مقالات مشابهة
تعرف معنا على أهم فوائد فيتامين هـ (Vitamin E) للجسم
تعرف معنا على أهم فوائد فيتامين هـ (Vitamin E) للجسم
يعتبر فيتامين هـ Vitamin E من العناصر الأساسية والمهمة لتعزيز صحة البشرة ونضارتها لما يحتويه من مضادات أكسدة.
يكثر تواجد فيتامين هـ في الجلد ، يكون مجتمعاً في الغدد الدهنية ثم ينتقل من خلال الزهم إلى البشرة. لذلك تعتبر الأجسام الأكثر إفرازاً للزهم (البشرة الدهنية) أكثرها غناءاً بفيتامين هـ .
فوائد فيتامين هـ للبشرة
يفضل استخدامه خارجياً عن استعماله بشكل فموي، لتتمكن من الحصول على فائدة أكبر وبشكل أسرع.
سنذكر بعض من فوائد فيتامين هـ :
- يعمل فيتامين هـ على امتصاص جزء من الأشعة فوق البنفسجية، لذا فهو غير كافي وحده لحماية البشرة من الأشعة الشمسية لأن لأشعة الشمس أطياف متعددة . كما أن خلط فيتامين هـ مع فيتامين ج له دور فعال أكبر بحماية الجلد من ضرر أشعة الشمس.
- يعتبر مضاداً للالتهاب، كذلك يعمل على تخفيف اتورمات و احمرار الجلد بالإضافة إلى أي مضاعفات وأعراض تنتج عن حساسية الجلد. كما له دور فعال في علاج أمراض الجلد المزمنة وخاصةًَ مع مزجه مع فيتامين ج.
- إن لمزيج فيتامين هـ مع فيتامين ج والزنك دور هام وفعال في تسريع عملية التئام الجروح والحروق بالإضافة إلى تقرحات الفراش.
- كما يعمل فيتامين هـ على ترطيب البشرة والشفاه من خلال تطبيقه عليها مباشرة.
- بالإضافة إلى دوره المهم في إخفاء آثار تمدد الجلد كذلك عن طريق دهن المنطقة المصابة.
- يقوي الأظافر وذلك من خلال نقعها في ماء دافئ لفترة حوالي 10 دقائق كل 48 ساعة.
- يساهم في تخفيف التجاعيد.
أشارات الدراسات إلى أن فيتامين هـ يأخذ مدة 7 أيام لوصوله للجلد إذا تم الحصول عليه عن طريق الغذاء.
أسباب نقصان فيتامين هـ في البشرة
- عند التعرض لكميات كبيرة ولفترات طويلة للأشعة البنفسجية ولمادة الأوزون.
- عند التقدم في العمر يقل فيتامين هـ تدريجياً في البشرة.
يتم تصنيع فيتامين هـ على شكل عبوتين إحداها مطبوع عليها natural أو d وتكون على شكل فيتامين هـ نقي إما عبوة مطبوع عليها all-rac يكون ممزوج مع مواد أخرى.
أهم الأخبار من خلال موقعنا عروض الترند في عروضنا المميزة
ضمن مجموعة من أفضل النصائح تابعونا لتجدوا كل جديد لدينا على موقع السوق
