غير مصنف

ماذا نأكل عند التدريب لنصف ماراثون ماذا نأكل عند التدريب لنصف ماراثون كذلك يتنوع هذا التدريب أيضًا ويتحدى أنظمة الطاقة المختلفة في الجسم. إن وجود خطة تغذية صحية في مكانها يغذي أجسامنا ويمكننا من تلبية المتطلبات البدنية للتدريب. إذا كنت لا تتناول طعامًا صحيًا من قبل ، فقد حان الوقت …

  كم من الوقت يستغرق التدريب لنصف ماراثون كم من الوقت يستغرق التدريب لنصف ماراثون خطط التدريب كذلك ابدأ بالجري ثلاث إلى أربع مرات في الأسبوع بوتيرة محادثة. هذا يعني أنه يمكنك التحدث بجمل كاملة دون صعوبة في التنفس. استمر في هذه الوتيرة كل أسبوع مع زيادة المسافة تدريجيًا. يجب …

هل يجب أن تجري كل يوم؟ هل يجب أن تجري كل يوم؟ , يقدم لكم يوميا موقع الترند  اهم وأخر الأخبار الحصرية تجدونها على موقعنا  الترند  اليوم تابعوا عروضنا المميزة الحصرية على موقع عروض السوق   وتابعوا ايضا بقية عروضنا واخبارنا على موقعنا المميز عروض السوق هل يجب أن تجري كل يوم؟ بينما …

لمحبي البطاطا بعض من الوصفات الرائعة تعرفوا عليها لمحبي البطاطا بعض من الوصفات الرائعة تعرفوا عليها البطاطا هي واحدة من أشهر النباتات الجذرية المتوفرة على مدار العام، وتعد من أشهر أنواع الأغذية ولها مئات الوصفات اللذيذة والصحية وفي هذا المقال سنقدم لكم بعضاً منها  وصفة بطاطا ودجيز المقادير 3حبات من …

حديثنا عن أهم معلم جغرافي بحر قزوين حديثنا عن أهم معلم جغرافي بحر قزوين بحر قزوين كعكة الذهب الأسود والالماس الاسود كما أن هو أكبر مساحة مائية مغلقة على سطح الأرض. تطل عليه عدة دول لها شهرة عالمية في إنتاج الكافيار (الألماس الاسود ) . و كذلك يعد الحوض الوحيد …

طريقة تحضير الكوسا باللبن مع الأرز الشهي طريقة تحضير الكوسا باللبن مع الأرز الشهي الكوسا باللبن هو طبق تشتهر به مدينة دمشق .ويعد من الأطباق اللذيذة و المفضلة عند الجميع . و يقدم في جميع المناسبات . المكونات: ١ كيلو لحمة مفرومة ١كيلو كوسا ٢ كيلو لبن ملح وفلفل نصف …

تشكل و تطور أجواف الجسم والحجاب الحاجز. تشكل و تطور أجواف الجسم والحجاب الحاجز. تتشكل أجواف الجسم العام داخل الجنين و ذلك من خلايا الأدمة الوسطى الجانبية و على جانبي الجنين .و بعد حدوث الالتزامات الجنينية يصبح على الوجه البطني . تنفصل أجواف الجسم المختلفة عن بعضها بوساطة شفعين من …

حقائق التغذية عشب البحر والفوائد الصحية حقائق التغذية عشب البحر والفوائد الصحية, يقدم لكم يوميا موقع الترند  اهم وأخر الأخبار الحصرية تجدونها على موقعنا  الترند  اليوم تابعوا عروضنا المميزة الحصرية على موقع عروض السوق   وتابعوا ايضا بقية عروضنا واخبارنا على موقعنا المميز عروض السوق حقائق التغذية عشب البحر والفوائد الصحية عشب البحر …

شوربة ريحان الطماطم قليلة الصوديوم شوربة ريحان الطماطم قليلة الصوديوم, يقدم لكم يوميا موقع الترند  اهم وأخر الأخبار الحصرية تجدونها على موقعنا  الترند  اليوم تابعوا عروضنا المميزة الحصرية على موقع عروض السوق   وتابعوا ايضا بقية عروضنا واخبارنا على موقعنا المميز عروض السوق شوربة ريحان الطماطم قليلة الصوديوم معظم الحساء المعلب – حتى …

وصفة اسكواش الطماطم والريحان السباغيتي وصفة اسكواش الطماطم والريحان السباغيتي الريحان و السباغيتي يتحول اسكواش السباغيتي إلى خيوط شبيهة بالمعكرونة عند طهيه ، مما يجعله بديلاً رائعًا لأي طبق معكرونة تقريبًا. احتفظ بالبذور وحمصها وألقها في المعكرونة الجاهزة للحصول على قرمشة لطيفة وجرعة من الدهون الصحية الأحادية غير المشبعة. كذلك يعزز تسخين …

الفوائد الصحية للريحان في التخلص من حب الشباب والقضاء على التعب العقلي الفوائد الصحية للريحان في التخلص من حب الشباب والقضاء على التعب العقلي من المحتمل أنك أضفت الريحان إلى السلطات وأطباق المعكرونة أو استخدمته لتزيين الدجاج أو المأكولات البحرية. لكن يستخدم بعض الناس الريحان أيضًا لعلاج بعض الحالات الطبية. على سبيل المثال …

حقائق التغذية Kombucha حقائق التغذية Kombucha كومبوتشا ، التي توصف بأنها “شاي مخمر” أو حتى شاي الفطر ، على الرغم من أنها لا تحتوي على أي فطر ، زادت شعبيتها في السنوات الأخيرة. يعتقد الكثيرون أن الكمبوتشا تقدم فوائد صحية ، بما في ذلك البروبيوتيك والخصائص المضادة للبكتيريا. هنا ، نقوم بالتحقيق في الحقائق …