أرشيف الوسم : فوائد

أكلة الجريش السعودية باللبن الشهية المفيدة الغنية بالفوائد أكلة الجريش السعودية باللبن الشهية المفيدة الغنية بالفوائد الغذائية ، تتميز منطقة نجد في المنطقة الوسطى في السعودية بأكلة الجريش اللذيذة، وهي من الأكلات السعودية القديمة المشهورة، يحتوي على فوائد كثيرة للجسم وهو من مشتقات القمح تتميز بطعمها الشهي والرائع بالإضافة لرائحتها …

الرياضة أهميتها وفوائدها لجسم الإنسان وأنواعها أهمية الرياضة لجسم الإنسان : الرياضة وأهميتها لجسم الإنسان فالعقل السليم في الجسم السليم لذلك يجب على الجميع كبارا وصغارا الاهتمام بممارسة الرياضة بشكل دائم كي نحافظ على صحة جسدنا وعقلنا . فنتخلص من بعض الأمراض كالسمنة أو المشاكلة القلبية على سبيل المثال . …

فوائد فيتامين سي لجسم الإنسان فوائد فيتامين سي : في البداية لابد من الالتزام بنظام غذائي صحي متكامل  يؤمن للجسم حصته اليومية من العناصر الغذائية على سبيل المثال الفيتامينات والمعادن وغيرها ونتيجة ذلك يمكن للجسم القيام بوظائفه اليومية بشكل طبيعي. علاوة على ذلك فإن التركيز في العمل و الدراسة يحتاج …

فوائد الشمس : فوائد الشمس .ان التعرض لأشعة الشمس بشكل سليم وغير مبالغ فيه يعود بالعديد من الفوائد على أجسامنا فهي تحفز إنتاج فيتامين D – تقوي الجهاز المناعي – و يقينا من السرطانات . تحفيز إنتاج فيتامين D : تبدأ عملية إنتاج فيتامين D انطلاقاً من تعرض أجسامنا لأشعة …

فوائد العنب العديدة تعرف عليها فوائد العنب : في البداية يعتبر العنب من الفاكهة الصيفية اللذيذة والشهية التي تبل العروق. التي يفضلها الكثيرون في موسم الصيف بشكل خاص دون كل الفصول. بسبب احتوائها على نسبة كبيرة من المياه. علاوة على ذلك يحوي العنب العديد من القيم الغذائية التي تجعله من …

فوائد الحمص العديدة اقرأ عنها: فوائد الحمص : في البداية لا يمكننا إغفال ان الحمص أصبح عنصراً أساسياً يقدم في الموائد العربية. وتفضله كثير من مدارس التغذية في الحميات الغذائية الصحية. علاوة على ذلك فهو مستودع للكثير من العناصر الغذائية الرئيسة المهمة. وفي مقالنا التالي سنتحدث عن فوائد الحمص. تابعوا معنا. …

فوائد الشمس العديدة تعرفوا عليها فوائد الشمس : بداية من المهم ألا نغفل عن الحديث عن فوائد الشمس في صيف هذا العام. فالحقيقة أن كثير من الناس الذين يحبون السباحة تحت الأشعة الذهبية. ويتعرضون لأشعة الشمس على سبيل المثال من أجل عمل (البرونزاج) الصيفي الخاص. يجهلون أن لأشعة الشمس الكثير …

الذرة المشوية  وكثير من الفوائد الذرة المشوية : في البداية  من المعروف أن الذرة المشوية أو المسلوقة من المأكولات اللذيذة. التي تأتينا في موسم الصيف. وكثير من الناس الذين يأكلون الذرة ويحبونها يجهلون فوائدها العظيمة. خاصة لأولئك الذين يعانون من مشاكل جهاز البول والحصيات وغيرها. علاوة على ذلك فلها فائدة …

الفوائد العديدة لنبتة القرفة القرفة : في البداية وإن كنت تبحث عن مشروب دافئ قبل النوم. سنخبرك بأن مشروب القرفة سيكون خيارك المثالي. والسبب يكمن في كون هذا المشروب يحوي فوائد عديدة لجسمك. علاوة على ذلك فهو مفيد بشكل خاص لمرضى السكري. إذاً لتعرف أكثر عن الفوائد المدهشة لمشروب القرفة …

فوائد فاكهة التين العديدة اقرأ أكثر عنها: فوائد التين: في البداية نعرف أن فاكهة التين هي فاكهة صيفية ذات مذاق حلو ولذيذ. ويحبها الكثير من الأشخاص. إلا أن ما نجهله هو الفوائد العظيمة لهذه الفاكهة. فهي غنية بمجموعة وافرة من الفيتامينات على سبيل المثال فيتامين (ب). علاوة على ذلك  احتوائها على …

فوائد مشروب القهوة العديدة دعنا نقرأ عنها فوائد مشروب القهوة: في البداية لابد أنك من الكثيرين الذين يشربون القهوة بشكل يومي. نتيجة ذلك وجدت مقالنا التالي. في الحقيقة إن مشروب القهوة هو مشروب شعبي واسع الانتشار. وكثير من الناس لا يستطيعون بدء يومهم بدون فنجان من القهوة. في نفس السياق …

فوائد فاكهة المشمش تعرّف عليها في المقال التالي فوائد المشمش: في البداية لا يخفى على أحد أن للفاكهة فوائد عديدة تختلف بحسب كل نوع. ولعلّ  المشمش فاكهة صيفية يجهل الكثير قيمتها الغذائية العالية. وعلاوة على ذلك يمكن تناول هذا النوع من الفاكهة طازجة أو مجففة بحسب الرغبة. لذلك سنخبركم في …