أرشيف الوسم : الكالسيوم

أفضل الفيتامينات بعد الولادة أفضل الفيتامينات بعد الولادة تحتار أغلب الأمهات بأخذ فيتامينات خلال فترة الرضاعة ام لا وفي الواقع يعتمد احتياج الفيتامينات لكل مرأة على حسب وضعها خلال فترة الحمل فالمرأة التي تلتزم خلال فترة الحمل بأخذ الفيتامينات والأملاح المعدنية اللازمة وأبرز الفيتامينات المهمة في فترة الحمل الحديد والفوليك …

الفيتامينات المهمة لصحة الأم المرضعة الفيتامينات المهمة لصحة الأم المرضعة الأم المرضعة تكون احتياجاتها الغذائية أكثر من غيرها لأنها تحتاج الغذاء لصحتها ولزيادة إدرار الحليب للطفل الرضيع ونسبة كبيرة من حليب الأم يكون ماء لذلك يجب عليها تناول كمية كبيرة من السوائل أهم الفيتامينات والمعادن التي تحتاجهم المرضعة الكالسيوم تحتاج …

مشاكل ضغط الدم عند الحامل وكيفية الوقاية منه مشاكل ضغط الدم عند الحامل وكيفية الوقاية منه يعد الضغط واحداً من أهم المؤشرت التي تدل على صحة الإنسان وسلامته، وخاصةً خلال فترة الحمل التي تمر بها المرأة، والتي تحتاج فيها إلى الراحة والرعاية، وفي هذة السطور سنتحدث عن ضغط الدم لدى …

أهم النصائح لتغذية المراهقين أهم النصائح لتغذية المراهقين مرحلة المراهقة مرحلة مهمة جداً في تطور الشخصية وفي نمو الجسم وبناء العظام والعضلات والقدرة الذهنية لذلك يجب التركيز على التغذية الصحية للمراهقين. أهم المعادن والفيتامينات المهمة في مرحلة المراهقة الكالسيوم مهم جداً في هذه المرحلة لاستكمال نمو العظام كما يلزم المراهق …

المكمل الذي يزيد خطر الإصابة بالنوبات القلبية وكيف تتجنب هشاشة العظام المكمل الذي يزيد خطر الإصابة بالنوبات القلبية وكيف تتجنب هشاشة العظام لاتعزى هشاشة العظام إلى مشكلة نقص الكالسيوم يعتقد الكثيرون أن مشكلة هشاشة العظام قد تحل بشرب الكثير من الحليب وأخذ الكالسيوم فنجدهم يتناولون 500ملغ من كربونات الكالسيوم يومياً …

أعراض ربما لم تسمع بها لنقص وزيادة الكالسيوم أعراض ربما لم تسمع بها لنقص وزيادة الكالسيوم يعد الكالسيوم أحد أهم المعادن الضرورية للجسم وجزء أساسي في عملية الاتصال داخل جهاز المناعة والخلايا كما يعمل الكالسيوم أيضاً كمضاد للحمى لأنه يدعم جهاز المناعة وبناء العظام والعضلات والأسنان وانخفاض فيتامين د هو …

الخفقان وعلاقة الكالسيوم بالقلب الخفقان وعلاقة الكالسيوم بالقلب في هذا المقال سنتحدث عن العلاقة بينه  ونظام القلب والأوعية الدموية إذ يربط معظم الأشخاص الكالسيوم بصحة العظام اي  يعتمد نظام نمو العظام بشكل سليم عليه ولكن تقع على عاتقه بعض المهام الأخرى أيضاً في الجسم المهام وأحدها أنه يعمل كجزيء للتواصل …