أطعمة تعيق خسارة الوزن تعرّف عليها في المقال التالي أطعمة تعيق خسارة الوزن : في البداية لا بد من الإشارة إلى أن عملية خفض الوزن في الوقت الحالي أصبحت شغلاً شاغلاً لكثيرين. بسبب نمط الحياة الذي بدأ يتسم بالرفاهية. و العمل لساعات طويلة على الشاشات. مما قلل من حركة البدن. …

فوائد ماء الزهر تعرّف عليها في المقال التالي فوائد ماء الزهر : في البداية نعرف أن ماء الزهر أصبح من أهم المواد الطبيعية التي تقتنيها الأنثى لفوائدها الجمالية و كذلك الصحيّة. لذلك سنقدّم لكم في هذا المقال لمحة وجيزة عن هذه الفوائد المبهرة. تابعوا معنا : أولاً – فوائد ماء …

فوائد التوت الأبيض العديدة فوائد التوت الابيض : في البداية يعدّ التوت من الفاكهة الصيفية ذات المذاق الحلو اللذيذ و المحبّب. و يفضلها كثير من النّاس بسبب مذاقها الحلو أكثر من التوت الأحمر أو الأسود. يمكن تناول فاكهة التوت الطازجة أو يمكن صنعها بطريقة المربّى. علاوة على ذلك يحوي التوت …

فوائد الخيار العديدة فوائد الخيار : في البداية يعتبر الخيار من الخضار القرعية. التي تكون موجودة في معظم الموائد العربية. فهو من الخضار المحببة للكثيرين. بسبب مذاقه الجيد. إضافة إلى  ذلك يحتوي هذا النوع من الخضار على  الكثير من الفوائد الصحية للجسم. علاوة على ذلك يعدّ من الأطعمة المنعشة ويدخل …

فوائد البطيخ الأحمر العديدة فوائد البطيخ : في البداية يعدّ البطيخ فاكهة صيفية محببة لكثير من الناس. بسبب احتوائه على نسبة عالية من الماء. فهو يروي الظّمأ في فصل الصيف. علاوة على ذلك فإن له مذاق حلو لذيذ. و إن أهميّة البطيخ لا تكمن فقط في كونه يرطّب الجسم. فهو …

فوائد المانجو الرائعة تعرف عليها المانجو : في البداية إن الاهتمام بنظام عذائي صحي ومتوازن هو أمر ضروري. ليس فقط من أجل الحفاظ على جسد رشيق ومتناسق بل من أجل الحفاظ على صحة وسلامة الجسم. من أجل قيامه بوظائفه الفيزيولوجية العديدة. علاوة على ذلك إن العقل السليم في الجسم السليم. …

فوائد الموز العديدة تعرف عليها الموز : في البداية إن الموز من الفاكهة المحببة للكثير من الناس. يفضلها البعض في عصير الفواكه بسبب القوام السميك الذي تعطيه. علاوة على ذلك إن لهذه الفاكهة فوائد عديدة على سبيل المثال غناها بالطاقة بسبب احتوائها على السكر الطبيعي المهم لإنتاج الـATP. لكن يجب …

كيفية التخلص من دهون الارداف دهون الارداف : في البداية لا شك أن معظم النساء في الوطن العربي يعانين من الدّهون في منطقة الأرداف بشكل أكبر من غيرهن. علاوة على ذلك إن تجمع الدّهون في الجسم وطريقة توزّعه مرتبط بطريقة أو بأخرى بعوامل وراثيّة. لكن هذا الأمر لا يجب أن …

فوائد اليقطين المذهلة تعرف عليها اليقطين : في البداية إن هذه الثمرة  لا تستمد أهميتها فقط من قيمتها الغذائية وفائدتها لصحة البدن. فهي إضافة إلى ذلك استخدمت في مجال الطب العربي القديم. على سبيل المثال تم استخدامها لطرد البلغم. وكذلك لعلاج أمراض الرأس والصداع. علاوة على ذلك استخدم الأطباء القدامى …

اضرار المشروبات الغازية المشروبات الغازية : في البداية إن الاهتمام بصحة الجسم و مراقبة الوزن ليست فقط مسألة جمالية. بل هي أيضاً  ضرورة للحفاظ على وظائف فيزيولوجية سليمة للبدن. علاوة على ذلك إن عدم الاهتمام بالصحة يؤدي لحدوث الأمراض. وارتفاع خطر الوفاة المبكرة. لذلك يتوجب علينا الاهتمام بنوعية الطعام المتناول. …

كيفية خسارة الوزن بطرق صحية خسارة الوزن : في البداية تعتبر عملية خسارة الوزن عملية معقدة تتطلب تكافل عدة أنزيمات في أنظمة استقلاب البدن. علاوة على ذلك فهي عملية تحتمل نتائج متفاوتة الأضرار في حال عدم اتباع طرق سليمة وصحية. الأهم من ذلك أن تتم متابعة عمليات الأيض و الاستقلاب …

فوائد فيتامين سي لجسم الإنسان فوائد فيتامين سي : في البداية لابد من الالتزام بنظام غذائي صحي متكامل  يؤمن للجسم حصته اليومية من العناصر الغذائية على سبيل المثال الفيتامينات والمعادن وغيرها ونتيجة ذلك يمكن للجسم القيام بوظائفه اليومية بشكل طبيعي. علاوة على ذلك فإن التركيز في العمل و الدراسة يحتاج …