تحضير كيك التفاح و القرفة خطوة بخطوة : تحضير كيك التفاح و القرفة . تعتبر هذه الكيكة من أشهى أنواع الكيك و التي يمكن أن تحضر لمختلف المناسبات و الأوقات وهو كيك يفضله الصغار و الكبار دعونا نتعرف الى كيك التفاح و القرفة . مكونات  : مكونات كيك التفاح و …

أنظمة غذائية تساعدنا في تخفيف الوزن : أنظمة غذائية تساعدنا في تخفيف الوزن . إن أكثر الأشياء بحثاً من قبل الاشخاص الذين يرغبون بجسم مثالي هو اتبعاع أنظمة غذائية مناسبة و متزنة من دون الالتزام بقواعد صارمة و كذلك بلا حرامان . أنظمة غذائية لخسارة الوزن : إن على الأشخاص …

الكوسا المحشي  : الكوسا المحشي . يعتبر هذا الطبق من أشهر الأطباق في منطقة بلاد الشام و العراق و كذلك هو من الأطباق المعروفة في مصر و تركيا . كما تعد من الوجبات الأساسية في المطبخ السوري لنتعرف اليوم على الكوسا المحشي السوري . المقادير : هذه المقادير لوجبة تكفي في النهاية لعائلة مؤلفة …

فوائد البقوليات : فوائد البقوليات . تعتبر البقوليات احد أهم الاعذية لحتوائها على عنصر اساسي .من العناصر الغذائية الرئيسية فتعد مصدر مهم و رئيسي للبروتينات و الألياف و كذلك الفيتامينات  . فهي ممكن ان تكون بديل عن اللحوم  فهي تعرف باسم بروتين الفقراء . ماهي أنواع البقوليات ؟ تعتبر البقوليات …

فوائد فيتامين B : فوائد فيتامين B . كان يعتقد سابقاً انه يوجد نوع واحد من فيتامين B ولكن اكدت الدراسات انه يوجد 8 أنواع مركبة منه لها وظائف مختلفة في مختلف اعضاء الجسم . فيتامين B1 : يعرف باسمه العلمي الثيامين او ما يعرف باسم فيتامين الجهاز العصبي . …

فوائد الشمس : فوائد الشمس .ان التعرض لأشعة الشمس بشكل سليم وغير مبالغ فيه يعود بالعديد من الفوائد على أجسامنا فهي تحفز إنتاج فيتامين D – تقوي الجهاز المناعي – و يقينا من السرطانات . تحفيز إنتاج فيتامين D : تبدأ عملية إنتاج فيتامين D انطلاقاً من تعرض أجسامنا لأشعة …

فوائد نط الحبل فوائد نط الحبل . هي رياضة هوائية بسيطة لا تتطلب تدريب ، تعمل على تحريك الكثير من العضلات مثل عضلات الرجلين والبطن و الخصر و تكسبها مرونة و لياقة عالية تخفيف الوزن : يعود ذلك لأنها تحرق سعرات حرارية أكثر من أنواع عديدة من الرياضة مثل الركض …

الحمام المشي بالأرز المصري كيفية تحضير الحمام المحشي بالأرز الحمام المحشي بالأرز المصري : تعتبر هذه الوجبة خاصة و شهيرة تقليدية في مصر منذ قديم الزمان، تابعوا بقية المقال لتتعرفو على الطريقة الأصلية لإعدادها الحمام المحشي بالأرز المصري: أولاً: مكونات الحمام المحشي بالأرزض المصري : سنحتاج إلى السمن الحيواني أو …

اهتمام نواف بالإرهاب الإلكتروني و تسهيل خدمة أبشر  قدوم الزوار اطلع على ما تم مناقشته خلال محاضرة تخص الإرهاب الإلكتروني، وتعرف على أخر ما توصلت إليه منصة أبشر من تسهيلات للزوار. اهتمام نواف بالإرهاب الإلكتروني وتسهيل خدمة أبشر قدوم الزوار: تم الشروع مبادرة من التحالف الإسلامي العسكري للحد من الإرهاب …

عشبة كف مريم vitex تعرف على فوائد عشبة مريم واستعمالاتها عشبة كف مريم vitex: كانت هذه العشبة شائعة الاستعمال قديماً بما يقارب الألف سنة في معظم المناحي الطبية والصحية، ومن ثم هي عبارة عن نبتة صغيرة الحجم و كتلتها مشابهة لكتلة الفوشار و تتسم بلون بني. منافع عشبة كف مريم …

محافظة تيماء بين تراث عريق وتاريخ مجيد تعرف على التراث الحضاري والعريق في محافظة تيماء محافظة تيماء بين تراث عريق وتاريخ مجيد : تتمتع المملكة العربية السعودية بمناطق أثرية عديدة، تأثر ساكنيها وزوارها على الدوام، ومن ثم تتوارث المملكة الحضارات العريقة و المختلفة والإرث الثقافي والاجتماعي عبر العصور، وبالتالي سنتحدث …

الكعك الهولندي (oliebollen) التقليدي تعلم صنع الكعك الهولندي من التراث التقليدي الكعك الهولندي (oliebollen) التقليدي: إن الترجمة الحرفية للفظ oliebollen هي (كرات النفط), ويعد هذه الكعك شبيه بالدونات بدرجة كبيرة، ومن ثم كان هذا الكعك وجبة دسمة قديماً وللمحافظة عليه حتى أيامنا هذه تم جعله وجبة خفيفة ولذيذة، كما أنه …