مقالات مشابهة
فوائد فاكهة التين العديدة اقرأ أكثر عنها:
فوائد التين: في البداية نعرف أن فاكهة التين هي فاكهة صيفية ذات مذاق حلو ولذيذ. ويحبها الكثير من الأشخاص. إلا أن ما نجهله هو الفوائد العظيمة لهذه الفاكهة. فهي غنية بمجموعة وافرة من الفيتامينات على سبيل المثال فيتامين (ب). علاوة على ذلك احتوائها على البوتاسيوم والكالسيوم.
لكن الأهم من ذلك ولتقرأ أكثر تابع موقعنا (الـتـرنـد) ولا تنسوا زيارة موقعنا (عروض السوق). لتكونوا على اطلاع دائم بجديدنا من العروض.
أولاً- فوائد فاكهة التين لإنقاص الوزن.
على عكس المشاع إن فاكهة التين لا تسبب زيادة الوزن. بل وبسبب احتوائها على كمية وافرة من الألياف. فهي تعزز الشعور بالشبع والامتلاء.
وتلعب دوراً إيجابياً في كبح الرغبة بتناول كميات كبيرة من الطعام. نتيجة ذلك يكون لها دور كبير في الحفاظ على الوزن وعدم زيادته.
ثانياً- فوائد فاكهة التين لجهاز الهضم:
للتين فوائد عظيمة لجهاز الهضم تأتي من كونه يحتوي على كمية وافرة من الألياف. التي بدورها تسهل حركية جهاز الهضم. علاوة على ذلك لها دور إيجابي في الوقاية من حدوث الإمساك. وخاصة التين الجاف الذي يتم صنعه بتجفيف فاكهة التين تحت أشعة الشمس.
ثالثاً – دوره في تقوية العظام وحمايتها.
إن أهميته في حماية العظام تكمن في احتوائه نسب من الكالسيوم والمغنزيوم والفوسفور. إلا أن الأخيرة محتواة بكميات قليلة. لكن بشكل عام للتين دور إيجابي في حماية العظام وتقويتها وينصح بتناوله أطباء العظام.
رابعاً- فوائد فاكهة التين بسبب احتوائه على العديد من مضادات الأكسدة.
لا شك أن مضادات الأكسدة المحتواة ضرورية ليتخلص الجسم من المستقلبات السامة والجذور الحرة الناجمة عن عمل الخلايا.
خامساً – فوائد التين للدماغ والتركيز
يلعب التين دوراً إيجابياً في تعزيز صحة وسلامة الدماغ. ويحسن التركيز بنسبة كبيرة. وذلك بسبب احتوائه على كم وافر من السكريات البسيطة.
على سبيل المثال الفركتوز والغلوكوز. أو ما يعرف بسكر الفواكه. الأخير يحسن نشاط المخ لأنه يمده بالطاقة اللازمة لعمله ويؤثر بشكل إيجابي على الإدراك.
سادساً – التين يمنع الحساسية.
في الختام من الجدير بالذكر أن فاكهة التين تحتوي على مواد قلوية تمنع الحساسية.
