مقالات مشابهة
ماذا نأكل في العجن: خيارات قائمة صحية وحقائق غذائية
على موقعنا الترند اليوم تابعوا عروضنا المميزة الحصرية على موقع عروض السوق وتابعوا ايضا بقية عروضنا
واخبارنا على موقعنا المميز عروض السوق
ماذا نأكل في العجن: خيارات قائمة صحية وحقائق غذائية
كذلك يشتهر مطعم Kneaders Bakery and Café بخبز الحرفيين الطازج والسلطات الخضراء الزاهية والشوربات المنزلية اليومية وعناصر المخابز المغرية ، ويقدم خيارات صحية لجميع الوجبات الثلاث في اليوم. ومع ذلك ، فإن معظمها يحتوي على الكربوهيدرات والغلوتين لمن يتبعون حمية غذائية أكثر حذرًا. يلاحظ العجن العناصر النباتية الخالية من الغلوتين مباشرة في القائمة داخل جميع المواقع لمن لديهم احتياجات غذائية معينة.
يستخدم العجن المكونات الطبيعية في جميع عناصر القائمة (باستثناء قائمة الحلوى) ، مما يجعل هذا المطعم خيارًا معقولًا لتناول الطعام في الخارج – ستأكل كمية أقل من الدهون والأطعمة المقلية مقارنة بمنظمات الوجبات السريعة النموذجية ، بالإضافة إلى استهلاك المنتجات الطازجة. بناءً على طلبك ، يمكنك إعداد وجبة في Kneaders مقابل 10 دولارات أو أقل. لاحظ أن المطعم مغلق أيام الأحد بسبب الملاك الدينيين.
التنقل في القائمة
يجد المجتمع الصحي Kneaders مؤسسة طعام مناسبة لأولئك الذين يبحثون عن مجموعة من الخيارات الصحية. من السلطات الخضراء والشوربات ذات المكونات الطبيعية ، لن تستهلك عددًا كبيرًا من المواد الحافظة وينتهي بك الأمر بدهن أصابعك. لكن يجب أن تأمر باعتدال ، حيث أن العديد من العناصر تحتوي على كمية عالية من الصوديوم والسعرات الحرارية.
كذلك إذا طلبت نصف شطيرة ، وسلطات مع تتبيلة قليلة الدسم ، وأكواب صغيرة من الحساء (تخطي شرائح الخبز التي تأتي بجانب طلبات الحساء والسلطة) ، يمكنك جعل العجن جزءًا منتظمًا من نظام غذائي صحي ، خاصة إذا أنت شخص لا يحب الطبخ في المنزل.
يقدم Kneaders قائمة الإفطار والغداء والعشاء ستة أيام في الأسبوع والتي تشمل الأنواع التالية من الأطعمة والمشروبات:
- سموثي
- معجنات الإفطار
- دقيق الشوفان
- مشروبات القهوة
- كذلك سلطة
- شطائر
- بانيني
- كيك
- كذلك براونيز
- الكعك ورقة
- معجنات فردية
- عجة
- الفطائر
- خبز فرنسي محمص
كذلك الخيار الأكثر مغذية
شطائر
كذلك يقدم Kneaders مجموعة متنوعة من السندويشات الباردة على خبز ساخن طازج ، بالإضافة إلى شطائر البانيني الساخنة والكرواسون للغداء والعشاء.
كذلك تعد السندويشات في Kneaders خيارًا صحيًا بشكل عام إذا كنت تبحث عن خيار قائم على اللحوم أو الخضار. تم العثور على أفضل الخيارات في القائمة الكلاسيكية لمقهى الساندويتش ، والتي تشمل خيارات غنية بالبروتين مثل لحم الخنزير ولحم البقر المشوي والديك الرومي ، بالإضافة إلى نباتي الأفوكادو النباتي. للحصول على نصف السعرات الحرارية ، اطلب نصف شطيرة ، وكذلك سلطة صغيرة للتغذية الإضافية.
نصف سندويتش كافيه كلاسيك ديك رومي
كذلك يوفر ساندويتش المقهى الكلاسيكي نصف الديك الرومي على شريحة خبز 180 سعرًا حراريًا ، و 13 جرامًا من الدهون ، و 5 جرامًا من الدهون المشبعة ، و 3.5 جرامًا من الكربوهيدرات ، و 14.5 جرامًا من البروتين ، و 695 ملليجرام من الصوديوم. على الرغم من كونه خيارًا للكربوهيدرات ، إلا أن كمية الكربوهيدرات تظل منخفضة نسبيًا والبروتينات عالية. يحتوي هذا المقهى أيضًا على أقل كمية من الصوديوم مقارنة بأي شطيرة في القائمة.
