مقالات مشابهة
ما هي حمية أوبتافيا Optavia
ما هي حمية أوبتافيا Optavia
“نظام Optavia الغذائي هو خطة بديلة للوجبات. يأكل المتابعون عددًا معينًا من “الوقود” يوميًا
(بالإضافة إلى وجبة واحدة محلية الصنع) مما يؤدي إلى تقليل السعرات الحرارية وفقدان الوزن.
كذلك يشعر الخبراء بالقلق من أنه غير مستدام ؛ سيستعيد الكثير وزنهم عند التخلي عن بدائل الوجبة “.
حمية أوبتافيا ماذا يمكنك أن تأكل؟
اعتمادًا على خطة نظام Optavia الغذائي التي تحددها ، ستأكل ما بين اثنين وخمسة من بدائل الوجبات
الجاهزة للشركة (“التزود بالوقود”) يوميًا. ستأكل أيضًا وجبة واحدة إلى ثلاث وجبات من وجباتك
منخفضة السعرات الحرارية ، والتي تتكون أساسًا من البروتينات الخالية من الدهون والخضروات غير النشوية (“الخالية من الدهون والخضراء”).
كذلك ما تحتاج إلى معرفته عن حمية أوبتافيا
مثل الأنظمة الغذائية البديلة للوجبات الأخرى ، يوفر نظام Optavia الغذائي للمستخدمين مجموعته الخاصة
من المنتجات ذات العلامات التجارية. خطة 5 & هي الأكثر شيوعًا وهي مصممة لفقدان الوزن بسرعة.
في هذه الخطة ، يأكل المستخدمون خمسة أنواع من وقود Optavia ووجبة واحدة منخفضة السعرات الحرارية وخضراء كل يوم.
كذلك وقود أوبتافيا
كما تأخذ غالبية الطعام الذي يتم تناوله في نظام حمية أوبتافيا الغذائي شكل الوقود المعبأ مسبقًا. يمكنك الاختيار
من بين حوالي 50 نوعًا مختلفًا من أنواع الحساء والبار والمخفوقات كذلك والمعجنات ومنتجات أخرى (حتى الكعك والبسكويت) كبدائل للوجبات .
