عالم المرأة والرجل

كيف تبني الثقة بالنفس .. اقرأ المقال التالي الثقة بالنفس :  في البداية نعي جميعاً أن الثقة بالنّفس هي أمر هام يوازي أهميّة امتلاك الخبرات و المعلومات. التي تعدّ لوحدها غير كافية لتحصيل نجاح دراسي أو اجتماعي على حدّ السّواء. علاوة على ذلك إن الواثقون بأنفسهم يمتلكون قدرات مضاعفة تسوقهم …

فوائد ماء الزهر الجمالية تعرف عليها في المقال التالي ماء الزهر : في البداية إن  عملية صنعه هي عملية قديمة متوارثة منذ زمن غير قريب و تتم بتقطير الزهر ( الورد ) لاستخلاص مواد ذات نكهة و رائحة مميزة و عطرية. علاوة على ذلك عند إضافة هذه المواد إلى الطعام …

استراتيجيات بسيطة للحفاظ على فقدان الوزن استراتيجيات بسيطة للحفاظ على فقدان الوزن كيف تحافظ على خسارة الوزن لزيادة فرصك في الحفاظ على الوزن بعد اتباع نظام غذائي ، خطط لمرحلة انتقالية بعد الوصول إلى الوزن المستهدف. خلال هذا الوقت ، قم بإجراء تعديلات بطيئة على نمط حياتك وراقب التأثيرات على الميزان. من …

إليك سيدتي أسباب فشل الكيك إليك سيدتي أسباب فشل الكيك, كثيراً من السيدات حينما يقمن بإعداد الكيك يتعرضن لعدت مشاكل تجعل الكيك فاشل. من بعدها لا يعاودن المحاولة, بل يقمن بطلبه من السوق. لذا في مقال اليوم سنعلمك بأسباب فشل الكيك و كيفية تجنبها. لذلك من بعد قراءتك لهذا المقال …

رائحة الفم الكريهة أسبابها و طرق التخلص منها رائحة الفم الكريهة أسبابها و طرق التخلص منها . إن رائحة الفم من أكثر الأشياء المزعجة للشخص و لمن حوله كذلك . و تعود هذه الظاهرة للعديد من الأسباب من أنواع أطعمة أو تدخين أو أمراض في الجهاز الهضمي و في النهاية لكل مشكلة حل . أسباب رائحة الفهم الكريهة …

السباحة البرية وأهم فوائدها للجسم Benefits of wild swimming السباحة البرية وأهم فوائدها للجسم Benefits of wild swimming  إن السباحة في الهواء الطلق طريقة رائعة للخروج من روتين المسابح المحليين في منطقتك والاستمتاع في الهواء الطلق. اغطس في حمامات السباحة والأنهار الطبيعية وستستمتع بالمناظر الطبيعية الرائعة والاستمتاع بمجموعة كبيرة من …

وصفات متنوعة و رائعة للعناية بجمال ونضارة الوجه : وصفات متنوعة و رائعة للعناية بجمال ونضارة الوجه . تواجه العديد من السيدات و الفتيات مشاكل تجميلة بسيطة بالوجه يمكن معالجتها و التخلص منها بأسهل الطرق  . على سبيل المثال تشقق الشفاه و الهالات السوداء تحت العيون حب الشباب تصبغ البشرة و كذلك المسام الواسعة و غيرها …

الكدمات المفاجئة في الجسم إلى ماذا تشير وماهي أسبابها ومتى تكون خطيرة؟؟ الكدمات المفاجئة في الجسم إلى ماذا تشير وماهي أسبابها ومتى تكون خطيرة كثيراً مانلاحظ ظهور بعض البقع الداكنة أو الزرقاء على الجلد بشكل مفاجئ من غير أسباب واضحة هذه البقع يطلق عليها كدمات وهي عبارة عن نزيف يحدث …

سلطة سيزر الدجاج Chicken Caesar Salad سلطة سيزر الدجاج Chicken Caesar Salad أهلا وسهلا بكم عبر موقعنا الذي يساعدك على تقديم اطيب وألذ الأطباق  حيث ان يتميز موقعنا بالكثير من وصفات الطهي و كما تحتوي على كم هائل من الوصفات ف موقعنا الترند غني بالأطباق المميزة التي مازالت أسرارها غامضة …

طريقة تحضير سلطة البازلاء والبطاطس والبقدونس Pea, potato and parsley salad طريقة تحضير سلطة البازلاء والبطاطس والبقدونس Pea, potato and parsley salad أهلا وسهلا بكم عبر موقعنا الذي يساعدك على تقديم اطيب وألذ الأطباق  حيث ان يتميز موقعنا بالكثير من وصفات الطهي و كما تحتوي على كم هائل من الوصفات …

سلطة الأفوكادو مع السلمون المدخن Avocado salad with smoked salmon سلطة الأفوكادو مع السلمون المدخن Avocado salad with smoked salmon أهلا وسهلا بكم عبر موقعنا الذي يساعدك على تقديم اطيب وألذ الأطباق  حيث ان يتميز موقعنا بالكثير من وصفات الطهي و كما تحتوي على كم هائل من الوصفات ف موقعنا …

ماهي التمارين التي نمارسها بعد التعافي من مرض كورونا ماهي التمارين التي نمارسها بعد التعافي من مرض كورونا هل تتساءل كيف تعود إلى ممارسة الرياضة بعد الإصابة بـ كورونا لقد أدى الوباء إلى إصابة الكثير منا بالفيروس الذي يمكن أن يضر بالرئتين والقلوب والعضلات. مع اقترابنا من عامين من التعايش مع …