أرشيف الوسم : خسارة الوزن

نصائح مهمه لخسارة الوزن الزائد عند النساء نصائح مهمه لخسارة الوزن الزائد عند النساء عليكِ ترك تلك الحميات الزائفة.كما اتباع حميات معتدلة صحيّة يمكنك أن تبنيها لبقية حياتكِ. اجعلي الخضار و كذلك الفواكه من ركائز وجباتكِ. واعتمدي على البروتينات والنشويات قليلة الدهون. بعض النصائح لخسارة الوزن المكان الذي تأكلين فيه، …

عادات خاطئة يترتب عليه فقدان الوزن عادات خاطئة يترتب عليها فقدان الوزن, يقوم الكثير من الأشخاص بإرتكاب عادات يترتب عنها فقدان الوزن بشكل كبير. حيث تكون هذه العادات بسبب ضغط العمل أو حتى عدم وجود وقت كافٍ بسبب الانشغالات العديدة. لكذ هذا لا يعد سبباً منطقياً لعدم الاهتمام بالنظام الغذائي …

الاخطاء المرتكبة في رحلة خسارة الوزن الاخطاء المرتكبة في رحلة خسارة الوزن, من منا لا يعاني من الوزن الزائد, و يقوم باتباع نظام صحي و ممارسة الرياضة لخسارة الوزن. و لكن ضمن هذه الرحلة و وفقاً لموقع ( haelthline ), إن تناول السلطة يعد أمراً صحياً, و لكن تكرار تناولها …

أطعمة تعيق خسارة الوزن تعرّف عليها في المقال التالي أطعمة تعيق خسارة الوزن : في البداية لا بد من الإشارة إلى أن عملية خفض الوزن في الوقت الحالي أصبحت شغلاً شاغلاً لكثيرين. بسبب نمط الحياة الذي بدأ يتسم بالرفاهية. و العمل لساعات طويلة على الشاشات. مما قلل من حركة البدن. …

كيفية التخلص من دهون الارداف دهون الارداف : في البداية لا شك أن معظم النساء في الوطن العربي يعانين من الدّهون في منطقة الأرداف بشكل أكبر من غيرهن. علاوة على ذلك إن تجمع الدّهون في الجسم وطريقة توزّعه مرتبط بطريقة أو بأخرى بعوامل وراثيّة. لكن هذا الأمر لا يجب أن …

فوائد اليقطين المذهلة تعرف عليها اليقطين : في البداية إن هذه الثمرة  لا تستمد أهميتها فقط من قيمتها الغذائية وفائدتها لصحة البدن. فهي إضافة إلى ذلك استخدمت في مجال الطب العربي القديم. على سبيل المثال تم استخدامها لطرد البلغم. وكذلك لعلاج أمراض الرأس والصداع. علاوة على ذلك استخدم الأطباء القدامى …

كيفية خسارة الوزن بطرق صحية خسارة الوزن : في البداية تعتبر عملية خسارة الوزن عملية معقدة تتطلب تكافل عدة أنزيمات في أنظمة استقلاب البدن. علاوة على ذلك فهي عملية تحتمل نتائج متفاوتة الأضرار في حال عدم اتباع طرق سليمة وصحية. الأهم من ذلك أن تتم متابعة عمليات الأيض و الاستقلاب …