مقالات مشابهة
الرمان وأهم فوائده الصحية Pomegranate and its health benefits
الرمان وأهم فوائده الصحية Pomegranate and its health benefits :
نظرًا لأنه رمز الخلود من قبل المصريين والحظ في الصين فليس من المستغرب أن يعتقد أيضًا أن الرمان يحتوي
على بعض الفوائد المذهلة للصحة والجمال كواحدة من أكثر الفواكه المذكورة يحتوي الرمان على عدد كبير من مضادات الأكسدة
كذلك وهو مصدر كبير للألياف والحديد والبوتاسيوم يمكن زراعة شجيرات الرمان طالما أن درجات الحرارة لا تنخفض إلى أقل
من 0 درجة ويتم الاحتفاظ بها على حافة نافذة مشمسة استمر في القراءة لمعرفة فوائد الرمان للصحة والجمال .
فوائد الرمان لصحة القلب :
يعتقد أن المجموعة المعقدة من مضادات الأكسدة الموجودة في الرمان تعمل على خفض الكوليسترول الضار في أجسامنا
كما والحفاظ على ارتفاع مستويات (الكوليسترول الجيد) والتي يعتقد أنها تعمل على خفض الكوليسترول وضغط الدم بشكل كبير.
يعمل الرمان بطريقة مشابهة للأسبرين كما ويعتقد أيضًا أنه يمكن أن يساعد في عكس تصلب الشرايين وهذا يمكن أن يحسن
الدورة الدموية ويخفض ضغط الدم.
الحفاظ على البشرة :
يحتوي الرمان على مركبات يعتقد أنها تطيل عمر الخلايا المنتجة للكولاجين بينما وقد يساعد أيضًا في الحفاظ على بشرتنا ممتلئة
وخالية من الخطوط يعتبر كوب عصير الرمان يوميا إضافة رائعة لنظام الجمال لدينا ، فإن أفضل طريقة لاستخراج معظم العصير
هي مزج البذور ثم دفع السائل الناتج من خلال (غربال) يمكن استخدام الزيت المستخرج من بذور الرمان على الجلد لتسريع التئام الجروح الطفيفة.
فوائد للجهاز الهضمي :
نظرًا للجزء الخارجي المستدير والداخلية المحببة بفضل هذه الجواهر الرائعة المغطاة بالعصير تعتبر الرمان
ممتازة لعملية الهضم على الرغم من أنه لا يحب الجميع مضغ البذرة بأكملها إلا أنها مصدر رائع للألياف وبسبب
هذا فأنها تساعد في تطهير أنظمتنا الهضمية.
تقوية العظام :
نعلم جميعا مدى أهمية العناية بعظامنا فهيكلنا العظمي هو القاعدة الأساسية لجسم الإنسان. إن امتلاك عظام قوية أمر ضروري
في جميع الأعمار كما أن العناية بها تقلل من خطر الإصابة بالكسور و كذلك أمراض تدهور العظام مثل هشاشة العظام.
بفضل وجود البوتاسيوم في الرمان فهي فاكهة رائعة يجب تناولها عند التفكير في صحة عظامنا.
مكافحة الزكام :
من المعروف أن فيتامين سي يساعد جهاز المناعة لدينا على التعامل مع الجراثيم والحشرات التي نتعرض لها
كل يوم كما ومكافحتها يحتوي الرمان على فيتامينات A و C والتي لا تقاوم نزلات البرد فحسب بل تحافظ أيضًا على
أنظمتنا العصبية والبصيرة في أفضل حالاتها.
للمزيد من الأخبار و العروض تابعوا موقعنا الترند وموقعنا عروض اليوم
