مقالات مشابهة
افضل الأطعمة لتقوية الأسنان The best foods to strengthen teeth
افضل الأطعمة لتقوية الأسنان The best foods to strengthen teeth نقدم لكم افضل العروض الجديدة والحصرية
على موقع الترند عروض التوفير المدهشة تابعونا لتشاهدوا كل جديد ومميز لدى شركات المملكة في عروض اليوم
افضل الأطعمة لتقوية الأسنان
منتجات الحليب والألبان
حيث حتوي على من الكالسيوم والفوسفات التي تساعد على تقوية الأسنان وكذلك تساعد فيتميم مينا الأسنان
كما تحميها من التسوس.
الاسماك
يحتوي السمك على الاوميغا3 الذي يعمل على تقوية جذور الأسنان وكذلك حمايتها من التساقط
حليب الصويا
حيث يحتوي خليب الصويا على الفسفور والكالسيوم الذي يعمل علىمحاربة التسوس كذلك يعمل على
ازالة البلاك كما يعمل على تقوية مينا الاسنان
المكسرات
تحتوي المكسرات على الفسفور الذي يعمل على تقوية مينا الاسنان كذلك يقوي جذور الاسنان
وكذلك يحميها من التساقط
الملفوف والخس
حيث تحتوي على الكالسيوم الذي يساعد في حماية الاسنان من التسوس كما يعمل على تقوية مينا الاسنان
الخيار والفلفل الأخضر الحلو
تحتوي على مضادات الأكسدة التي تعمل على تقوية صحة اللثة و الاسنان كما تحميها من التكسر
وكذلك تعمل على تبيض الاسنان
الفول السوداني
يحتوي الفول السوداني على الكالسيوم و الفسفور التي تعمل على تقوية مينا الاسنان وكذلك تحميها من التسوس
كما تساعد على التخلص من البلاك المتراكم وتحمي من الاصابة بالتهاب اللثة
الزبيب
يحتيو الزبيب على فيتامين ج الذي يعمل على حماية أنسجة الأسنان كذلك يحتوي حمض الأولينوليك الذي يحمي
من تساقط الاسنان كذلك يعمل على تقوية مينا الاسنان
الشاي الأخضر
يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة الذ يساعد على حماية اللثة من الالتهابات كما يحتوي على مادة البوليفينول
التي تحمي الاسنان من التسوس وتعمل على تقويتها
مشروب البابونج
يساعد مشروب البابونج على علاج التهاب اللثة كما يمن من تشكل البلاك وكذلك يعمل على تبيض لون الاسنان
الحمضيات
حيث تحتوي الحمضيات على فيتامين ج ومضادات الأكسدة التي تساعد على تقوية جذور الاسنان وكذلك تحميها
من التساقط كما تساعد في علاج التهاب اللثة
