مقالات مشابهة
فرط نشاط الدرق والنظام الغذائي للسيطرة عليه
فرط نشاط الدرق والنظام الغذائي للسيطرة عليه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أعزائنا المتابعين الكرام سنتحدث اليوم عن مشكلة شائعة
بين الناس وهي فرط نشاط الدرق داء غريفر كما سنتعرف عن نظام غذائي مفيد في الحفاظ
على صحة الغدة الدرقية والتحكم بأعراضها
يعرف فرط الدرق بزيادة نشاط خلايا الغدة الدرقية وزيادة بإنتاج الهرمونات التي تؤثر
في خلايا الجسم المختلفة له عدة أسباب من أبرزها الاضطرابات المناعية والالتهابات بالغدة الدرقية
يصيب مختلف الأعمار ويشيع عند الأشخاص مضعفي المناعة
يعالج باتباع نصائح الطبيب وتناول الدواء الذي يعد أساسي في علاج الفرط و ثم الالتزام
بالحمية الصحية للتحكم بإنتاج الهرمونات الخاصة بالغدة الدرقية
كذلك لمزيد من المعلومات حول الأمراض وطرق انتشارها و كذلك كل مايخص الجمال والعناية بالجلد
و كذلك البشرة وكذلك الشعر وستجدون أيضاً حميات غذائية و كذلك معلومات بالتغذية العلاجية والصحة النفسية لاتنسو
زيارة موقعنا
فرط نشاط الدرق والنظام
أولاً – النظام الغذائي لفرط نشاط الدرق :
كما يجب تخفيف تناول اليود الذي يدخل بتركيب هرمونات الغدة الدرقية
التيرونين والتيروكسين
و كذلك يأتي اليود من
الملح الغني باليود والمأكولات البحرية والموالح والمكسرات المملحة
و كما يجب استبدالها ب
الملح منزوع اليود واستبدال السمك باللحوم الأخرى وتناول المكسرات
الغير مملحة
الخضروات الصليبية تقلل من انتاج هرمونات الدرق ومنها
الكرنب والملفوف والبروكلي
الأطعمة الغنية بالحديد كالحبوب المدعمة والعدس و كذلك الشوكولا الداكنة
كما تناول الدهون الصحية بما فيها أوميغا ٣ الضرورية في توازن الهرمونات وتوجد ب
الزيوت الصحية كجوز الهند والأفوكادو والزيتون
فرط نشاط الدرق والحمية
ثانياً – النظام الغذائي الذي يجب تجنبه :
1. الأطعمة الغنية باليود
كذلك يؤدي الإفراط في تناول الأطعمة الغنية باليود إلى زيادة نشاط وإنتاج هرمونات
الغدة الدرقية، ومن أبرز الأطعمة التي تحتوي على اليود: الملح المدعم باليود، والأعشاب البحرية،
ومكملات اليود، وصفار البيض.
2. الأطعمة والمشروبات الغنية بالكافيين
كما تؤدي الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين إلى زيادة فرط نشاط الغدة الدرقية وتفاقم
أعراضها، وتعد القهوة والشاي والصودا والشوكلاتة من المصادر الغنية بالكافيين.
و كما في النهاية أعزائنا المتابعين الكرام لكي تكونوا على اطلاع أكثر بالوصفات والعديد من المواضيع
المتعددة زوروا موقعنا الترند ولكي تكونوا على اطلاع بعروضنا لاتنسوا زيارة موقعنا عروض السوق
