أرشيف الوسم : التوتر

تأثير الضغوطات النفسية على البشرة تأثير الضغوطات النفسية على البشرة التوتر له تأثير كبير على البشرة كما يوجد انواع من التوتر توتر داخلي سببه تأثيرات داخلية مثل مرض او فايروس معين وتوتر خارجي سببه تأثيرات خارجية مثل ضغوطات الحياة المشاكل المالية أو العائلية وغيرها وخلال فترة التوتر يرتفع هرمون الكورتيزول …

ما سبب ارتفاع الضغط الدائم لديك ؟، يُعد ارتفاع ضغط الدم واحد من أخطر الحالات الصحية، حيث أنه من الممكن أن يؤدي أيضًا إلى أمراض مزمنة أخرى .و لأنه لا تظهر أعراض على المريض بارتفاع ضغط الدم، فإنه يطلق عليه القاتل الصامت .سنتعرف في بقية المقال على أسباب ارتفاع ضغط …

أغذية تقلل من التوتر أغذية تقلل من التوتر زيادة التوتر في الجسم يؤدي إلى زيادة الالتهابات في الجسم كذلك الشخص المتوتر بشكل دائم يكون ضعيف المناعة ومعرض للإصابة بالأمراض المزمنة مثل مرض السكري والضغط والكولسترول بالإضافة لأمراض اخرى مثل التهاب المفاصل كما يوجد أسباب للتوتر لايمكن التحكم فيها لكن الغذاء …

تأثير التوتر على زيادة الوزن تأثير التوتر على زيادة الوزن يؤثر التوتر على جوانب الحياة عندما يستمر لمدة أسبوع أو أكثر وممكن أن يؤدي إلى اضطرابات في الاكل وبالتالي زيادة الوزن كذلك يسيطر التوتر على الدماغ فيسبب الخمول وقلة الحركة او قلة الهضم وعسر الهضم بسبب عدم وصول الدم إلى …

تصريحات البروفيسورة مارغريتا حول جائحة كورونا وكيفية الوقاية منها تصريحات البروفيسورة مارغريتا عن الكورونا ، في مقابلة مع الخبيرة البروفيسورة مارغريتا كوروليوفا خلال حديثها عن جائحة كوفيد 19 وذلك أثناء لقاء لها مع وكالة موسكو الإخبارية، أوصت بإضافة الدهون النباتية والحيوانية غير المكررة للنظام الغذائي وخاصة خلال وجبة الصباح لدعم …

الحوار مع الطفل أساس في بناء شخصيته والعوامل المؤثرة في الحوار الحوار مع الطفل والعوامل المؤثرة ،إن الحوار مع الأبناء يتطلب مستوىً من الوعي والثقافة إضافة إلى الهدوء والصبر لأن المهم في الحوار هو معرفة ما يريده أطفالنا، لفهم مشاعرهم ومتطلباتهم ورغباتهم وإحساسهم تجاه الآخرين. أسس الحوار مع الطفل : …

أسباب وطرق علاج حكة الرأس عند الأطفال أسباب وطرق علاج حكة الرأس عند الأطفال يعاني بعض الأطفال من حكة رأس بشكل متكرر وممكن ان يؤدي هذا احراج للأمهات لذلك يجب التخلص من هذه المشكلة بشكل نهائي وللتخلص من المشكلة يجب معرفة الأسباب لان كل سبب له طريقة علاج مختلفة عن …

الأسبرين في جميع أنواع الصداع ليس أفضل طريقة للعلاج الأسبرين في جميع أنواع الصداع ليس أفضل طريقة للعلاج ألق نظرة فاحصة على علاماته وأعراضه. وقد يساعدك الاحتفاظ بدفتر لتسجيل النوبات في تحديد نوعه. سجّل أوقات حدوثه وأعراضه ومحفزاته المحتملة، مثل الطعام أو الإجهاد أو التغيرات في نمط النوم. أنواع الصداع …

ما هي أسباب طقطقة الفك وما مدى خطورتها ما هي أسباب طقطقة الفك وما مدى خطورتها تكون سبباً  بالألم المزعجه، وتنتج بسبب العديد من المشاكل أهمها مرض المفصل الصدغي الفكي. هل  تعتبرطقطقة الفك خطيرة ربما يعاني البعض من طقطقة الفك ، ويتساءلون حولها ,تظهر أحيانًا طقطقة الفك ببساطة بسبب إطلاق …

الأسباب الداخلية والخارجية للتوتر أثناء التكلم أمام الناس الأسباب الداخلية والخارجية للتوتر أثناء التكلم أمام الناس أغلب الأشخاص يشعرون بتوترعندما يتحدثون أمام الناس أو عند التعرف على أشخاص لأول مرة ولهذا التوتر عدة أسباب منها داخلية ومنها خارجية. الأسباب الخارجية للتوتر أثناء التكلم أمام الناس: ١- التجارب السابقة والخوف من تكرارها …

أهم النصائح للتعامل مع الضغط العصبي والنفسي بشكل مثمر أهم النصائح للتعامل مع الضغط العصبي والنفسي بشكل مثمر عند تعرضك للاجهاد الكبير والتوترالهائل بسبب كثرة المسؤوليات التي تقع على عاتقك مع القليل من الوقت، فإن جسمك سوف يبدي ردة فعل ويسبب ما يسمى بالضغط العصبي والنفسي. يتم التحكم بالضغط النفسي …

الشيب المبكر أسبابه والطرق المتبعة لمنع ظهوره الشيب أسبابه وطرق تجنبه : من المتعارف عليه بأن الشيب هو تحول لون الشعر إلى اللون الأبيض وهو من دلائل التقدم بالعمر. ولكن يظهر عند بعض الشابات والشباب في سن مبكرة ، تحت الثلاثين مثلا. وذلك يعود لمجموعة من العوامل المتعلقة بالفرد نفسه …