على خفض ضغط الدم أطعمة تعمل على خفض ضغط الدم يعاني البعض من الناس من ارتفاع ضغط الدم والتي تكون اعراضه زيادة سرعة دقات القلب وصداع قوي وتعب وخمول كذلك الشعور بالغثيان والقلق والتوتر وسبب ارتفاع صغط الدم هو وجود الكثير من الصوديوم والبوتاسيوم في الجسم أطعمة تعمل …

١٠ أطعمة غنية بالبروتين تعرف عليها معنا ١٠ أطعمة غنية بالبروتين تعرف عليها معنا يوجد العديد من الأطعمة الغنية بالبروتين ويجب تناول هذه الأطعمة لأن البروتين مهم جداً لصحة الجسم وتقويته واليوم سوف نتعرف على هذه الأطعمة. ١- البازلاء الخضراء تحتوي البازلاء على نسبة جيدة من البروتين كذلك تحتوي على …

تناول السبانخ بهذه الطريقة لتحصل على فوائدها وتجنب حصوات الكلى تناول السبانخ بهذه الطريقة لتحصل على فوائدها وتجنب حصوات الكلى السبانخ من أكثر النباتات الورقية ذات القيمة الغذائية العالية والمشهورة في معظم بلدان العالم واكتسبت السبانخ شهرتها من مسلسل الكرتون باباي الذي قدم هذه الوجبة على أنها وجبة خارقة خصائص …

أفضل أطعمة تعمل على حرق الدهون أفضل أطعمة تعمل على حرق الدهون تناول بعض الأطعمة الصحية يعمل على حرق السعرات الحرارية وبالتالي إنقاص الوزن وكذلك زيادة الطاقة وتقليل المشاكل الصحية وكذلك تحسين الصحة العقلية أفضل أطعمة تحرق الدهون ١ الحمضيات ممكن ان تمنع الحمضيات أمراض القلب المرتبطة بالسمنة والسكري وممكن …

أفضل أطعمة مضادة للشيخوخة تدعم الجسم في عمر الأربعينات وما بعده أفضل أطعمة مضادة للشيخوخة تدعم الجسم في عمر الأربعينات وما بعده عندما نقوم بإضافة أطعمة نابضة بالحياة إلى نظامنا الغذائي محملة بمضادات الأكسدة والدهون الصحية والماء والعناصر الغذائية الأساسية سيظهر جسمنا تقديره من خلال بشرتنا وغالباً ما يكون الجلد …

أطعمة مهمة لصحة القلب والشرايين والأوعية الدموية أطعمة مهمة لصحة القلب والشرايين والأوعية الدموية يقلل النظام الغذائي الصحي والعادات الجيدة أيضاً من خطر الاصابة بتجلط الأوردة العميقة لذلك يجب اختيار الأطعمة التي تجعل القلب والأوعية الدموية تنبض بالصحة. الأطعمة المفيدة لصحة القلب والشرايين والأوعية الدموية: ١- الفلفل الحريف هو فلفل …

الأطعمة المفيدة لصحة الشعر Foods that are good for hair health الأطعمة المفيدة لصحة الشعر Foods that are good for hair health نقدم لكم افضل العروض الجديدة والحصرية على موقع الترند عروض التوفير المدهشة تابعونا لتشاهدوا كل جديد  ومميز لدى شركات المملكة في عروض اليوم الأطعمة المفيدة لصحة الشعر البيض …

أطعمة مفيدة للقلب والشرايين Foods that are good for the heart and arteries أطعمة مفيدة للقلب والشرايين Foods that are good for the heart and arteries نقدم لكم افضل العروض الجديدة والحصرية على موقع الترند عروض التوفير المدهشة تابعونا لتشاهدوا كل جديد  ومميز لدى شركات المملكة في عروض اليوم أطعمة …

أطعمة تنشط الدورة الدموية Foods that stimulate blood circulation أطعمة تنشط الدورة الدموية Foods that stimulate blood circulation نقدم لكم افضل العروض الجديدة والحصرية على موقع الترند عروض التوفير المدهشة تابعونا لتشاهدوا كل جديد  ومميز لدى شركات المملكة في عروض اليوم أطعمة تنشط الدورة الدموية عصير الرمان حيث يحتوي عصير …