ما سبب ارتفاع الضغط الدائم لديك ؟، يُعد ارتفاع ضغط الدم واحد من أخطر الحالات الصحية، حيث أنه من الممكن أن يؤدي أيضًا إلى أمراض مزمنة أخرى .و لأنه لا تظهر أعراض على المريض بارتفاع ضغط الدم، فإنه يطلق عليه القاتل الصامت .سنتعرف في بقية المقال على أسباب ارتفاع ضغط …
أكمل القراءة »
ارتفاع الضغط ماهو العلاج البديل لمرضى ارتفاع الضغط تعرفوا عليه! ماهو العلاج البديل لمرضى ارتفاع الضغط تعرفوا عليه!: يتضمن العلاج إما بتناول الدواء المناسب أو تغيير الغذاء ونمط الحياة أو العلاجات البديلة التالية: العلاج بالعطر : تعتمد هذه المعالجة على استنشاق روائح معينة مما يؤدي إلى تغيير الحالة الفيزيولوجية …
أكمل القراءة »
الاسترخاء والتأمل يعيدان للجسم توازنه كيفية ممارسة الجلسات والعوائق الاسترخاء والتأمل الجلسات والعوائق ،يود كل منا الحصول على الاسترخاء والهدوء ،لتحقيق الراحة البدنية والنفسية ومعالجة حالات مثل القلق والتوتر على سبيل المثال وتخفيف الضغوط التي نتعرض لها يومياً وهناك طرق مختلفة للوصول إلى الاسترخاء لكنها متشابهة في نتائجها وتعكس وظائف …
أكمل القراءة »
الجاذبية والكون الكتلة و الضغط مبدأ أرخميدس مبدأ باسكال الجاذبية والكون الكتلة والضغط ، قصة تفاحة نيوتن : في إحدى أيام الخريف بينما كان العالم البريطاني إسحاق نيوتن جالساً في حديقته يتناول فنجاناً من الشاي قرب العاصمة لندن عام 1666 م ، شاهد تفاحة تهبط على الأرض من شجرة التفاح …
أكمل القراءة »ماهي الحمية المناسبة لارتفاع الضغط ماهي الحمية المناسبة لارتفاع الضغط: إن الصوديوم مركب مهم في جسم الإنسان فكل السوائل التي يحتويها الجسم مثل العرق والدم والدموع تحتوي على الصوديوم المهم للحفاظ على توازن هذه السوائل . وإن الصوديوم يؤثر على حجم الدم فإذا زاد يتمدد حجم الدم وإذا زاد مع …
أكمل القراءة »
الاسترخاء الذهني في فن اليوغا والتأمل والتركيز الاسترخاء الذهني و فن اليوغا ، في البداية سنتحدث عن حالة الاسترخاء العميق وهي حالة وعي ولها خطوات يجب اتباعها وهي : 1 – تمدد على ظهرك ويمكنك وضع مخدة صغيرة تحت رأسك إذا كان ذلك يشعرك بأنك أفضل لأن توفير الراحة للرأس …
أكمل القراءة »
4 خطوات لعلاج الضغط النفسي تعرّف عليها في المقال التالي الضغط النفسي : في البداية كثيراً ما يعاني الناس في الآونة الأخيرة من الضغط النفسي في حياتهم الأسرية و العائلية و الاجتماعية. بسبب ازدياد هموم الحياة علاوة على ذلك ساهم التقدم المعلوماتي و التكنولوجي و وسائل التواصل الاجتماعي في تعقيد …
أكمل القراءة »