التغذية والغذاء

وصفات بروكلي لذيذة وسهلة التحضير وصفات بروكلي لذيذة وسهلة التحضير البروكلي يعد من ألذ الخضراوات التي تتميز بفوائدها الكثيرة التي تمد الجسم بالطاقة والصحة وتتتميز بطعمها الشهي. سلطة البروكلي: المقادير: نصف كوب لوز شرائح محمص، كوب زبيب،  رأسين بروكلي، حبة بصل مقطعة إلى شرائح رقيقة، قطعة بصل أخضر مقطع شرائح، …

أهم فوائد وأضرار الطماطم أهم فوائد وأضرار الطماطم الطماطم من الخضراوات الدائمة في جميع المواسم تتميز بطعم لذيذ وفوائد كثيرة نستخدمها في الكثير من الأطباق. محتويات الطماطم: تحتوي حبة الطماطم الواحدة على (٣٢) سعر حراري و(٩٥) بالمئة من الماء و(٢) غرام من الألياف ومجموعة من فيتامين (c) والبوتاسيوم وحمض الفوليك …

طريقة تحضير السينابون الأصلي طريقة تحضير السينابون الأصلي السينابون من أشهى أكلات الحلوى اللذيذة التي يحبها الكبار والصغار تتميز بطريقة تحضيرها السهلة ومكوناتها البسيطة وطعمها الشهي. المقادير: (٥٠٠) غرام متعدد الاستعمالات (٧٥) غرام من السكر (٧٥) غرام زبدة (٢٥٠) مل من الحليب السائل ملعقة صغيرة من الفانيليا والملح والهيل الناعم …

حساسية الفول السوداني إليكم بدائل غذائية للفول السوداني Nutrient alternatives to peanuts حساسية الفول السوداني إليكم بدائل غذائية للفول السوداني Nutrient alternatives to peanuts  تعد حساسية الفول السوداني من أكثر أنواع الحساسية الغذائية شيوعا كما انها واحدة من أخطر وقاتلة الحساسية الغذائية ويمكن أن يسبب الحساسية المفرطة التي تهدد الحياة و الحساسية …

طريقة إعداد الخبز بالثوم طريقة إعداد الخبز بالثوم, هو من وجبات العشاء الخفيف. في مقالنا اليوم سنحرر لكم طريقة إعداد الخبز بالثوم, حيث تعد هذه الوجبة خفيفة و لذيذة. و هي من المقبلات التي تقدم مع الوجبات الدسمة. لذلك أغلب السيدات لا يعلمون طريقة التحضير و يواجهون صعوبة بها, رغم …

الملح يؤدي لارتفاع ضغط الدم الملح يؤدي لارتفاع ضغط الدم, حيث يزيد من تدفق حجم الدم عبر الأوعية الدموية. لذلك يعاني حوالي نصف إجمالي سكان العالم من أحد الأمراض المزمنة  و أكثرها شيوعاً مرض السكري و ارتفاع ضغط الدم. و وفقاً للخبراء يمكن أن يؤدي واحد من أكثر التوابل شيوعاً …

شاي الماتشا وفوائده الرائعة ولماذا علينا شربه بدلاً من القهوة؟ شاي الماتشا وفوائده الرائعة ولماذا علينا شربه بدلاً من القهوة؟ تعني كلمة شاي الماتشا بلمعنى الحرفي (الشاي المجفف) وهو مسحوق من الشاي الأخضرالذي يتم انتاجه في اليابان حيث يتم اختيار الأوراق من النبات المظلل بعد ذلك تطهى الأوراق على البخار …

طريقة تحضير مخفوق الحليب طريقة تحضير مخفوق الحليب, طبق الميلك شيلك المحلى بالموز. طبق الميلك شيلك هو من أفضل المشروبات المحببة للأطفال, و خاصةً إنه بإمكانك إضافة نكهات للحليب. لذلك عن طريق مخفوق الحليب يمكنك سيدتي أن تجعلِ أطفالك يتناولون الحليب دون الحاجة للتهديد و الوعيد. لأنه حينما تقومين بإضافة …

أهم فوائد السماق The most important benefits of sumac أهم فوائد السماق The most important benefits of sumacنقدم لكم افضل العروض الجديدة والحصرية على موقع الترند عروض التوفير المدهشة تابعونا لتشاهدوا كل جديد  ومميز لدى شركات المملكة في عروض اليوم فوائد السماق  يحافظ على صحة القلب: حيث يحتوي السماق على أوميجا …

فوائد الزعفران للجسم Benefits of saffron for the body فوائد الزعفران للجسم Benefits of saffron for the body نقدم لكم افضل العروض الجديدة والحصرية على موقع الترند عروض التوفير المدهشة تابعونا لتشاهدوا كل جديد  ومميز لدى شركات المملكة في عروض اليوم فوائد الزعفران يعالج الاكتئاب حيث يحتوي الزعفران على مادة  السافرانال …

فوائد البندق الصحية Health benefits of hazelnuts فوائد البندق الصحية Health benefits of hazelnuts نقدم لكم افضل العروض الجديدة والحصرية على موقع الترندعروض التوفير المدهشة تابعونا لتشاهدوا كل جديد  ومميز لدى شركات المملكة في عروض اليوم فوائد البندق الصحية يحافظ على صحة القلب حيث يحتوي البندق على مضادات الأكسدة، والبوتاسيوم وكذلك …

الجيوب الأنفية أسبابها وأعراضها وعلاجها الجيوب الأنفية أسبابها وأعراضها وعلاجها هي عبارة عن تجاويف هوائية موجودة داخل الجمجمة وموجودة في الوجه وخلف العيون وداخل الرأس وتعمل على مساعدة الأنف في حاسة الشم وتفرز المخاط عبر الأنف وتتشخص عن طريق المعاينة أو عن طريق صور طبقية للجيوب. أسباب الجيوب الأنفية: ممكن …