ما هي حمية أوبتافيا Optavia ما هي حمية أوبتافيا Optavia “نظام Optavia الغذائي هو خطة بديلة للوجبات. يأكل المتابعون عددًا معينًا من “الوقود” يوميًا (بالإضافة إلى وجبة واحدة محلية الصنع) مما يؤدي إلى تقليل السعرات الحرارية وفقدان الوزن. كذلك يشعر الخبراء بالقلق من أنه غير مستدام ؛ سيستعيد الكثير وزنهم عند …
أكمل القراءة »ما هي حمية أوبتافيا Optavia
