عالم المرأة والرجل

كيف يساعد الشاي الأخضر في إنقاص الوزن بسهولة green tea for weight loss كيف يساعد الشاي الأخضر في إنقاص الوزن بسهولة green tea for weight loss : كان الشاي الأخضر تقليدا قديما في الصين لعدة قرون و الشاي لديها العديد من الفوائد الصحية وفقا للطب الصيني التقليدي وكما هو معروف للمساعدة …

ماهو نحت الجسم وكيف يتم ذلك How to sculpt the body ماهو نحت الجسم وكيف يتم ذلك How to sculpt the body : إن تحقيق هدف إنقاص الوزن أمر مثير للإعجاب دائما ولكن يمكن أن يكون له آثار كبيرة على الجسم بما في ذلك ترك الجلد الزائد وراءه سواء كان ذلك نتيجة لفقدان …

كيف تتغلب على الخجل كيف تتغلب على الخجل: بداية من المهم أن نعترف بنقاط ضعفنا كخطوة أولى قبل البحث عن أي حل أو طريقة للتخلص منها والجدير بالذكر أن نسبة كبيرة من أفراد مجتمعاتنا تعاني من الخجل الزائد والمفرط الذي يتحول لطاقة سلبية على سبيل المثال ويعوق التواصل بين الفرد …

طريقة تحضير بسكويت الشاي  Quick and easy sweets طريقة تحضير بسكويت الشاي  Quick and easy sweets , يعتبر البسكويت من الأطعة اللذيذة جداً والتي يرغبها الكبار والصغار , كما أنها من الأطعمة الفاتحة للشهية عند الأطفال وخصوصاً عند إضافة الحليب إليها , و كذلك فإنها تستخدم في تحضير العديد من …

أطعمة غنية بالألياف >> High-fiber foods << أطعمة غنية بالألياف >> High-fiber foods << الألياف هي مادة كربوهيدراتية غير قابلة للهضم توجد في الطعام المصنوع من النباتات وغالبا ما يشار إليها باسم نخالة. هذا النوع من الطعام مقاوم للإنزيمات الهاضمة ويتضمن السكريات المتعددة اللجنين , السكريات القليلة ، النشا المقاوم ، الإنولين ومواد نباتية أخرى مماثلة. الألياف …

نصائح لمنع تراكم دهون الذراع >> arm fat << نصائح لمنع تراكم دهون الذراع >> arm fat << يمكن أن تكون الأذرع المترهلة قبيحة المظهر أو محرجة  لكنها تؤثر على ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم. اعتمادا على التركيب الجيني الخاص بك سيختار جسمك إيداع الدهون في مناطق مختلفة بالنسبة …

طريقة تحضير سلطة الفواكه بطريقة سهلة وبسيطة Fruit Salad طريقة تحضير سلطة الفواكه بطريقة سهلة وبسيطة Fruit Salad أهلا وسهلا بكم  عبر موقعنا الذي يساعدك على تقديم اطيب وألذ الأطباق  حيث ان يتميز موقعنا بالكثير من وصفات الطهي و كما تحتوي على كم هائل من الوصفات ف موقعنا الترند غني …

فوائد التدرب على رفع الأثقال ” Weightlifting benefits “ فوائد التدرب على رفع الأثقال ” Weightlifting benefits ” نقدمها لكم عبر موقعنا الترند تابعونا  بالنسبة للعديد من الأشخاص يعد تدريب الوزن وسيلتهم الأساسية للتمرين مع هذه المجموعة المتنوعة من الخيارات والآلات والشدة لهذه المجموعة المتنوعة من التمارين  فهي خيار ممتاز للجميع …

أنظمة غذائية قليلة الدسم ستساعدك في الحفاظ على لياقتك ” Low-fat systems “ أنظمة غذائية قليلة الدسم ستساعدك في الحفاظ على لياقتك ” Low-fat systems ”  نقدمها لكم عبر موقعنا الترند تابعونا  يعد اتباع نظام غذائي قليل الدسم فكرة معروفة للأشخاص المهتمين بالحفاظ على لياقتهم البدنية وفقدان الوزن ولكن مع …

طريقة عمل شوربة البروكلي والبطاطس الصحية للريجيم Slim Body طريقة عمل شوربة البروكلي والبطاطس الصحية للريجيم Slim Body أهلا وسهلا بكم  عبر موقعنا الذي يساعدك على تقديم اطيب وألذ الأطباق  حيث ان يتميز موقعنا بالكثير من وصفات الطهي و كما تحتوي على كم هائل من الوصفات ف موقعنا الترند غني …

فوائد الرمان لتعزيز صحة القلب Healthy food فوائد الرمان لتعزيز صحة القلب Healthy food تعد الفواكه من احدى المصادر الغذائية النباتية المفيدة بشكل كبير لصحة الانسان بفضل غناها بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة للصحة , بالاضافة الى التنوع الكبير في الفواكه حيث ان الكثير من الاشخاص يحرصون على تناول الفاكهة بشكل …

كيفية تحضير سلطة التونة الصحية كيفية تحضير سلطة التونة الصحية أهلا وسهلا بكم  عبر موقعنا الذي يساعدك على تقديم اطيب وألذ الأطباق  حيث ان يتميز موقعنا بالكثير من وصفات الطهي و كما تحتوي على كم هائل من الوصفات ف موقعنا الترند غني بالأطباق المميزة التي مازالت أسرارها غامضة , و …