مقالات مشابهة
أكثر الفواكه التي لها فائدة في فصل الشتاء
أكثر الفواكه التي لها فائدة في فصل الشتاء
تعتبر فواكه فصل الشتاء ذات قيمة غذائية عالية وذلك لما تحتويه من ألياف ومعادن بنسب مرتفعة يحتاجها الجسم.
كما أن أغلب فواكه فصل الشتاء تحتوي على فيتامين C وهذا الفيتامين يحتاجه جسم الإنسان في هذا الفصل بالذات
لكثرة الأمراض التي تحتاج لعلاجها أن يكون الجسم مزوداً بفيتامين C كالانفلونزا ونزلات البرد
وبعض الفيروسات التي تضر بالحلق والبلعوم.
أكثر الفواكه التي لها فائدة في فصل الشتاء:
البرتقال:
له فوائد عديدة لصحة الإنسان، حيث يعتبر البرتقال مصدراً قوياً للألياف، كما له تأثير كبير في تخفيض مستوى
الكوليسترول.
كذلك من فوائده أنه يحسن عملية الجهاز الهضمي ويخلص المعدة من التلبكات ويساعد القولون على التخلص من
المشاكل والاضطرابات.
الكلمنيتنا:
تحتوي على خصائص مضادة للأكسدة، وهي فاكهة غنية بفيتامين C الضروري للجسم خاصة في فصل الشتاء.
كما له فوائد للبشرة فهي تساعد على شد البشرة ومنع ظهور التجاعيد المبكرة والشيخوخة وجعلها أكثر شباباً وحيوية
وذلك بسبب غناها بفيتامين C.
الكيوي:
تحتوي هذه الفاكهة على فيتامين ج الضروري للجسم، كما لها فوائد في تقليل علامات التقدم بالسن وذلك لاحتوائها
على فيتامين هـ وفيتامين أ.
كما تعمل فاكهة الكيوي على تعزيز وتقوية جهاز المناعة.
التفاح:
له فوائد كثيرة فهو يعمل على حماية القلب والأوعية الدموية من الإصابة بالأمراض.
كما له دور كبير في حماية الأسنان من التسوس وكذلك تنظيف اللثة من بقايا الطعام.
كذلك فهو يدخل في تركيب العديد من الكريمات التي تستعمل لشد البشرة والحفاظ على حيوتها ونضارتها.
الرمان:
الكثير من الناس يفضلون هذه الفاكهة اللذيذة، فهي من الفواكه المميزة في فصل الشتاء.
كما أن الرمان يحتوي على فيتامينات عديدة ويعمل على ضبط ضغط الدم، ويحمي القلب من الإصابة
بالتجلطات والسكتات.
كما لها فائدة كبيرة للبشرة وذلك لاحتوائها على مضادات الأكسدة كذلك تقلل من الالتهابات الجلدية.
في النهاية ترقبوا أفضل العروض بأفضل الأسعار في موقعنا الذي نعرض فيه أهم المعلومات والنصائح
الصحية والعلوم العامة والوصفات الشهية وأبرز أخبار العالم وأخبار السعودية.
كما أن هناك عروض السوق المميزة لأهل السعودية يمكنكم الاطلاع عليها على موقع ترند
