أرشيف الوسم : الجوز

أغذية مهمة لزيادة التركيز والحفظ بشكل أسرع أغذية مهمة لزيادة التركيز والحفظ بشكل أسرع يجب الاهتمام بالتغذية في فترة الامتحانات لأن التغذية الصحيحة من أهم الأمور التي تساعد على التركيز والحفظ الأغذية المفيدة للتركيز والحفظ الزعتر مفيد جداً لتنشيط الخلايا العصبية في الدماغ كما يوجد في الزعتر مادة الثايمول المفيدة …

بعض الأطعمة التي تساعدك في نوم مريح بعض الأطعمة التي تساعدك في نوم مريح هناك العديد من الاشياء التي يمكنك استخدامها قبل النوم لمزيد من الاسترخاء. ومنها إجراء تغييرات على غذائك مثل استخدام أطعمة معينة لنوم هادئ. البابونج معروف جيدا بمحتواه من الفلافون، كما يعتبر من مضادات الأكسدة التي تقلل …

تكاثر ونمو النبات في الطبيعة بطريقة التوالد التزاوجي أو اللاتزاوجي تكاثر ونمو النبات في الطبيعة ،تتناسل النباتات وتتكاثر بطريقتين مختلفتين : التوالد التزاوجي ويحدث عندما تتحد نواة خلية ذكر مع نواة خلية أنثى، فخلية الذكر تشمل حبيبات اللقاح، وخليات التناسل الأنثى تسمى البويضات وعندها يحدث التخصيب عندما تتحد نواة ذكر …

أطعمة صحية مفيدة لنضارة البشرة أطعمة صحية مفيدة لنضارة البشرة الكثير من النساء يدفعون مبالغ هائلة على منتجات مغذية للبشرة وغالباً لايحصلون على نتيجة جيدة من هذه المنتجات وممكن ان يحصل انعكاس سلبي على البشرة مثل تحسس البشرة او ظهور حب الشباب ولايعلمون وجود بعض الأطعمة التي تفيد البشرة وتعطي …

٩ أنواع من الطعام تعمل على تحسين الصحة العقلية ٩ أنواع من الطعام تعمل على تحسين الصحة العقلية أطعمة مهمة للصحة العقلية ١-الشوكولا الداكنة لها الكثير من الفوائد الصحية مثل تعزيز الدماغ بما في ذلك الوظيفة الادراكية المحسنة وكذلك تقليل خطر الإصابة بالخرف بينما تعمل على تحسين الأداء في أنشطة الذاكرة ٢- …

أفضل أطعمة تعمل على حرق الدهون أفضل أطعمة تعمل على حرق الدهون تناول بعض الأطعمة الصحية يعمل على حرق السعرات الحرارية وبالتالي إنقاص الوزن وكذلك زيادة الطاقة وتقليل المشاكل الصحية وكذلك تحسين الصحة العقلية أفضل أطعمة تحرق الدهون ١ الحمضيات ممكن ان تمنع الحمضيات أمراض القلب المرتبطة بالسمنة والسكري وممكن …

بعض الأطعمة التي تعمل على تنظيف الكبد من السموم بعض الأطعمة التي تعمل على تنظيف الكبد من السموم عندما لا يعمل الكبد بنسبة ١٠٠ بالمئة فإنه يؤثر سلباً على جهاز الهضم نتيجة لذلك تتراكم السموم والطفيليات وتبدأ في التراكم في الأمعاء كما يمكن تطهير الكبد وربما القضاء على الطفيليات وطرد …

طريقة عمل قطائف بالجبن والجوز والقطائف الصغيرة بالقشدة طريقة عمل القطائف المشكلة ، نبدأ بقطائف الجبن : المقادير : أولا  :   كيلو قطائف متوسطة الحجم مثلا . ثانيا :  1/2 نصف كيلو من الجبنة البيضاء ( عكاوي ). ثالثا :  3/4 ثلاثة أرباع الكوب من السمن أو الزبدة مثلا. القطر …

الكاجو يساعد في خفض مخاطر أمراض القلب الكاجو يساعد في خفض مخاطر أمراض القلب, تساهم المكسرات في تقليل الكوليسترول. لذلك أكدت الدراسة الحديثة أن تناول الكاجو بشكل منتظم يؤدي إلى انخفاض مخاطر أمراض القلب و الشرايين و السكتة الدماغية. كما يؤدي تضمين المزيد من المكسرات في نظامك الغذائي إلى توفير …

تناول الجوز يقلل خطر الوفاة و أمراض القلب تناول الجوز يقلل خطر الوفاة  و أمراض القلب, من منا لا يعلم مدى فائدة الغذاء الصحي و الطعام  الطبيعي الخالي من الملونات و الزيوت و الهرمونات, لجسم سليم معافى, خالي من الأمراض. في هذا المقال اليوم سنعلمكم  بأخر الدراسات التي تتعلق بتناول …

اطعمة تحسن المزاج اطعمة تحسن المزاج: في البداية يبدو أن الطعام هو الوجهة الأولى لبعض الأشخاص عندما يعانون من انخفاض المزاج على سبيل المثال تقول إحدى الفتيات أنها حين تعاني من الاكتئاب تكثر من تناول الحلويات وهذا ما ينعكس سلباً على صحتها. علاوة على ذلك يجد آخرون في أطعمة معينة …