مقالات مشابهة
بعض الأطعمة التي تعمل على تنظيف الكبد من السموم
بعض الأطعمة التي تعمل على تنظيف الكبد من السموم
عندما لا يعمل الكبد بنسبة ١٠٠ بالمئة فإنه يؤثر سلباً على جهاز الهضم نتيجة لذلك
تتراكم السموم والطفيليات وتبدأ في التراكم في الأمعاء كما يمكن تطهير الكبد وربما
القضاء على الطفيليات وطرد المواد السامة التي التصقت بجدران الأمعاء من خلال بعض الأطعمة.
الأطعمة التي تنظف الكبد من السموم:
١- الثوم
يتواجد في الثوم كميات كبيرة من السيلينيوم الذي يساعد على تنظيف الكبد من السموم
وبالتالي عمله جيداً وكذلك يعمل الثوم على تنشيط أنزيمات الكبد التي تساعد على تنظيفه من السموم.
٢- جريب فروت
يحتوي على كميات كبيرة من فيتامين C ومضادات الأكسدة المختلفة الأخرى التي تساعد على طرد السموم من الكبد وكذلك تنظيف الجسم من المواد الكيميائية.
٣- الشمندر والجزر
يحتوي كل من الشمندر والجزر على كميات كبيرة من الفلافونويد والبيتا كاروتين وهي مركبات طبيعية فعالة قد تساعد بشكل خاص على تحسين وظائف الكبد.
٤- الخضار الورقية
هي حليف قوي للكبد ويمكن تناولها نيئة أو مطبوخة ولها قدرة عالية على التخلص من
السموم من مجرى الدم كما تعمل على إزالة الفضلات من الدم بينما تمنع بذلك وصولها إلى أعضاء الجسم المختلفة.
٥- القهوة
هي واحدة من أفضل المشروبات التي تعمل على تعزيز صحة الكبد كما يقيه من الأمراض كما تمنع القهوة تراكم الدهون في الجسم.
٦- التفاح
يحتوي على مستويات عالية من البكتين وهو مركب كيميائي ضروري للجسم لتنقية وتنظيف الكبد من السموم وتدعيم وظائفه.
٧- الحبوب الكاملة
إن الحبوب الكاملة مثل الأرز البني غنية بفيتامين ب والتي تعمل على تحسين التمثيل الغذائي للجسم بينما تساعد الكبد على تحسين وظائفه.
٨- الليمون
يوجد فيه كميات كبيرة من فيتامين C الذي يساعد الجسم على تحليل المواد السامة كذلك تحويلها إلى مواد تذوب في الماء.
٩- الجوز
يوجد فيه مستويات عالية من الأحماض الأمينية التي تساعد على تنظيف الجسم من السموم.
في النهاية ترقبوا أهم العروض بأفضل الأسعار في موقعنا الذي نعرض فيه أهم المعلومات والنصائح الصحية والوصفات الشهية وأبرز أخبار العالم كما أن هناك عروض السوق المميزة لأهل السعودية يمكنكم الاطلاع عليها على موقع ترند
