مقالات مشابهة
فوائد الضحك الصحية على جسم الإنسان وأضراره
فوائد الضحك الصحية على جسم الإنسان وأضراره
لمحة عن الضحك:
هو رد فعل الإنسان على المواقف المضحكة التي تستدعي الضحك، كما يعتبر أحد وسائل التعبير عن
التسلية والمرح.
كذلك فهو عبارة عن أسلوب سلوكيّ يستطيع الإنسان من خلاله التعبير عن طبيعة مشاعره.
كما يختلف الأشخاص في طريقة ضحكهم وأسلوبهم فالبعض يضحك بطريقة هيستيرية مبالغ فيها، والبعض الآخر
يضحك بقصد التعبير عن السعادة فقط.
فوائد الضحك:
يساعد الضحك في تخلص الإنسان من توتره وضغوطاته النفسية كالاكتئاب والحزن.
كما تبيّن أنّ الضّحك يحمي القلب بشكلٍ غير مباشر، حيث يساعد على منع تصلب الشرايين.
كذلك فقد أثبتت الدراسات أن هناك معدل من الضحك يومياً يجب على الإنسان أن يضحكه.
بالإضافة إلى أن الضحك يعمل على تقوية الجهاز المناعي ودعمه ورفع مستواه.
كما يقوم الضحك بقبض عضلات البطن وذلك يعني أن له دور في ممارسة الرياضة حيث أن هناك بعض
الحركات الداخلية التي يقوم بها الجسم أثناء الضحك.
كذلك فهو يبعث الراحة والسعادة ويمد الجسم بالطاقة والحيوية حيث يبقى الجسم متأثراً بالضحك لمدة 45 دقيقة بعده.
أضرار الضحك المبالغ فيه على الجسم:
ربما يسبب الضحك أزمة ربو لأنه من العواطف الجياشة لتي من الممكن أن تؤثر سلباً على الجسم في حال
كان مبالغاً فيه وبشكل هيستيري.
كما أنه إذا حدث نقصان في تدفق الدم إلى الأوعية الدموية ربما يسبب ذلك في إغماء الشخص من كثرة الضحك.
كذلك الضحك الكثير ربما يؤدي إلى الضحك الهيستيري الدائم الذي يكون مرتبط بمرض معين في الدماغ.
بالإضافة إلى أن الضحك الكثير ربما يسبب مشاكل في الصدر لأنه يسبب ضغطاً على عضلات الصدر.
كما قد يسبب الضحك الشديد الموت في حالة المعاناة من ضغط الدم المنخفض.
في النهاية ترقبوا أفضل العروض بأفضل الأسعار في موقعنا الذي نعرض فيه أهم المعلومات والنصائح
الصحية والعلوم العامة والوصفات الشهية وأبرز أخبار العالم وأخبار السعودية.
كما أن هناك عروض السوق المميزة لأهل السعودية يمكنكم الاطلاع عليها على موقع ترند
