مقالات مشابهة
فوائد البندق الصحية Health benefits of hazelnuts
فوائد البندق الصحية Health benefits of hazelnuts نقدم لكم افضل العروض الجديدة والحصرية
على موقع الترندعروض التوفير المدهشة تابعونا لتشاهدوا كل جديد ومميز لدى شركات المملكة في عروض اليوم
فوائد البندق الصحية
يحافظ على صحة القلب
حيث يحتوي البندق على مضادات الأكسدة، والبوتاسيوم وكذلك على المغنيسيوم الذي يساعد على تنظيم ضغط الدم
كما يعمل على تخفيض مستويات الكوليسترول الضار في الدم ويقي من تصلب الشرايين كذلك يعمل على حماية القلب
من الجلطات
يقي من السرطان
حيث يحتوي البندق على فيتامين هـ الذي يساعد على منع تكوين الخلايا السرطانية ويمن انتشارها وخاصة في سرطان
المثانة والقولون
يحافظ على صحة البشرة :
حيث يحتوي البندق على فيتامين هـ ومضادات الأكسدة التي تساعد على حماية البشرة من اشعة الشمس فوق البنفسجية
كما تعمل على فتح المسام كذلك تساعد على الوقاية من سرطان الجلد وكذلك تعمل على تجديد خلايا البشرة الميتة
تحافظ على صحة الدماغ
حيث يحتوي البندق غلى فيتامين ب 6 الذي يعمل على تحسين عمل الخلايا العصبية للدماغ ويجدد خلاياها كما يساعد
في الوقاية من مرض الزهايمر كما ايضا يعمل على تحسين الذاكرة
تحافظ على صحة الجهاز الهضمي :
حيث يحتوي البندق على المغنيسيوم وكذلك على الألياف التي تساعد على تسهيل حركة الهضم ة كما تساعد في علاج الإمساك
وكذلك يساعد في الوقاية من التهاب المعدة
يحافظ على صحة البشرة
حيث يحتوي على فيتامين ه الذي يحمي البشرة من أشعة الشمس فوق البنفسجية كما يحتوي البندق على مضادات الأكسدة
التي تعمل على تجديد خلايا البشرة وتعمل على التخفيف من التجاعيد كما تساهم في علاج حب الشباب وكذلك في علاج
التهاب البشرة كما ايضا تحافظ على نعومة البشرة ونعومتها
مفيد لصحة الحامل والجنين
حيث يحتوي البندق على حمض الفوليك الذي يساعد على حماية الجنين من الإصابة بالعيوب والتشوهات الخلقية
كما يحتوي على مضادات الأكسدة التي يحمي الحامل والجنين من الإصابة بالأمراض كما يحتوي البندق على الكالسيوم
وكذلك الفسفورالتي تساعد في نمو عظام الجنين
مفيد لصحة الشعر :
حيث يساعد البندق على تقوية جذور الشعر كما يساعد في نموه ويحميه من الجفاف والتساقط كما يساعد زيت البندق على التخلص
من قشرة الرأس
