مقالات مشابهة
علامات نقص البروتين في الجسم
علامات نقص البروتين في الجسم, هو من العناصر الغذائية الأساسية و الضرورية لبناء و إصلاح الجسم.
لذلك يلعب دوراً رئيسياً في صناعة الإنزيمات التي تهضم طعامنا.
كذلك هو جزء مهم في إنتاج و تنظيم هرمونات الجسم.
كما أن نقص البروتين في الجسم يكون له علامات يخبركم بها جسدكم.
وفقاً لذلك قام موقع Well and good, على تعداد علامات نقص البروتين في الجسم.
و من بعد ما ذكرها تبين أنها 10 علامات أساسية, إن لاحظتموها فعليكم إجراء التحاليل و الفحوصات اللازمة.
لأنه من المتداول أن إي نقص حاصل للعناصر الغذائية الأساسية يؤدي إلى حدوث أمراض و أعراض خطيرة قد تتفاقم مع مرور الوقت.
لهذا البروتينات هي مواد تحتوي على النيتروجين و تتكون من الأحماض الأمينية.
و تعد بمثابة المكون الهيكلي الرئيسي للعضلات و الأنسجة الأخرى في الجسم.
علامات نقص البروتين في الجسم.
البروتينات لها الكثير من الوظائف داخل الجسد, بعبارة أخرى تقوم بتحفيز التفاعلات الأيضية و تضاعف الدنا, و الاستجابة للمنبهات.
كما يتم استخدام البروتين في إنتاج الهرمونات و الإنزيمات و هيموغلوبين الدم.
حاولنا من خلال ما ذكر سابقاً أن نقوم بتعريفكم عن البروتين بشكلٍ عام و كم هو مفيد للجسم.
إذاً الآن سنقوم بذكر العلامات التي تدل على نقص البروتين و هي 10.
الأعراض ال 10 لنقص البروتين:
- أولاً بطء شفاء الجروح.
- ثانياً ضعف في العظام.
- ثالثاً زيادة الجوع.
- ضعف في الجهاز المناعي و العدوى المتكررة.
- تساقط الشعر.
- فقدان العضلات.
- ضعف الأظافر و الجلد الجاف.
- التعب و الضعف.
- ضعف نمو الأطفال.
- قلة النوم أو الأرق.
علامات نقص البروتين في الجسم.
كما لاحظتم معنا هذه العلامات خطيرة جداً لذا إن ظهرتم عليكم باشروا بإجراء التحاليل و الفحوصات اللازمة, لتعويض النقص الحاصل داخل أجسامكم.
بينما في كل مرة نحاول من خلال مقالاتنا أن ننوه على أهمية الغذاء المتوازن الصحي.
تابعوا موقع الترند لمزيد من المعلومات المفيدة و القيمة التي نحاول جمعها لكم.
زوروا موقع عروض السعودية و فعلوا التطبيق المجاني الموجود لتصلكم كافة العروض و التخفيضات من داخل المملكة العربية السعودية.
