مقالات مشابهة
أطعمة مفيدة لصحة الأطفال
أطعمة مفيدة لصحة الأطفال
يوجد بعض الأطعمة التي ممكن تقديمها للأطفال الرضع من بعد عمر السنة تفيد الطفل في بناء العظام والأسنان
وتقوي الجسم وتزيد وزن الطفل بطريقة امنة كذلك تفتح شهية الطفل وتعالج مشكلة النحافة عند الأطفال
أطعمة مفيدة للأطفال
١النشويات
أهمها البطاطا سريعة الهضم والامتصاص كما تفيد البطاطا الاطفال بفضل سعراتها الحرارية التي تعطي الطفل طاقة وتزيد وزن الطفل
٢منتجات الألبان
أهمها الزبادي مفيد جداً للأطفال وسهل الامتصاص وسعراته الحرارية متوازنة كما يحتوي على بكتيريا نافعة
تقوي مناعة الأطفال وتقلل معدل اصابة الطفل بالأمراض لذلك تتحسن شهية الطفل كما ممكن إضافة بعض
انواع الفواكة على الزبادي لنزيد القيمة الغذائية أكثر كذلك الزبدة يجب ادخالها لطعام الطفل لأن قيمتها الغذائية عالية وتزيد وزن الطفل بطريقة امنة
٣الخضار والفواكة
يوجد أنواع من الفواكة التي تحتوي على فيتامينات ومعادن مهمة لصحة الأطفال وتمد جسم الطفل بالطاقة وتزود
وزن الطفل أهم هذه الفواكة الموز والمانجو والأناناس والتمر كما ممكن إضافة هذه الفواكة إلى الشوفان والزبادي وبذلك نزيد من القيمة الغذائية التي نقدمها للطفل
٤البروتينات
أهمها اللحوم الحمراء والدجاج والبيض وتعد هذه الأطعمة من أفضل الأطعمة ذات القيمة الغذائية العالية
وتحتوي على الأحماض الأمينية والفيتامينات التي تساعد على بناء عظام الطفل وتقوية جسمه كما يجب ان
يتناول الطفل على الأقل وجبة غنية بالبروتين كل يوم كذلك يجب تقديم الوجبة للطفل بشكل جميل ليرغب الطفل
بتناوله كما ممكن التغير في تقديم الوجبات مثلاً اذا كان الطفل لايفضل البيض المقلي ممكن اطعامه بيض مسلوق
او ممكن ادخال البيض في مأكولات اخرى وتقديمها للطفل لأن البروتين مهم جداً لبناء جسم الطفل لذلك يجب الحرص على تقديمه للطفل باي طريقة
في الختام نرجو أن تتابعونا على موقعنا الذي نقدم فيه معلومات صحية مفيدة تخص عالم المرأة والرجل ووصفات سهلة ولذيذة ومعلومات عامة جديدة ثقافية ونصائح مهمة لأغلب الموضوعات والمجالات الثقافية والأدبية والعلمية والفنية.
أهم الأخبار من خلال موقعنا عروض الترند في عروضنا المميزة
ضمن مجموعة من أفضل النصائح تابعونا لتجدو كل جديد لدينا على موقع السوق
