مقالات مشابهة
شاي الماتشا وفوائده الرائعة ولماذا علينا شربه بدلاً من القهوة؟
شاي الماتشا وفوائده الرائعة ولماذا علينا شربه بدلاً من القهوة؟
تعني كلمة شاي الماتشا بلمعنى الحرفي (الشاي المجفف) وهو مسحوق من الشاي الأخضرالذي يتم انتاجه في اليابان
حيث يتم اختيار الأوراق من النبات المظلل بعد ذلك تطهى الأوراق على البخار لفترة وجيزة لإيقاف التخمير وبعدها تجفف وتتخزن في مكان بارد وذلك لكي يبقى لونه غني وملمسه ونكهته قوية.
بلإضافة إلى أن شاي الماتشا يعد شاي عالي التركيز .
لماذا علينا شرب شاي الماتشا بدلاً من القهوة
يعادل شاي الماتشا 10أكواب من الشاي الأخضر
لكن مع نصف كمية الكافيين الموجودة في القهوة بعبارة أخرى حوالي 310مللي جرام كما تحتوي بعض أنواع القهوة على 300مللي جرام
ماهي فوائد شاي الماتشا
يحتوي شاي الماتشا على الثيانين وهو حمض أميني وهو مهدئ للغاية فلن تشعر بالعصبية بل سيجعلك تشعر بالهدوء وسيعطيك كمية طاقة أكبر من القهوة ويمنحك صفاء في الذهن والتحمل كما يحتوي على 137ضعفاً من المغذيات النباتية في كوب واحد فهو شاي أخضر ومنشط في آن واحد ومن أبرز فوائده الإضافية
- يفيد شاي الماتشا في تقليل حدوث إلالتهابات
- يقوي المناعة
- من ناحية أخرى عند التوقف عن شرب القهوة يصاب الإنسان غالباً بالصداع وأعراض انسحاب الكافيين فإن انتقلت إلى شرب شاي الماتشا مع تلك الكمية من الكافيين لن تصاب بأي أعراض جانبية
- يفيد شاي الماتشا في تحسين البشرة ويزيدها نضارة وحيوية ويقلل من ظهور علامات التقدم في العمر
- أيضاً يزيد من حرق الدهون بنسبة لابأس بها 10إلى 15% كما ينصح يشرب هذا الشاي قبل التمارين الرياضية
- يعمل شاي الماتشا كمضاد أكسدة قوي جداً
- شاي الماتشا ينظف الكبد من المعادن مثال”الرصاص،النحاس،القصدير”أو أي تسمم في الكبد
- وفي النهاية يقوي شاي الماتشا الذاكرة بينما ينصح به بفترة الدراسة والحفظ لأنه يساعد في التركيز
للمزيد من المعلومات تابعوا موقعنا ترند وعروضنا على موقع سوق ليصلكم كل جديد.
