طريقة تحضير مكرونة بالبشاميل طريقة تحضير مكرونة بالبشاميل: تعد المعكرونة بالبشاميل من الأكلات التي يرغب بها الكثير من الناس خاصة الأطفال. وتعتبر هذه الأكلة منتشرة بشكل واسع وكبير في العالم العربي والغربي. لكن هي من أصول غربية فيس متعارف عليها في الغرب عادةً. وهي محببة وذلك لطعمها اللذيذ وسرعة تحضيرها. …

كيف يمكنك زيادة الثقة بالنفس؟ كيف يمكنك زيادة الثقة بالنفس؟: بعض الأشخاص يعانون من قلة الثقة بالنفس. لذلك تقل فرصهم بين الناس بشكل عام. لذلك ينزعج البعض لماذا لا يستطيع تقديم نفسه وشخصيته بشكل أوضح. فهو أمر مهم وضروري جداً أن تثبت نفسك بين الجميع. ويكتسب الشخص الثقة بالنفس عندما …

محاضرة عن مهارات التواصل محاضرة عن مهارات التواصل: نشعر غالباً بالخجل عند التحدث مع أشخاص جدد. وخاصة عند التحدث في مواضيع حساسة وشخصية. نتجنب في معظم الأوقات الخطابات و تهنئة التي تتطلب منا الحديث أمامكم هائل من الأشخاص وخاصة أمام زملاء العمل. معظمنا يشعر بعدم قدرته على إدارة موقف مثل …

فوائد زيت الزيتون على الصحة فوائد زيت الزيتون على الصحة: لزيت الزيتون فوائد عظيمة. وهو أحد العناصر الأساسية في حياة الشعوب الشرقي والغربي. كما يتميز بقيمة غذائية وعلاجية عالية. كذلك تستخدم بشكل واسع في جميع المطابخ العربية والعالمية. كما إنه يضفي طعماََ رائعاََ لجميع الأطباق. لكن بالإضافة لذلك هناك العديد …

فوائد الثوم على الصحة: فوائد الثوم على الصحة: فوائد الثوم لاتعد ولا تحصى. ولا تحصر على استخدامه للطعام. كما يدخل الثوم في العديد من الوصفات الطبية التقليدية للوقاية من نزلات البرد  وخاصة في الشتاء وعلاج آلام الظهر المزمن. كما إن له دور مهم في الوقاية من أمراض السرطان. وتعود دراسات …

فوائد الكركم على الصحة فوائد الكركم على الصحة: الكركم هو من أنواع الأعشاب طبية ويعود أصله إلى سلسلة الزنجبيل. كما يزرع وينمو في الهند وفي معظم دول جنوب شرقي آسيا. ويعتبر الكركم من العناصر الرئيسية الموجودة في الطبيعة. مما يجعل له خصائص علاجية طبية وتجميلية وغذائية عديدة ومهمة. كما يوجد …

طريقة صنع كيك الشوكولا طريقة صنع كيك الشوكولا: عتبر كيك الشوكولا من أكثر الحلويات المحببة عند الأطفال. وكذلك الكبار. كما إن مكوناته متوفرة في كل منزل ليست مكلفة جداً. كما إن للشوكولا المكونة من الكاكاو الغني بالفيتامينات فائدة عظيمة لحتوائها على الفيتامينات كثيرة من أهمها: فيتامين سي وحديد وكلس. لذلك …

طريقة تحضير البطاطا في الفرن طريقة تحضير البطاطا في الفرن: البطاطا عنصر غني في الفيتامينات والحديد والمكملات الغذائية. كما الكثير من الأطفال يفضل تناوله بسبب طعمه اللذيذ والشهي. كما تعتبر من الأكلات الأقل وقت تحضيراً. كيف ما تحضرت تبقى لذيذة مهم كانت شوياً. قلياً. سلقاً أياً يكون فيهي شهية بجميع …

طريقة تحضير المندي الشهي طريقة تحضير المندي الشهي: يعتبر المندي الدجاج من أكثر الأكلات اليمنية والمغربية شهرة حول العالم العربي جميعاً. وأهم المكونات التي يتكون منها المندي هو الأرز. كما يعرف الأرز إنه مفيد جداً للصحة وهو ذو فوائد عديدة. كما إنها تقدم في جميع المناسات العائلية لما فيها من …

فوائد التفاح على الصحة فوائد التفاح على الصحة: للتفاح فوائد وأنواع لا كثيرة جداً وبالأخص تناول التفاح على الريق لا تعد ولا تحصى. كما إن البعض يعصر التفاح ويشربه يومياً على الريق. كما يمكن أن يصنع منه المربّى والفطائر المتنوّعة. وللحصول على الفائدة الصحية بأكملها يجب تناول التفّاحة مع قشرتها. …

فوائد الرمان أخبار اليوم فوائد الرمان أخبار اليوم: يعتبر الرمان من أكثر أنواع الفواكه فوائد بشكل مطلق. ولاسيما على البشرة وصحة الجسدية كافة. كما إنه يتفوق بالعديد من الفوائد الصحية. كما يمكن أن يساعد في علاج العديد من الأمراض الخطرة. بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول  وارتفاع تركيز …

طريقة تحضير سلطة السيزر طريقة تحضير سلطة السيزر: تعد سلطة السيزر من أحد الأطباق المشهورة في المطبخ الأجنبي. تعتبر من الوجبات الخفيفة. والشهية. وسريعة التحضير.كذلك تعتبر من أكثر السلطات الغنية بالعديد من الفيتامينات اللازمة للجسم. كما إنه من الممكن تحضيرها بالدجاج. ثم من الممكن تحضيرها بمكونات تلائم للحميات الغذائية. كذلك …