مقالات مشابهة
الشيب المبكر أسبابه والطرق المتبعة لمنع ظهوره
الشيب أسبابه وطرق تجنبه : من المتعارف عليه بأن الشيب هو تحول لون الشعر إلى اللون الأبيض وهو من دلائل التقدم بالعمر.
ولكن يظهر عند بعض الشابات والشباب في سن مبكرة ، تحت الثلاثين مثلا.
وذلك يعود لمجموعة من العوامل المتعلقة بالفرد نفسه وبحياته.
أسباب ظهور الشيب المبكر :
1 – نقص فيتامين B12 : للفيتامينات دورا مهما في عملية صبغة الشعر.
فنقص هذا الفيتامين يعد من أهم الأسباب التي تؤدي إلى الشيب المبكر والسريع.
2 – أمراض جهاز المناعة : فعندما يهاجم جهاز المناعة خلايا جسم الإنسان.
فهذا قد يؤدي إلى ظهور الشيب كما في الصلع والبهاق على سبيل المثال.
3 – التوتر : فعندما يصاب الإنسان باضطرابات القلق ، ويدخل في حالة من التوتر لفترات طويلة.
يقوم الجسم بإفراز هرمون الكورتيزول علاوة على ذلك يؤثر بدوره على نمو وصبغة الشعر.
الشيب المبكر أسبابه والطرق المتبعة لمنع ظهوره.
4 – سوء التغذية : نقص الغذاء الصحي والتغذية السيئة،تؤثر على البشرة والشعر على حد سواء فيؤدي إلى الشيب المبكر.
5 – الوراثة : في أغلب الأحيان يكون السبب هو الوراثة.
فإذا ظهرت لدى أحد الآباء في سن مبكرة فمن الطبيعي أن يظهر لدى الأبناء في سن مبكرة أيضا.
6 – مشاكل الغدة الدرقية : الغدة الدرقية عندما تصاب بالقصور أو بفرط النشاط.
فإنها تؤثر على صبغة الشعر ، وعلاوة على ذلك فإنها تساعد على التقليل من إنتاج الميلانين.
7 – التدخين : بالإضافة إلى أضرار التدخين الكبيرة على جسم الإنسان.
فلا ننسى أضراره على الشعر ، بحيث يصبح غير قادرا على إنتاج الصبغة فيظهر الشيب مبكرا.
طرق منع الشيب المبكر :
أولا – ترطيب الجسم : فمن أجل وصول التغذية المناسبة للشعر يجب الحفاظ على رطوبة الجسم.
وذلك من خلال الابتعاد عن الكافيين والكحول على سبيل المثال.
وأيضا تقليل الأطعمة الحارة والمقلية وشرب لترين من الماء يوميا.
ثانيا – تنشيط الدورة الدموية : ويكون ذلك من خلال الاغتسال بالماء البارد ، وممارسة الرياضة ، وتدليك فروة الرأس.
ثالثا – زيت البيض : نقوم بتدليك زيت البيض على فروة الرأس بسبب احتوائه على عناصر مفيدة.
وذلك قبل الذهاب إلى النوم لمدة يوم كامل ،وتكرر هذه العملية مرتين في الاسبوع.
الشيب أسبابه وطرق تجنبه.
رابعا – التخلص من التوتر : هناك عدة طرق للتخلص من التوتر ، كممارسة الرياضة أو التأمل أو أخذ حمام ساخن على سبيل المثال.
الشيب أسبابه وطرق تجنبه.
خامسا – زيادة استهلاك الفيتامينات : للفيتامينات تأثير إيجابي على الشعر.
ومن الأطعمة الغنية بالفيتامينات المفيدة لحم البقر والدجاج والأسماك والبيض والمكسرات والفواكه والحليب.
سادسا – اتباع طرق أخرى : كالعلاج بأوراق الكاري وأيضا عنب الثعلب الهندي على سبيل المثال.
حيث يقومان بمعالجة مشاكل الشعر وخاصة الشيب المبكر من خلال زيادة الصبغة الداكنة في الشعر.
لمزيد من المعلومات المفيدة تابعوا موقعنا الترند ولا تنسوا متابعة السوق للأخبار.
