مقالات مشابهة
تعرف على أهم فوائد اليقطين ( القرع) للبشرة والشعر. يعد اليقطين أو القرع أحد أنواع الفاكهة من الناحية العلمية بسبب احتوائه على البذور. ولكنه يعرف على أنه نوع من أنواع الخضار بسبب خصائصه الغذائية. كذلك للقرع أنواع عديدة كالقرع البرتقالي، والفرع الأصفر.
كما تمتاز حبات اليقطين بمذاقها اللذيذ والحلو، كذلك تستخدم هذه الثمار في تحضير العديد من الأطباق الحلوة والمالحة. ولثمار اليقطين العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان، كما أن بذورها قابلة للأكل وتشتمل على فواىد عديدة.
وفي هذا المقال من موقع الترند سنتعرف على فوائد اليقطين لبشرة الجسم والشعر، كما سنتناول بشكل مختصر أبرز فوائد اليقطين لصحة الإنسان.
تعرف على أهم فوائد اليقطين ( القرع) للبشرة والشعر
يحتوي اليقطين على نسبة عالية من الكاروتينات؛ كالبيتا كاروتين؛ والذي يتحوّل في الجسم إلى فيتامين “A”. بالإضافة إلى احتوائه على العديد من الفيتامينات المتنوعة. ولذا يعد القرع أحد الثمار الهامة لصحة البشرة والشعر. ومن هذه الفوائد نذكر:
- يساعد اليقطين على وقاية البشرة من التجاعيد التي تسببها أشعة الشمس فوق البنفسجية. وذلك لاحتوائه على على اللوتين، والزياكسانثين، وفيتامين هـ، والعديد من مضادات الأكسدة.
- كذلك يحتوي اليقطين على كميات مرتفعة من فيتامين C؛ الذي يحتاجه الجسم لتصنيع الكولاجين؛ وهو بروتينٌ ضروري للحفاظ على صحّة البشرة.
- كما لليقطين دور في التئام الجروح، وشفاء الحروق، والتقرحات الجلدية.
- علاوة على ذلك من الممكن استخدام اليقطين كقناع للمساعدة على تقشير وترطيب البشرة.
- علاوة على ذلك، يحتوي اليقطين على خصائص مضادة للأكسدة تساعد على حماية الشعر من العوامل البيئية الضارة.
- كذلك يساعد اليقطين على الحفاظ على صحة الشعر وطوله، وذلك لاحتوائه على فيتامين A. والذي يساعد في علاج أطراف الشعر المتقصف.
أبرز فوائد اليقطين للجسم
يعتبر اليقطين أحد المصادر الهامة للعديد من الفيتامينات، منها: مجموعة فيتامينات ب كحمض الفوليك، وفيتامين ب3، وفيتامين ب1. و التي تعتبر ضرورية للعديد من العمليات الحيوية المختلفة في الجسم. ومن أهم فوائد اليقطين لصحة الجسم:
- تعد ثمرة اليقطين قليلة السعرات الحرارية ومصدر للألياف الغذائية، لذا هي خيار جيد لمن يرغبون في فقدان الوزن.
- كما يساعد اليقطين على ضبط مستويات ضغط الدم، وبالتالي تقليل احتمالية الاصابة بأمراض القلب، والسكتات الدماغية.
- كذلك يساعد تناول اليقطين في تقليل احتمالية تكون حصى الكلى، والحماية من الالتهابات الكلوية.
- علاوة على ذلك، يعتبر اليقطين أحد مدرات البول الطبيعية، وهو يساعد في تفتيت الحصى، والرمل المتجمعة بالكلى.
- وهو يعد مصدر غني بالكالسيوم الذي يجعله ضروري لصحة العظام والاسنان ونموها.
- كما يعمل على تعزيز عملية الهضم وعمل الجهاز الهضمي، وله دور في الوقاية من الإمساك.
- كما أنه يساهم في عمل الإنزيمات، والحفاظ على سلامة الاعصاب وعملها.
- علاوة على ذلك، تعد بذور اليقطين مفيدة لصحة الجسم، حيث تحتوي على نسبة عالية جداً من الدهون الصحية، والبروتين. بالإضافة إلى العديد من المعادن الضرورية للجسم مثل الزنك، والحديد، والمغنيسيوم، والعديد من العناصر الغذائية الأخرى.
ولمعرفة آخر أخبار العروض والتخفيضات في المملكة
