مقالات مشابهة
الأفوكادو وفوائده العديدة
الأفوكادو وفوائده العديدة
هو نوع من الفاكهة تنمو على شكل ثنائي وهي ثمار قديمة جداً وعرفها الإنسان منذ الأزل وأكبر دولة منتجة من هذه الثمرة هي المكسيك.
فوائد الأفوكادو:
لهذه الثمرة عدة فوائد فهي تعطي رائحة جميلة ومنعشة للفم لأنها تحتوي على
مضادات للبكتريا وتعمل على محاربة سرطان الفم كما أنها مفيدة جداً للكلى
لاحتوائها على البوتاسيوم كذلك تعمل على خفض مستوى الكولسترول والدهون
الثلاثية كما لها قدرة على عمل الكبد بشكل صحي لاحتوائها على فيتامين (ك)
وفيتامين(سي) وهو صديق ممتاز لأصحاب ضغط الدم المرتفع فهو يساعد على
خفض ضغط الدم ويحمي أيضاً من هشاشة العظام كما يمنع تجلط الدم كذلك تعمل
ثمرة الأفوكادو على تخفيض الأنسولين لمرضى السكر وتفيد المرأة الحامل لأنها تحتوي على كمية كبيرة من حمض الفوليك.
فوائد بذور الأفوكادو:
لها فوائد مغذية جداً كما تعمل بذورها من الحد والتخفيف من آلام العضلات
والمفاصل وكذلك تعمل البذور على خفض مستويات الكولسترول السيئ وتعمل
أيضاً على علاج مشاكل الجهاز الهضمي وتقي من تقرحات المعدة كما تعمل البذور
على محاربة الفطريات والبكتريا والجراثيم وتقوم أيضاً على تقوية الجهاز المناعي.
استعمالات الأفوكادو:
نستطيع أن نقدم الأفوكادو عن طريق إضافته مع الحليب والموزوالسكر وضربهم بالخلاط ونحصل على كوكتيل رائع المذاق.
وممكن أن نستعمل الأفوكادو والموزبخلطهم مع بعض ونضعهم على خبزالذرة ونضيف فوقهم القليل من العسل كما نقوم بتقطيع الأفوكادو ومن ثم نضيف قطع الطماطم وحبوب الذرة والقليل من الملح وزيت الزيتون وعصير الليمون ونحصل على سلطة رائعة المذاق.
خلطات الأفوكادو للبشرة:
نضيف الأفوكادووالعسل والقليل من الحليب ونمزجهم جيداً لحين نحصل على خليط
رائع مليئ بالكولاجين نضعه على البشرة لمدة نصف ساعة ونقوم بغسله بعدذلك
نستطيع أيضاً خلط الأفوكادو مع الموز وإضافة القليل من زيت جوز الهند ونحصل
على خليط رائع للبشرة الجافة كذلك نقوم بإضافة الأفوكادو مع زبدة الشيا ونستطيع إضافة الأفوكادو مع الطماطم وبودرة خشب الصندل مفيد جداً لحب الشباب.
أهم الأخبار من خلال موقعنا عروض الترند في عروضنا المميزة
ضمن مجموعة من أفضل النصائح تابعونا لتجدو كل جديد لدينا على موقع السوق
