مقالات مشابهة
*الوسواس القهري : 29 يوليو 2021 الموافق 19 ذو الحجة 1442
_الوسواس القهري : 29 يوليو 2021 الموافق 19 ذو الحجة 1442
الوسواس القهري : يعد الوسواس القهري من أخطر الأمراض النفسية التي قد تصيب أي شخص منا، وتعتبر مبطلة لحياة مريضها بشكل كبير
كما أننا لا ندرك خطورتها ومدى جديتها ومعظمنا يتعامل معها على أنها مجرد قناعة اختار المريض أن يتبعها أو فلسفة يحبها،
ومن ثم ترتبط بشكل كبير بمواقف قديمة وفي الغالب من الطفولة سببت هذه الهقدة النفسية،
كما أن أنواع الوسواس القهري تتعدد وتتنوع وهذا ما سيتم شرحه في مقالنا بالإضافة إلى بعض الحلول التي قد تساعدكم إذا كنتم مصابون بإحداها .
تتمتع السعودية بأفضل موقع على الإطلاق ألا وهو ترند وذلك لكونه يقدم عروض السوق المميزة واللافتة.
الوسواس القهري :
أنواعه :
معظم أنواع الوسواس القهري عبارة عن معتقدات وأفكار مزعجة مكابدة تؤدي إلى الإحساس بالضيق بل ومؤذية في أحياناً
ومن ثم قد تجبر المريض على اتباع سلوكيات غير منطقية وغريب لا يريدها ومن أهم هذه الأنواع
كما أنها تصنف على أساس طبيعة الأفكار والسلوكيات هي :
أولاً : وسواس التلوث القهري :
من أبرز مظاهر هذا النوع أن المريض يخاف التلوث الصادر عن الجراثيم والميكروبات والأوساخ وذلك ذعراً على سلامة صحته وصخة من يحب
كما أنه يبالغ في التنظيف والاستحمام بشكل يومي في أغلب الأوقات وليش هذا وحسب بل أنه قد يؤذي جسده
ومن ثم يتم ذلك من خلال دعك يديه وجسمه بشكل قوي حتى ينزف فضلاً عن الكثير من التصرفات الأخرى الغريبة والضارة لصحته النفسية والجسدية
كما أنه ينفق نصف ماله بل أكثره عل المنظفات والمعقمات وغيرها ويفسد أغراضه الشخصية مثل ملابسه وأدواته الكهربائية من شدة تنظيفها.
إن هذا المريض مستعد لخسارة معزم علاقاته وأن يكون معزولاً فقط لخوفه من التلوث وعدم نظافة غيره ،
ومن ثم قد يذعر من استخدام المراحيض العامة ولمس مقابض الأبواب وعيادات الدكاترة والأماكن العامة مثل المطاعم وغيرها.
ثانياً : وسواس التلوث العقلي :
وهنا تتمحور حول الخوف من التعرض للإساءة من الأشخاص الأخرين وخاصة الأقارب،
وهنا يكون المريض يمتلئ عقله بتلوث بصري حول ذكريات ومشاهد مسيئة له قد تكون صحيحة أو من صنع خياله مما يؤدي إلى احتقار ذاته وكرهها
كما أنه قد يخاف من أس كلام يوجه إليه بنبرة حادة، تحمل مسؤولية ما يشعر به اتجاه ذاته بسبب الذكريات أو المشاهد،
ومن ثم والذعر من الأشخاص الذين تسببو في آذيته سابقاً
ثالثاً وسواس الأذى :
إن تفاصيل هذا الوسواس تدور حول الارتباك من التصرف بشكل قاسي أو مضر للأشخاص الأخرين وخاصة من يحبه المريض،
كما أنه من شدة ذعره من هذه الأفكار وحرصه على التخلص منها يتسبب بما هو أسوء منها عن دون قصد،
ومن ثم قد يخاف المريض من إيذاء نفسه ولكن لا يشبه التفكير بالإنتحار لأنه لن يقدم عل قتل نفسه أو إيلامها بل سيموت من قلقه أساساً
ومن الأنواع الأخرى التي قد تخيفه
قتل أحر أفراد عائلته بسكين أو أي أداة حادة، قتل طفل أو عجوز في قطار عبر دفشه، و الاعتداء عل صديق مقرب.
رابعاً: وسواس الأكتناز القهري :
وفي هذا الوساوس يقوم الشخص بتخزين أكبر قدر ممكن من المعدات والأشياء القديمة وغالباً معدا تكون عديمة الفائدة،
وذلك مثل الصحف، المجلات، والأطعمة منتهية الصلاحية، والأكياس البلاستيكية وغيرها.
ومن ثم له جوانب خطير كثيراً وذلك لكونه يجلب الأمراض والأفام للمنزل لأنه يسبب تلوث
وصعوبة كبير في إنقاذ المنزل في حال حدث حريق بسبب امتلائه بالأغراض.
كما أن من أهم الدوافع لهذا الوسواس هي الاكتناز العاطفي اي إيجاد صلة بين ما يحتفظون به مع الذكريات الخاصة والغالية
أو خوفاً من أن تلزمه هذه الأشياء في المستقبل ويكون قد رماها.
خامساً : وسواس الشك والتفقد :
يدور المصاب في هذا الوسواس بدوامة من الأحاسيس حول حاجتهم للتأكد من أنه قد أنجز مهامه على أكمل وجه
كما أن هذا يسبب استنزاف في الوقت وتأخر في إنجاز الأعمال.
ومن ثم من أمثلته الشائعة :
تفقد إغلاق باب المنزل أكثر من ١٠ مرات، الخوف من كتابة رسالة أو بريد غير مناسب، وورهاب فقدان الأغراض الشخصية. .
الحلول المناسبة للوسواس القهري:
- اتباع طريقة المعالجة المعرفية السلوكية (cognitive behavioral therapu ) وتعد مناسبة للأطفال والبالغين.
- العلاج الدوائي تحت نصائح الطبيب
- التواصل مع قسم الأمراض النفسية
- اتباع علاج الصدمة الكهربائية ECT
- التحفيز المغناطيسي للدماغ
ويفضل اتباع كل هذه الطرائق تحت إشراف الطبيب النفسي وغيره من الأطباء ودمتم بصحة وسلامة
كما أنه يجب علينا حماية أنفسنا من الإصابة بأنواع الوسواس القهري ومن أهمها :
- أن نتنبأ ما هو غير متوقع دومأ.
- أن لا تحاسب نفسك عن كل ما يحدث.
- عدم إرهاق نفسك في التفكير في كل ما هو لن يحدث أو متوقع أنه سيحدث
- تجنب إهدار وقتك في محاولة إيجاد حلول والتخلص من كل ما لن يحدث أصلاً.
