تعرفوا على اسباب ارتفاع السكر : تعرفوا على اسباب ارتفاع السكر : يرتفع السكر بالدم عندما يزداد مستوى الجلوكوز الموجود في الطعام ومن الأطعمة المؤثرة على مستوى السكر هي: الطعام الذي يحتوي كميات كبيرة من الكربوهيدرات والسكريات مثل الحلوى والبوظة والمشروبات التي فيها سكر أعراضه: أولا شعور الشخص بالتعب والتبول …
أكمل القراءة »
الاملاح والعناصر التي تحتويها : الاملاح والعناصر التي تحتويها : الأملاح هي عبارة عن عناصر غذائية هامة لعمل الجسم مثل الكالسيوم والصوديوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والكلور والفسفور. أملاح الصوديوم: يقوم بالمحافظة على توازن الماء والمعادن الموجودة في الجسم وأيضا ينظم ارتخاء العضلات وتقلصها وتوصيل النبض إلى الأعصاب ويمكن الحصول على هذا …
أكمل القراءة »
ماهي الغدة الدرقية تعرفوا عليها : ماهي الغدة الدرقية تعرفوا عليها : ترتبط هذه الغدة بوظائف الجسم فأي خلل يؤثر على صحة الجسم. علامات اضطراب الغدة الدرقية التي تتعلق بالقلب: أولا ارتفاع نسبة الكوليسترول المضر في الدم يؤدي إلى قصور الغدة . وزيادة نشاطها يؤدي أيضا إلى حدوث مشاكل في …
أكمل القراءة »
تعرفوا على الغدة النخامية: تعرفوا على الغدة النخامية: الغدة النخامية هي جزء من الجهاز الصماوي وتقع في جوف عظمي في الدماغ وتتكون من الفص الأمامي الذي يفرز الهرمونات والفص الخلفي المسؤول عن إفراز الهرمونات التي تنتج عن خلايا الأعصاب وتؤثر هذه الغدة على ضغط الدم والوزن والنمو . الهرمونات الموجودة …
أكمل القراءة »
فوائد وأضرار البطاطا الحلوة والطريقة الصحية لتحضيرها فوائد وأضرار البطاطا الحلوة والطريقة الصحية لتحضيرها لها عدة مسميات منها البطاطا السكرية والقلقاص الهندي والفندال الفوائد الطبية للبطاطا الحلوة تفيد البطاطا الحلوة مرضى السكري كما تعمل الالياف الموجودة فيها على التقليل من امتصاص السكر وتفيد البطاطا الحلوة مرضى الضغط لانها تتميز بانها …
أكمل القراءة »
طريقة عمل الفلافل في المنزل طريقة عمل الفلافل في المنزل الفلافل من الأكلات الشعبية اللذيذة وتتميز بسهولة تحضيرها ومكوناتها الاقتصادية المقادير نحتاج إإلى سبعمئة وخمسين غرام من الحمص بصلة واحدة حجم وسط وست حبات من الثوم الطازج كما نحتاج مجموعة من التوابل ملعقة صغيرة من الفلفل الابيض والكزبرة اليابسة وكذلك …
أكمل القراءة »
فوائد الضحك الصحية على جسم الإنسان وأضراره فوائد الضحك الصحية على جسم الإنسان وأضراره لمحة عن الضحك: هو رد فعل الإنسان على المواقف المضحكة التي تستدعي الضحك، كما يعتبر أحد وسائل التعبير عن التسلية والمرح. كذلك فهو عبارة عن أسلوب سلوكيّ يستطيع الإنسان من خلاله التعبير عن طبيعة مشاعره. كما …
أكمل القراءة »
قناع الوجه أفضل من التباعد الاجتماعي للوقاية من كوفيد _ 19 قناع الوجه أفضل من التباعد الاجتماعي للوقاية من كوفيد _ 19, لأن هذه الأقنعة توفر الحماية ضد جميع المتغييرات. لذلك أشارت دراسة حديثة أجراها فريق من الخبراء الألمان و الأمريكان إلى أن ارتداء قناع الوجه أفضل من التباعد الاجتماعي …
أكمل القراءة »
الاكتئاب و النوبات القلبية الاكتئاب و النوبات القلبية, لذلك يعد مصابوا الاكتئاب هم أكثر عرضة للأمراض القلبية. لذلك أدت خطوات الإغلاق الغير مبسوقة بسبب فايروس كورونا إلى انتشار مرض الاكتئاب حول العالم. كما أشارت دراسة بريطانية حديثة إلى أن تأثر الصحة العقلية خاصةً الشباب. حيث أن الأشخاص المصابين بالاكتئاب يمكن …
أكمل القراءة »
حقوق المؤلف الفكرية و الأدبية حقوق المؤلف الفكرية و الأدبية, سنحاول اليوم أن نتكلم عن موضوع جديد في عالم القانون تابعونا. الكثير من الأشخاص لا يدركون معنا أن تكون حقوقهم الأدبية محمية بموجب نص قانوني صريح, تم سنه في معظم تشريعات العالم. حقوق المؤلف الفكرية و الأدبية هي نوع من …
أكمل القراءة »
الأرز يحسن جودة النوم الأرز يحسن جودة النوم, لأن أطعمة مؤشر الجلايسيمي المرتفع تعزز النوم. لذلك وجدت دراسة أجريت على البالغين في اليابان أن أولئك الذين يأكلون الأرز بانتظام. تحسنت لديهم نوعية النوم أفضل من أولئك الذين يقومون بتناول الخبز الأبيض أو المكرونة. لكن الدراسة قامت بتحديد وجود ارتباط فقد …
أكمل القراءة »
حليب البقر و الجهاز الهضمي للأطفال حليب البقر و الجهاز الهضمي للأطفال, لأن جهازهم الهضمي لا يتحمل بروتين الحليب بكيمات كبيرة. لذلك أكدت الأكاديمية لطب الأطفال أنه بمجرد أن يصبح الطفل قادراً على النمو من خلال تناول الأطعمة التي تؤكل بالأصابع. أصبح بالإمكان إضافة منتجات الألبان الأخرى مثل قطع الجبن. …
أكمل القراءة »