نصائح صحية

للحد من مخاطر السمنة ، يدعو الباحثون إلى اللياقة البدنية أكثر من فقدان الوزن للحد من مخاطر السمنة ، يدعو الباحثون إلى اللياقة البدنية أكثر من فقدان الوزن, يقدم لكم يوميا موقع الترند  اهم وأخر الأخبار الحصرية تجدونها على موقعنا  الترند  اليوم تابعوا عروضنا المميزة الحصرية على موقع عروض السوق   وتابعوا ايضا …

يقترح الباحثون أن ما تأكله ، وليس الكمية ، هو ما يؤدي إلى إنقاص الوزن يقترح الباحثون أن ما تأكله ، وليس الكمية ، هو ما يؤدي إلى إنقاص الوزن , يقدم لكم يوميا موقع الترند  اهم وأخر الأخبار الحصرية تجدونها على موقعنا  الترند  اليوم تابعوا عروضنا المميزة الحصرية على موقع عروض …

المكسرات لا تؤدي إلى زيادة الوزن ، ويظهر التحليل التلوي المكسرات لا تؤدي إلى زيادة الوزن ، ويظهر التحليل التلوي الفوائد الصحية للمكسرات من المعروف أن المكسرات كثيفة السعرات الحرارية. هذا يعني أن كل قضمة ستحتوي على سعرات حرارية أكثر من كمية متساوية من الأطعمة الأخرى ، مثل الخضروات أو …

لون البول ماذا يخبرك لون البول عن جسمك؟ لون البول ماذا يخبرك لون البول عن جسمك؟ في هذا المقال سأتحدث عن ما يخبرنا به لون البول عن أجسامنا بينما ينفق الكثير منا أموالاً طائلة من اجل القيام بفحوصات دورية تخص الحالة الصحية بالمقابل يمكن للبول أن يكون علامة بارزة على …

الريحان وأهم صفاتها وأنواعها وصنع خلطات منه الريحان وأهم صفاتها وأنواعها وصنع خلطات منه يطلق عليه أيضاً اسم الحبق وهو عشبة نباتية تتميز بخصائص عظيمة ويتميز الريحان برائحته الفواحة ويوجد منها أشكال وأنواع مختلفة. صفات الريحان: يستخدم كنوع من التوابل كما أنه يدخل في بعض أنواع الأطعمة والسلطات ويتم تنواله …

الخزامى أو اللافندر فوائدها وأضرارها وصنع خلطات منها الخزامى أو اللافندر فوائدها وأضرارها وصنع خلطات منها هي عبارة عن زهرة تتميز بعدة خصائص وتتوافر بكثرة وتوجد عند العطارين وتتواجد الخزامى في الوطن العربي وروسيا والخليج العربي وعدة دول أخرى. صفات الخزامى: تتميز برائحتها المميزة وتدخل في تركيب العطورات كما أنها …

تمارين متقطعة عالية الشدة لفقدان الوزن تمارين متقطعة عالية الشدة لفقدان الوزن يستخدم المتمرنون الأذكياء تمارين متقطعة عالية الكثافة لفقدان الوزن . لماذا ا؟ لأن التدريب المتقطع عالي الكثافة (يسمى أيضًا HIT أو HIIT) يعمل حقًا عندما تريد إنقاص الوزن. حتى الباحثين العلميين وجدوا أن تدريب HIT لفقدان الوزن فعال حقًا. لكن هذا النمط من …

ما هي أبرز فوائد الفشار أو البوشار الصحية لجسم الإنسان؟. يفضل العديد من الناس تناول الفشار، وخصوصاً عند مشاهدة التلفاز أو الذهاب للسينما. كما يفضله البعض كنوع من التسالى أو من الممكن تناوله كنوع من الوجبات الخفيفة. ولكن، هل يوجد للفشار أي فوائد صحية لجسم الانسان سوى أنه يعتبر من …

أخطاء ترتكب مع الصرع Mistakes made with epilepsy أخطاء ترتكب مع الصرع Mistakes made with epilepsy  الصرع هو حالة طبية مزمنة تتسبب في حدوث نوبات متكررة لا يوجد علاج للصرع ولكن يمكن السيطرة على النوبات بالعلاج الطبي.  يمكن أن يمثل التعايش مع الصرع تحديا. تقع الإدارة اليومية لهذه الحالة على عاتق الأفراد …

بعض أمراض القلب أسبابها وأعراضها ووصفات للعلاج بعض أمراض القلب أسبابها وأعراضها ووصفات للعلاج هي مشكلة صحية ممكن أن يعاني منها أي شخص وأكثر أمراض القلب شيوعاً هي تضيق أو انسداد الشرايين التاجية. أعراض أمراض القلب: أول أعراض مرض القلب: ألم الصدر: لأنه هو المسؤول عن الذبحات الصدرية  وجلطات القلب …

تمزق الغضروف المفصلي أشياء عليك معرفتها About a Torn Meniscus تمزق الغضروف المفصلي أشياء عليك معرفتها About a Torn Meniscus  يمكن أن تسبب إصابات معينة في الركبة لتمزق الغضروف . الغضروف المفصلي هو غضروف في مفصل الركبة. لديك اثنان في كل ركبة. أنها توفر الحماية والتوسيد الذي يمنع العظام في المفصل …

اضطراب التأقلم مشكلة نفسية إليكم الأسباب والعلاج اضطراب التأقلم مشكلة نفسية إليكم الأسباب والعلاج السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أعزائنا المتابعين الكرام سنتحدث اليوم عن مشكلة نفسية شائعة بالإضافة إلى الأسباب والعلاج تعد الاضطرابات النفسية أحد الأشكال المرضية التي يتعرض لها الإنسان والتي تسبب له الإحراج وكذلك تعرقل له مهماته …