أرشيف الوسم : فيتامينات

فوائد فيتامين B : فوائد فيتامين B . كان يعتقد سابقاً انه يوجد نوع واحد من فيتامين B ولكن اكدت الدراسات انه يوجد 8 أنواع مركبة منه لها وظائف مختلفة في مختلف اعضاء الجسم . فيتامين B1 : يعرف باسمه العلمي الثيامين او ما يعرف باسم فيتامين الجهاز العصبي . …

فوائد الشمس : فوائد الشمس .ان التعرض لأشعة الشمس بشكل سليم وغير مبالغ فيه يعود بالعديد من الفوائد على أجسامنا فهي تحفز إنتاج فيتامين D – تقوي الجهاز المناعي – و يقينا من السرطانات . تحفيز إنتاج فيتامين D : تبدأ عملية إنتاج فيتامين D انطلاقاً من تعرض أجسامنا لأشعة …