مقالات مشابهة
تحفيز هرمون النمو والغدة الدرقية وفوائده للجسم
تحفيز هرمون النمو والغدة الدرقية وفوائده للجسم
بدايةً في هذا المقال سنتحدث عن دور هرمون النمو
فهو مهم جداً
ماهو هرمون النمو؟
هو بروتين يتم إنتاجه من قبل الغدة النخامية بعد ذلك يفرز في الدم ويتم تنظيم افراز هذا الهرمون بواسطة مجموعة معقدة من الهرمونات
كذلك كلما تقدمنا في العمر تتراجع نسبة انتاجه في الجسم ولكن باللجوء إلى التمرين الرياضي يمكنك الرفع منه بنسبة 450%
وبالصوم المتقطع بنسبة 1300%للنساء وكذلك 2000%للرجال فهذا الهرمون رائع جداً
بينما بعض الناس يحصلون عليه عن طريق حقن وهذا يعتبر غير مستحب
ولكن ينصح باتباع طرق طبيعية لتحفيزه
تأثير هرمون النمو على الجسم
هناك 9أمور يفعلها هرمون النمو إضافة إلى أمور أخرى أقل أهمية تأثر على جسم الإنسان من أهمها
- يساعدك على تقوية العظام مثلاً إذا تعرضت إلى كسر في العظم فإن هرمون النمو يقوم بالتدخل ويحاول إصلاح الكسر
- إذاً فهو سيجعل عظامك قوية للغاية ويقيك من هشاشة العظام
- يبني العضلات هو الذي يساعظك على الزيادة في العضلات
- هرمون النمو يعمل مع هرمون التيستوستيرون بمعنى أوضح فهو يزيد في الرغبة الجنسبة ويعالج العجز الجنسي
- هو هرمون أساسي لحرق الدهن بحيث يساعدك على فقدان الدهن
- يعمل على استقرار مستوى السكر في الدم فعندما تكون صائماً فهو يأمر الكبد بتحرير السكر المخزن ويقوم بتحريك الدهن في الجسم
- يحفز الجهاز المناعي أي بمعنى أوضح فهو يحمي الجسم من الأمراض
- يساعد على تحويل T4وهو الهرمون غير النشط للغدة الدرقية إلى T3وهو الهرمون النشط للغدة الدرقية إذاً فهو يقوم بتنشيط الغدة الدرقية
- أيضاً يزيد من الحيوية لأن هرمون النمو يكبح عملية التقدم في السن ويبقيك شباباً لفترات أطول كذلك يبقيك قوياً ويساعد على كبح التقدم في العمر
- كذلك يحسن هذا الهرمون من جودة النوم في الحقيقة وبمعنى آخر فإن هرمون النمو يعمل عندما تكون نائماً
- كما يحسن هرمون النمو من قدرتك على الإدراك مثل:يعمل على تقوية الذاكرة وزيادة التركيز
