أرشيف الوسم : عناصر غذائية

البطاطا المسلوقة وفوائدها واستخدامها بالرجيم البطاطا المسلوقة وفوائدها واستخدامها بالرجيم هذه الحمية يتم تناول البطاطا لعدة أيام وتساعد في خسارة ما يصل إلى رطل واحد (0.45 كيلو جرام) في اليوم الواحد .كما انها حل سريع لفقدان الوزن في وقت قصير، كذلك من المعروف عن البطاطس أنها مصدر أساسي للألياف والفيتامينات …

عناصر مفيدة في أوقات المذاكرة تعرف عليها في المقال التالي عناصر مفيدة في أوقات المذاكرة تعرف عليها في المقال التالي السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته وأهلاً وسهلاً بكم متابعينا الأعزاء سوف نقدم لكم في مقالتنا التالية عبر موقعنا الترند ونتحدث عن عناصر مفيدة في أوقات المذاكرة وبما تحمله من …

ماهي أهم العناصر التي يجب أن تتواجد في جدولنا الغذائي ماهي أهم العناصر التي يجب أن تتواجد في جدولنا الغذائي السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته وأهلاً وسهلاً بكم متابعينا الأعزاء سوف نقدم لكم في مقالتنا التالية عبر موقعنا الترند ونتحدث عن ماهي أهم العناصر التي يجب أن تتواجد في …

تحضير شوربة عدس شهية تحضير شوربة عدس شهية: تعد شوربة العدس من أكثر الأكلات فوائد. كما إنها تمد الجسم بالدفء والحرارة والطاقة خاصة في فصل الشتاء. كما  إنها تقوم بدور الدرع للجسم فهي تحميه الجسم بقوة كبيرة. تحميه من أمراض عديدة جداً. كذلك فأن العدس من أكثر البقوليات التي تحتوي …

نقص الألياف في الجسم نقص الألياف في الجسم, هنالك علامات تدل على أن الجسم بحاجة ماسة للألياف. لذلك تعد الألياف من أهم العناصر الغذائية التي تساعد في رحلة فقدان الوزن و تحسين الصحة. كما أنها تساعد في الشعور بالشبع و الامتلاء و تحافظ على صحة الجهاز الهضمي. بينما لا يقوم …

صحة القلب و فيتامين F صحة القلب و فيتامين F, الفيتامين يحسن صحة القلب و الجسد. لذلك في مقالنا اليوم سنتكلم عن نوع من أنواع الفيتامينات التي تتمتع بالخواص و الفوائد الكثيرة و خاصةً للقلب. فيتامين F هو في الأساس دهون جيدة النوعية مطلوبة للجسم, حيث يتكون هذا الفيتامين من …

عناصر غذائية ضرورية للطفل دون ال 3 سنوات تعرفوا عليها عناصر غذائية ضرورية للطفل دون ال 3 سنوات تعرفوا عليها. حيث سنقوم بذكر أفضل الأطعمة للطفل. لذلك الأطفال تحت ال 3 سنوات يحتاجون لمجموعة من الفيتامينات و المعادن لدعم نموهم الفكري و الجسدي. خاصةً أن هنالك بعض الأمهات التي لا …